அறிமுகம்
எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு (BPD) அடிக்கடி பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தவறானவர் கொடூரமானவர் மற்றும் அன்பிற்கு தகுதியற்றவர் என்று நம்ப வைக்கிறது. BPD நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமப்படுவார்கள் மற்றும் மனநிலை ஊசலாடுகின்றனர், அவை திடீரென அமைதியாக இருந்து தீவிர கோபம் அல்லது கோபத்தை உணரலாம். ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பேணுவது சவாலாக இருக்கலாம். எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், சுய-சிதைவு அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது முயற்சிகள் உட்பட மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தைக்கு ஆளாகின்றனர். இந்த கட்டுரை BPD மற்றும் எனக்கு அருகிலுள்ள சிறந்த BPD சிகிச்சையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது பற்றிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது . எனவே மேலும் வீணடிக்காமல், விரைவில் தொடங்குவோம்!
Our Wellness Programs
பார்டர்லைன் ஆளுமை கோளாறு (BPD) என்றால் என்ன?
எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறு (BPD), சில நேரங்களில் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றது என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு மனநோயாகும். இது மனநிலை, நடத்தை மற்றும் சிந்தனை ஆகியவற்றில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது சில சமயங்களில் அவர்களுக்கும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் ஆபத்தானது. BPD உடையவர்கள் பெரும்பாலும் உறவுகளைப் பேணுவதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு பொதுவாக இளமைப் பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ உருவாகிறது மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். இது ஒரு மோசமான அல்லது இரண்டு நாட்கள் மற்றும் எப்போதாவது ஒரு முறை குப்பைகளில் சோர்வாக இருப்பதைப் போன்றது அல்ல. இது இருமுனைக் கோளாறு போன்றது அல்ல, யாரோ ஒருவர் நீண்ட காலத்திற்கு பித்து (மிக உயர்ந்த மற்றும் உற்சாகமான உணர்வு) மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு இடையில் மனநிலை ஊசலாடுகிறார். எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு, சிலர் தங்களைத் தாங்களே வெட்டிக்கொள்வது அல்லது எரித்துக் கொள்வது அல்லது தற்கொலைக்கு முயற்சிப்பது போன்ற சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம். யாராவது BPD இன் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், கூடிய விரைவில் மனநல நிபுணரிடம் உதவி பெறுவது அவசியம்.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
BPD இன் அறிகுறிகள் என்ன?
எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
குழப்பமான மற்றும் நிலையற்ற மனநிலை
எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் கோபம், மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது எரிச்சல் போன்ற தீவிர அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கலாம், அவை மணிநேரம் முதல் நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தை
எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் விளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படுகிறார்கள். அவர்கள் பொறுப்பற்ற முறையில் பணத்தைச் செலவழிக்கலாம், அன்புக்குரியவர்கள், நண்பர்கள் அல்லது சக பணியாளர்களுடன் மோதல்களில் ஈடுபடலாம், தகாத கருத்துக்களை கூறலாம் அல்லது சந்திப்புகளுக்கு தாமதமாக வரலாம்; கவனக்குறைவாக வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது உடல் ரீதியான சண்டைகளில் ஈடுபடுதல்.
நிலையற்ற உறவுகள்
நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது அன்புக்குரியவர்களுடன் வாக்குவாதங்களின் போது நீங்கள் சண்டைகளைத் தொடங்கலாம், உறவுகளை முடிக்கலாம் அல்லது அச்சுறுத்தல் செய்யலாம். நீங்கள் மற்றவர்களை இலட்சியப்படுத்துவதில் இருந்து திடீரென்று மற்றும் எச்சரிக்கையின்றி அவர்களை மிகவும் கோபமாகவும் விமர்சிப்பவராகவும் மாறலாம்.
தற்கொலை நடத்தை
மற்றவர்கள் உங்களிடமிருந்து விலகி இருக்க முயற்சிப்பது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால் நீங்கள் தற்கொலைக்கு முயற்சி செய்யலாம் அல்லது தற்கொலை செய்து கொள்வதாக மிரட்டலாம். இருப்பினும், BPD உடைய பலர், தீவிர உணர்ச்சிகள் மற்றும் நிலையற்ற சுய உருவத்துடன் தற்கொலைக்கு முயற்சிப்பதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் நன்றாக நடந்தாலும் கூட, நீங்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்படுவீர்கள், வெறுமையாக அல்லது உணர்ச்சியற்றவர்களாக உணரலாம்.
ஏன் BPD க்கு சிகிச்சையை நாட வேண்டும் அல்லது ஏன் சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும்?
BPD என்பது ஒரு தீவிரமான, வாழ்நாள் முழுவதும் உள்ள மனநோயாகும், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. இது தீவிர பயம், தீவிர மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் அழிவுகரமான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும், இது தொழில்முறை சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கிறது மற்றும் சிகிச்சை உதவும். BPDக்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக மனநல நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் இந்த கோளாறில் குறிப்பாக பயிற்சி பெற்ற உளவியல் சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. BPD இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் மருந்து உதவியாக இருக்கும். BPDp க்கான சிகிச்சையானது உங்கள் நோயை அடையாளம் கண்டு புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது – அது எதனால் ஏற்பட்டது மற்றும் உங்களுக்கு சில நடத்தைகள் ஏன் உள்ளன – மேலும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மிகவும் திறம்பட கையாள்வதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்குங்கள். BPDக்கான சிகிச்சையானது, சிறந்த சுயமரியாதையைப் பெறுவதற்கும், அபாயகரமான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவதற்கும் உங்களை வளர்த்துக்கொள்ளும் வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும். மேலும் இது உங்களை ஒட்டுமொத்தமாக மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றும் நேர்மறையான நடத்தைகளை வலுப்படுத்தலாம்.
சிறந்த BPD சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?Â
எனக்கு அருகிலுள்ள சிறந்த BPD சிகிச்சையை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று அவர்கள் யோசிக்கிறார்கள்? சரி, யுனைடெட் வீ கேர் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள BPD சிகிச்சையாளரைக் கண்டறிவதற்கான ஒரே தீர்வாக இருக்கும். UWC என்பது ஆன்லைன் ஆலோசனை சேவைகளுக்காக உரிமம் பெற்ற மருத்துவர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களை இணைக்கும் ஒரு மனநல தளமாகும். அவர்களின் வருமானம் அல்லது அவர்கள் வசிக்கும் இடம் எதுவாக இருந்தாலும், சிறந்த மனநல சுகாதாரம் மலிவு விலையில் யாருக்கும் கிடைக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் அவர்கள் தங்கள் நெட்வொர்க்கை உருவாக்கியுள்ளனர். UWC இன் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்களின் தரவுத்தளமானது சிறந்த மனநல நிபுணர்கள் மட்டுமே பட்டியலிடப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. ஆளுமைச் சீர்கேட்டின் சிறையிலிருந்து விடுபட உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம். இன்றே உங்கள் அமர்வை முன்பதிவு செய்யுங்கள்! Â
சிகிச்சைக்கு செல்ல எவ்வளவு செலவாகும்?
எங்கள் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள், சிகிச்சையாளர், சிகிச்சை முறை மற்றும் வரிசைப்படுத்தப்பட்ட அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் விலை பரவலாக மாறுபடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. சில வகையான சிகிச்சைகள் மற்றவர்களை விட விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆன்லைன் அமர்வுகளை விட நேரில் சந்திப்புகள் பொதுவாக அதிகம் செலவாகும். மேலும், முக்கிய நகரங்களில் உள்ள சிகிச்சையாளர்கள் அதிக கட்டணம் வசூலிக்கின்றனர். சொல்லப்பட்டால், உங்கள் தேவைகளை சரியான நேரத்தில் மற்றும் திறம்பட பூர்த்தி செய்யக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும், இதன் மூலம் உங்கள் சிகிச்சை அமர்வுகளிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம் மற்றும் வாழ்க்கை உங்கள் மீது வீசியதைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்க முடியும்.
உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நல்ல உறவைக் கொண்டிருப்பதன் முக்கியத்துவம்
BPD உடைய பலர் தங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் மீட்புக்கு சிகிச்சை அவசியம் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் சிகிச்சைக்குச் செல்வதைக் கருத்தில் கொண்டால், இது ஒரு செயல்முறை மற்றும் ஒரு நிகழ்வு அல்ல என்று கருதுங்கள். நீங்கள் முதலில் சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது, உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றியும் பல தகவல்களைப் பகிர்ந்துகொள்வீர்கள், அது சங்கடமானதாக இருக்கலாம். ஆனால் நேரம் செல்லச் செல்ல, சிகிச்சையானது இரண்டாவது இயல்புடையதாக மாறும். உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள், அவர் உங்களுக்கு ஆதரவை வழங்குவார் மற்றும் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவுவார். உங்கள் சிகிச்சையின் தேர்வைப் பொறுத்து, சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவலாம். எனவே உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நீங்கள் நல்ல உறவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
முடிவுரை
BPD உடைய ஒரு நபர் பரவலான உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களின் தேவைகளையும் உணர முடியும். நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ள சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுவார். உங்களுக்கு ஏற்ற சிகிச்சையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் வரை வெவ்வேறு சிகிச்சைகளை முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் வரை முயற்சி செய்து கொண்டே இருங்கள். கோளாறைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுபவர் சிகிச்சையாளர் மட்டுமே, எனவே சரியான சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம் .
