7 признаков филофобии: боязнь влюбиться

Вступление

Любовь — один из самых прекрасных и величественных аспектов жизни, но она также может быть и ужасающей. В то время как некоторый страх естественен, некоторые люди находят идею влюбиться ужасающей. Однако не всем везет в любви. Хуже того, не все ищут любовь. Есть конкретные люди, которым любовь кажется не чем-то прекрасным, а чем-то унылым, как будто они ее боятся! С другой стороны, страх перед любовью — это не абстрактная идея, как вы можете подумать. Страх перед любовью является подлинным, возможно, таким же естественным, как любовь, и, возможно, достаточно сильным, чтобы его можно было классифицировать как фобию. Филофобия — боязнь влюбиться или, точнее, влюбиться.

Что такое филофобия?

Многие люди испытывают легкий страх влюбиться в какой-то момент своей жизни. Боязнь влюбиться известна как филофобия. Это также может быть страх вступить в отношения или не поддерживать отношения. С другой стороны, филофобия может заставить людей чувствовать себя одинокими и ненужными в экстремальных обстоятельствах. Филофобия не является медицинским недугом. Тем не менее, специалисты в области психического здоровья часто могут помочь, если филофобия сильно вредит их жизни.

Как справиться с филофобией контента 7 основных признаков филофобии: страх влюбиться

Вот семь признаков филофобии , которые некоторые люди могут выяснить, если они являются одними из многих людей, которые испытывают этот не очень распространенный страх перед чем-то столь желанным. 1. Люди изо всех сил пытаются открыться другим У них могут быть дружеские отношения, если у них есть филофобия, но большинство их взаимодействий поверхностны, поскольку они боятся открываться, показывать свою уязвимость и выражать свои мысли. 2. У них проблемы с доверием Доверие возлюбленному в том, что он верен им и не причиняет им вреда, необходимо для того, чтобы влюбиться. Если у них филофобия, зависеть от людей в близких отношениях будет чрезвычайно сложно, и они могут постоянно не доверять мотивам своего партнера. 3. Некоторые люди думают, что они непривлекательны. Эта мысль может возникнуть из-за отсутствия уверенности или осознания того, что их преследуют внутренние демоны. Тот, кто считает, что не заслуживает любви и внимания, склонен бояться любви как слишком совершенной для перфекциониста. 4. Прошлое тоже направляет их Прошлая травма, определяющая будущие отношения, представляет собой порочный круг опасений, которые потенциально могут способствовать развитию филофобии. Трудно отправиться далеко в лабиринты любви в поисках света, которого они еще не видели. 5. Страх быть обиженным Разочарование и страх влюбиться вполне объяснимы, если они пережили ужасные события и не избавились от своего эмоционального груза. Другими словами, каждое возникающее ощущение полностью регулируется, чтобы не испытывать боль снова. 6. Многие люди слишком ценят свою одинокую жизнь. Хотя это и хорошо, потому что одиночество всегда предпочтительнее деструктивных отношений, они смирились с этим до такой степени, что не могут представить, что могут разделить свою жизнь с кем-то еще. и отказались от любви. 7. Они чувствуют себя в клетке, когда находятся в отношениях Они не могут представить только одного человека на всю оставшуюся жизнь; поэтому перспектива быть преданным только одному человеку до конца жизни пугает их до смерти.

Как побороть филофобию?

Они также могут помочь себе преодолеть боязнь влюбиться, выполняя действия самостоятельно. Они могут выполнять эти упражнения самостоятельно или с помощью терапевта:

• Изучите историю их отношений, чтобы узнать, боятся ли они повторения предыдущей боли в новых отношениях.
• Распознавайте негативные голоса в их мыслях, которые мешают им чувствовать себя удовлетворенными в своих отношениях.
• Позвольте им испытать неприятные чувства; это единственный способ преодолеть такие проблемы.
• Спросите или оцените их прежние убеждения об отношениях.
• Распознавайте источники их защит, которые мешают им открыться другим.

Как помочь человеку, страдающему филофобией?

К сожалению, если у них есть этот страх, их врач не определит его, потому чтоДиагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) не признало его. Лекарства, которые помогают с эмоциональным багажом и физическими симптомами, и когнитивно-поведенческая терапия могут лечить филофобию, как и любую другую фобию. Антидепрессанты лечат неприятные психологические и телесные последствия фобии. Тем не менее, КПТ или когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным методом борьбы с противником, известным как филофобия и большинством других фобий. Они также могут применять противообусловливающее или систематическое лечение десенсибилизации. Терапевты постепенно знакомят вас с мыслью о том, что вы влюбляетесь, чтобы лишить вас чувствительности к страху. Когда вы освоитесь с концепцией влюбленности, они могут возложить на вас реальные обязанности.

Борьба с филофобией

Если они замечают, что у них филофобия, возможно, пришло время обратиться за помощью, особенно если их отношения не в порядке. У них, вероятно, есть некоторые обоснованные потребности в психическом здоровье, которые могут улучшиться с помощью терапии, если они боятся любви и близких отношений, которые мешают их социальному функционированию в повседневной жизни.

Вывод

Поиск подходящего терапевта может потребовать много времени и исследований и может быть процессом проб и ошибок. Если они готовы работать с кем-то, начните с изучения различных видов терапии, чтобы они поняли, как конкретный терапевт подойдет к работе с ними . экспертное руководство по решению психических и эмоциональных проблем. United We Care возникла из-за цели предоставить равный и всеобъемлющий доступ к помощи людям во всем мире — безопасно, надежно и удобно, не выходя из собственного дома.

Ресурсы

• https://www.healthline.com/health/philophobia#диагностика _
• https://herway.net/7-signs-you-have-philophobia-the-fear-of-falling-in-love/ _
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/philophobia#treatment _
• https://www.marriage.com/advice/mental-health/what-is-philophobia/#10_signs_of_philophobia _