సంబంధ సలహా: మీకు సంబంధ సలహా ఎందుకు అవసరమో అర్థం చేసుకోవడానికి 6 రహస్యాలు

మే 30, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
సంబంధ సలహా: మీకు సంబంధ సలహా ఎందుకు అవసరమో అర్థం చేసుకోవడానికి 6 రహస్యాలు

పరిచయం

నిబద్ధతతో కూడిన సంబంధాన్ని ముందుకు తీసుకురావడానికి కృషి అవసరం. జట్టుకృషి మరియు సంఘర్షణలతో పాటు మనకు మంచి మరియు చెడు క్షణాలు రెండూ ఉన్నాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు సహాయం, స్పష్టీకరణ మరియు సంబంధ సలహాలు అవసరమని భావిస్తారు.

సంబంధ సలహా అంటే ఏమిటి?

సంబంధ సలహా అనేది శృంగార సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులకు అందించే మార్గదర్శకత్వం లేదా సిఫార్సులను సూచిస్తుంది. అవి అనుభవానికి బహుమతిగా ఉన్నప్పటికీ, సవాళ్లు సంబంధాలలో చిక్కులు లాగా వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితులలో, విశ్వసనీయ మూలాల నుండి రిలేషన్షిప్ సలహాలు వ్యక్తులు సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా ఉండటానికి సహాయపడతాయి [1]. స్నేహితులు, కుటుంబం, పుస్తకాలు లేదా థెరపిస్ట్‌లు మరియు కౌన్సెలర్‌ల వంటి నిపుణులతో సహా వివిధ మూలాల నుండి సంబంధాల సలహా రావచ్చు. అయితే, అన్ని సలహాలు సమానంగా ఉండవని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. సంబంధం గురించి సలహా కోరుతున్నప్పుడు, నిబద్ధతతో సంబంధంలో ఉండటం అంటే ఏమిటో లోతైన జ్ఞానంతో విశ్వసనీయ మూలాలను కనుగొనడం అవసరం. సంబంధాల సలహాను వెతకడానికి ఒక కారణం కూడా ఉండాలి. స్పష్టమైన వైరుధ్యం లేనట్లయితే మరియు భాగస్వామి పట్ల నిబద్ధతతో సంతృప్తి చెందినట్లు భావిస్తే, “సాధారణంగా” సలహా కోరడం ప్రతికూల ఫలితాన్నిస్తుంది. సాధారణంగా, వ్యక్తులు కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడం, విశ్వాసం, విభేదాలను పరిష్కరించడం, సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడం మొదలైన వాటిపై సలహా తీసుకుంటారు.

సంబంధ సలహాతో మీరు ఎలా సహాయం పొందుతారు?

వ్యక్తులు తమ అవసరాలు మరియు సరిహద్దులను గుర్తించడం మరియు వారి భాగస్వాములకు సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకునేటప్పుడు వ్యక్తులు వ్యక్తులుగా ఎదగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి సంబంధాల సలహా సహాయపడుతుంది. సంబంధాల సలహాను కోరుతున్నప్పుడు అనేక మార్గాల్లో సహాయం పొందవచ్చు మరియు ఈ మార్గాలలో కొన్ని:

  1. సమస్యను స్పష్టం చేయడం మరియు పేరు పెట్టడం:

    ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు మరియు సలహా కోరుతున్నప్పుడు, సమస్యను వివరించడం ద్వారా (ఉదాహరణకు, పేలవమైన కమ్యూనికేషన్) సమస్యను గుర్తించండి. సమస్యకు పేరు పెట్టడంలో గొప్ప శక్తి ఉంది మరియు ఇది మెరుగైన పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది [2].

  2. విభిన్న దృక్కోణాలను బహిర్గతం చేయడం:

    సలహా కోరడం అనేది ఒక సమస్యపై విభిన్న దృక్కోణాలను చూపుతుంది [3] తద్వారా వ్యక్తి యొక్క ప్రపంచ దృష్టికోణం మరియు జ్ఞానాన్ని విస్తృతం చేస్తుంది.

  3. పరిశోధన మరియు అనుభవ ఆధారిత సమాధానాలను స్వీకరించడం:

    ప్రత్యేకించి నిపుణుల నుండి సహాయం తీసుకున్నప్పుడు, సిద్ధాంతం మరియు సంవత్సరాల అభ్యాసం ఆధారంగా సలహాలు మరియు సమాధానాలు అందుకుంటారు.

  4. రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ని మెరుగుపరచడం:

    సంబంధాల గురించి సలహా తీసుకోవడం నమ్మకం, కమ్యూనికేషన్ మరియు ఇతర అంశాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

  5. ఇది ప్రతిబింబం కోసం ఒక వ్యక్తికి స్థలాన్ని ఇస్తుంది:

    సలహా తీసుకోవడం అనేది స్వీయ ప్రతిబింబం కోసం ఒక స్థలాన్ని సృష్టించగలదు, ఇది ఒక వ్యక్తిలో శ్రేయస్సు [4] మరియు స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహించడానికి స్వీయ-వృద్ధి సాధనం [5].

  6. కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి వ్యక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది:

    ఎవరైనా ఒక సంబంధంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, వాటిని పరిష్కరించడానికి కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి.

గురించి మరింత సమాచారం- శృంగార సంబంధంలో నమ్మకం

రిలేషన్షిప్ సలహా యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

సంబంధాల సలహా ఒక వ్యక్తికి అనేక విధాలుగా సహాయపడుతుంది. జంటల కౌన్సెలింగ్‌లో జోక్యం చేసుకోవడం బాధను తగ్గిస్తుంది మరియు పాల్గొన్న వారి ప్రవర్తనలలో సానుకూల మార్పులను సృష్టిస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి [6]. మంచి సలహా కొన్ని ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇవి క్రిందివి: రిలేషన్షిప్ సలహా యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  1. మెరుగైన కమ్యూనికేషన్ : మీ భావాలను మరియు అవసరాలను మరింత ప్రభావవంతంగా వ్యక్తీకరించడానికి మరియు మీ భాగస్వామిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సంబంధాల సలహా మీకు సహాయపడుతుంది.
  2. సంఘర్షణ పరిష్కారం: వైరుధ్యాలు మరియు విభేదాలను ఆరోగ్యంగా మరియు గౌరవప్రదంగా పరిష్కరించడానికి నేను వ్యూహాలను కూడా అందించగలను.
  3. పెరిగిన సాన్నిహిత్యం : మంచి సలహా మీ భాగస్వామితో మీ మానసిక మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యాన్ని మరింతగా పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మరింత సంతృప్తికరమైన సంబంధానికి దారి తీస్తుంది.
  4. తగ్గిన బాధ: ప్రజలు తరచుగా సమస్యతో బాధపడినప్పుడు సహాయం కోరుకుంటారు. శృంగార సంబంధాలలో నిపుణుల జోక్యం బాధను తగ్గించడంలో మరియు భాగస్వాముల మధ్య సర్దుబాటును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది [7]
  5. నిబద్ధతను బలోపేతం చేయడం: సంబంధ సలహాలు మీ భాగస్వామి పట్ల మీ నిబద్ధతను కొనసాగించడం మరియు కాలక్రమేణా మీ సంబంధాన్ని బలంగా ఉంచుకోవడంపై సూచనలను అందిస్తాయి.
  6. బలమైన బంధాలు: జంటలు సంబంధాల సలహాను అనుసరించడం ద్వారా లోతైన భావోద్వేగ సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు, ఇది బలమైన బంధాలకు మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన సంబంధానికి దారి తీస్తుంది.

మంచి సంబంధాల సలహాను ఎలా కనుగొనాలి?

చాలా మంది వ్యక్తులు సంబంధాలపై సలహాల కోసం తరచుగా వారి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను సంప్రదిస్తుంటారు మరియు సంబంధ సలహాల కోసం అనేక ఇతర సైట్‌లు, మ్యాగజైన్‌లు మరియు కథనాలను సంప్రదిస్తారు. అయితే, ఎవరిని విశ్వసించాలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మంచి సంబంధాల సలహాను ఎలా కనుగొనాలి?

  1. నిపుణులను సంప్రదించండి: శృంగార సంబంధాలలో సమస్యలతో వ్యవహరించేటప్పుడు నిపుణులను సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మనస్తత్వవేత్తలు మరియు జంట సలహాదారులు గొప్ప సహాయం చేయగలరు.
  2. మూలాధారం యొక్క నేపథ్యాన్ని తనిఖీ చేయండి: అన్ని సలహాలు, ముఖ్యంగా ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనబడినవి, నిపుణుల నుండి వచ్చినవి కావు మరియు మీకు సలహా ఇచ్చే వ్యక్తి యొక్క ఆధారాలు మరియు అనుభవాన్ని తనిఖీ చేయడం చాలా అవసరం. ఆన్‌లైన్ సహాయం కోసం, యునైటెడ్ వి కేర్ [8] వంటి వెబ్‌సైట్‌లకు కనెక్ట్ చేయవచ్చు. బెటర్‌హెల్ప్ సలహా కోసం పది విశ్వసనీయ ఆన్‌లైన్ వనరులను కూడా జాబితా చేసింది [9].
  3. సిద్ధాంతం మరియు పరిశోధన-ఆధారిత సాక్ష్యాలను విశ్వసించండి: కుటుంబం మరియు స్నేహితులు పక్షపాత మరియు భావోద్వేగ దృక్పథం నుండి సలహా ఇస్తారు. మంచి మరియు మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితుడు మంచి సలహా ఇవ్వగలిగినప్పటికీ, సహాయం కోరుతున్నప్పుడు సిద్ధాంతాలు మరియు పరిశోధన-ఆధారిత సాక్ష్యాల వైపు తిరగడం మంచిది.
  4. ఇతర దృక్కోణాలకు ఓపెన్‌గా ఉండండి: సలహా కోరే వ్యక్తులు వారి చర్యలు మరియు నమ్మకాల యొక్క ధృవీకరణను కోరుకుంటారు మరియు అలాంటి దృక్కోణం ఆ వ్యక్తిని చిక్కుకుపోయేలా చేస్తుంది. కఠినమైన సత్యాలు మరియు సంబంధంపై విభిన్న దృక్కోణాలకు తెరవడం చాలా అవసరం.
  5. సలహాను మళ్లీ మూల్యాంకనం చేయండి: మీరు ఎవరిని సంప్రదించినా, సిఫార్సును పరిశీలించడం మరియు మూల్యాంకనం చేయడం చాలా అవసరం. దిశ మీ కోసం పని చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. సలహా పరిష్కారం కాకుండా మరొకదైతే సమస్యను మరింత స్పష్టంగా వివరించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

దీని గురించి మరింత చదవండి- కార్యాలయంలో సంఘర్షణ ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు సహాయకరమైన, ఆచరణాత్మకమైన మరియు మీ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉండే మంచి సంబంధాల సలహాను కనుగొనవచ్చు.

మీరు సంబంధ సలహాను ఎప్పుడు కోరాలి?

కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు మరియు భావోద్వేగ ఆప్యాయత లేకపోవడం [10] సంబంధాలలో వృత్తిపరమైన సలహా కోరడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు. ఏదేమైనప్పటికీ, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి(లు) సంబంధంలో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు సంబంధ సమస్యలపై సలహా పొందవచ్చు మరియు ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, మీరు వాటిని పరిష్కరించలేరు. కాబట్టి, సలహా అవసరమయ్యే ఈ పరిస్థితులు ఇలా ఉండవచ్చు:

  1. భాగస్వాముల మధ్య తరచూ గొడవలు, గొడవలు
  2. అవసరాలు మరియు సరిహద్దులను పరస్పరం కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది
  3. భావోద్వేగ లేదా శారీరక సాన్నిహిత్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు
  4. భాగస్వామిలో ఎవరైనా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు
  5. సంబంధంలో ద్రోహం లేదా అవిశ్వాసం
  6. సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన జీవిత నిర్ణయాలు
  7. పాల్గొనేవారి జీవితాన్ని మార్చినప్పుడు ఒత్తిడి లేదా జీవితాన్ని మార్చే సంఘటనను ఎదుర్కొన్నప్పుడు
  8. సంబంధాన్ని ముగించాలని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు కానీ పునఃపరిశీలన మరియు కమ్యూనికేషన్ కోసం స్థలం అవసరం.

తప్పక చదవండి – సంబంధాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఆన్‌లైన్ వనరులు వినియోగదారు మనస్తత్వవేత్తను ఎప్పుడు చూడాలి , అయితే దీర్ఘ-కాల జంటల కౌన్సెలింగ్ పరిష్కారం. ఒకరి భాగస్వామితో చర్చించి, ఆపై సహాయం కోరడం ఉత్తమం.

ముగింపు

ప్రతి ఒక్కరూ, ఏదో ఒక సమయంలో, వారి సంబంధంలో ఒక దశకు చేరుకోవచ్చు, అక్కడ వారు గందరగోళానికి గురవుతారు మరియు సలహా అవసరం. రిలేషన్ షిప్ సలహా ఒక వ్యక్తి ఎదగడానికి మరియు రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సంబంధ సలహాలను పొందడానికి ఒకరు వివిధ వనరులను ఆశ్రయించవచ్చు, కానీ ఒకరు అందుకునే మార్గదర్శకత్వం నిజమైనది మరియు చెల్లుబాటు అయ్యేది అని నిర్ధారించుకోవడం చాలా అవసరం.

ప్రస్తావనలు

  1. “సంబంధ సలహా: ప్రాథమిక అంశాలు, సమస్యలు, చిట్కాలు & మరిన్ని,” వివాహ సలహా – నిపుణుల వివాహ చిట్కాలు & సలహా. [ఆన్‌లైన్]. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది : [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-Apr-2023].
  2. R. మేక్ఓవర్, “పవర్ ఆఫ్ నేమింగ్,” ది పవర్ ఆఫ్ నేమ్ ఇన్ సైకోథెరపీ. [ఆన్‌లైన్]. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది : . [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-Apr-2023].
  3. డేవిడ్ A. గార్విన్ మరియు మైఖేల్ రాబర్టో మరియు F. గినో, “సలహాలు ఇవ్వడం మరియు స్వీకరించడం యొక్క కళ,” హార్వర్డ్ బిజినెస్ రివ్యూ, 21-Jan-2015. [ఆన్‌లైన్]. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది : [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-Apr-2023].
  4. R. హారింగ్టన్ మరియు DA లోఫ్రెడో, “అంతర్దృష్టి, రూమినేషన్ మరియు స్వీయ-ప్రతిబింబం శ్రేయస్సును అంచనా వేయడం,” ది జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ, వాల్యూమ్. 145, నం. 1, పేజీలు. 39–57, 2010.
  5. RG కౌడెన్ మరియు A. మేయర్-వెయిట్జ్, “స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు స్వీయ-అంతర్దృష్టి పోటీ టెన్నిస్‌లో స్థితిస్థాపకత మరియు ఒత్తిడిని అంచనా వేస్తుంది,” సామాజిక ప్రవర్తన మరియు వ్యక్తిత్వం: అంతర్జాతీయ పత్రిక, సంపుటం. 44, నం. 7, పేజీలు 1133–1149, 2016.
  6. A. క్రిస్టెన్‌సెన్ మరియు CL హెవీ, “ఇంటర్వెన్షన్స్ ఫర్ కపుల్స్,” యాన్యువల్ రివ్యూ ఆఫ్ సైకాలజీ, వాల్యూమ్. 50, నం. 1, పేజీలు 165–190, 1999.
  7. D. Gutierrez, RG కార్ల్సన్, AP డైర్, మరియు ME యంగ్, “క్లుప్త జంటల కౌన్సెలింగ్ యొక్క సమగ్ర నమూనాను ఉపయోగించి చికిత్స ఫలితాలను మూల్యాంకనం చేయడం,” ది ఫ్యామిలీ జర్నల్, వాల్యూమ్. 25, నం. 1, పేజీలు. 5–12, 2016.
  8. “మెంటల్ హెల్త్ కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ ప్లాట్‌ఫారమ్ – యునైటెడ్ వి కేర్.” [ఆన్‌లైన్]. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది : [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-Apr-2023].
  9. “ఉత్తమ సంబంధ సలహా చిట్కాలతో మీ సంబంధాలను సేవ్ చేసుకోండి,” బెటర్‌హెల్ప్. [ఆన్‌లైన్]. ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది : [యాక్సెస్ చేయబడింది: 24-Apr-2023].
  10. BD డాస్, LE సింప్సన్ మరియు A. క్రిస్టెన్సేన్, “జంటలు వైవాహిక చికిత్సను ఎందుకు కోరుకుంటారు?” వృత్తిపరమైన మనస్తత్వశాస్త్రం: పరిశోధన మరియు అభ్యాసం, వాల్యూమ్. 35, నం. 6, పేజీలు 608–614, 2004.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority