Совет подросткового терапевта о том, как родители должны обращаться со своими детьми

Вступление

Подростковый возраст является решающим временем для развития личности и формирования эмоциональных и социальных привычек, которые принесут пользу в долгосрочной перспективе. Эти привычки включают в себя питание, сон, регулярные физические упражнения и проблемы со здоровьем. Однако в последние несколько лет наблюдается неуклонный рост проблем с психическим здоровьем у подростков. Именно здесь необходимо профессиональное руководство подросткового терапевта.

Кто такой подростковый психотерапевт?

Подростковый терапевт — это профессиональный лицензированный терапевт, специализирующийся на лечении проблем психического здоровья подростков. Эти проблемы могут варьироваться от беспокойства, издевательств, депрессии, расстройств пищевого поведения до жертв жестокого обращения и поведенческих проблем. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 13% подростков во всем мире испытывают проблемы с психическим здоровьем . Подростковый терапевт стремится понять, как подростки относятся к своей ситуации, и снабдить их инструментами, которые помогут регулировать их эмоции, повысить устойчивость к неблагоприятным условиям и побудить их создать сеть поддержки и любви. Терапевт предлагает свободную от суждений и безопасную среду, которая позволяет подросткам свободно выражать себя. Эти сеансы могут быть сеансами индивидуальной или групповой терапии.

Что отличает хорошего родителя?

Родительство приносит удовлетворение, но также и вызов. Не существует единственного способа правильно выполнять родительские обязанности. Тем не менее, многие эксперты подчеркивают, что следующие черты или характеристики хороших родителей.

1. Очень важно быть отличным образцом для подражания для своего ребенка, поскольку дети учатся всему, наблюдая за поведением своих родителей и тем, как они взаимодействуют с внешним миром. Например, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был уверенным в себе и добрым человеком, вам придется подражать тем же качествам, когда вы разговариваете с другими людьми.
2. Отпускайте своих детей и позволяйте им совершать ошибки. Хотя естественно хотеть защитить своего ребенка от вреда и боли, только позволяя ему совершать ошибки, он может вырасти уверенным в себе человеком.
3. Хороший родитель находит время, чтобы провести его со своими детьми. Участвуя в веселых семейных мероприятиях или просто слушая, как их день в школе заставляет вашего ребенка доверять и уважать вас.
4. Фундаментальная черта хорошего родителя — говорить «нет». Хотя это может показаться нелогичным, и вы хотите дать своему ребенку все на свете, стремление сохранить баланс между словами «да» и «нет» может сделать ваших детей более ответственными и лучше понять, что правильно, а что нет.

Когда вам нужен подростковый терапевт?

Видеть, как ребенок переживает боль, может быть очень болезненно для самих родителей. Однако бывают ситуации, когда родители могут быть не теми людьми, которые могут помочь им решить эти болезненные вопросы. Именно здесь в игру вступает подростковый психотерапевт. Вот несколько ситуаций, когда подростку нужна терапия.

1. Беспокойство.
2. Поведенческие проблемы.
3. Академическое давление.
4. Социальные сети.
5. Давление сверстников.
6. Навыки общения.
7. Гендерная идентичность и сексуальная ориентация.
8. Депрессия.
9. СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
10. Расстройства пищевого поведения.
11. Горе.
12. Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
13. Одиночество.
14. Расстройства личности.
15. Проблемы в отношениях.
16. Запугивание.
17. Суицидальные мысли или членовредительство.
18. Стресс-менеджмент.
19. Травма.
20. Борьба с состоянием здоровья.
21. Аутизм.
22. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Как родителям вести себя с детьми, советует подростковый психотерапевт

Если вы заметили, что у вашего подростка проявляются такие признаки, как непосещение школы, самоизоляция или изменение аппетита, вы должны немедленно обратиться к подростковому психотерапевту. Как только вы найдете подходящего подросткового терапевта, пожалуйста, запишитесь на прием и поговорите с ним, прежде чем привести своего ребенка на сеанс. Ниже приведены несколько советов, которые подростковые терапевты должны дать родителям по поводу управления своими детьми.

1. Объясните ребенку, почему вы считаете жизненно важным, чтобы он пошел на терапию. Подчеркните, что это не их вина и что изменение обстоятельств причиняет им страдания. Как только ваш ребенок поймет и будет готов, вы можете отвести его к терапевту.
2. Слушайте, что говорит ваш ребенок. Каждый день выделяйте время в своем расписании, разговаривайте с ними и спрашивайте, как прошел их день и чему они научились. Показывая своему ребенку, что вы заботитесь о нем и всегда слушаете его, вы заставляете его доверять вам и открываться вам больше.
3. Будьте терпеливы и с пониманием относитесь к проблемам, которые вы, возможно, не понимаете. Вместо того, чтобы критиковать или обвинять, наберитесь терпения и покажите свою любовь и поддержку в таких ситуациях.
4. Если вы чувствуете, что вашему ребенку нужно обратиться к терапевту, дайте ему возможность выбрать одного из потенциальных терапевтов, которых вы выбрали. Предоставление им чувства автономии заставит их чувствовать себя более уверенно в себе и в вас.
5. Проводите время за тем, что нравится и родителям, и вашему ребенку-подростку, например, смотрите фильмы, ходите на футбол, играйте в видеоигры или читайте книги вместе.

Преимущества подросткового психотерапевта

Подростковый терапевт с соответствующей квалификацией, лицензией и опытом может помочь вашему ребенку наилучшим образом. Ниже приведены некоторые преимущества наличия подросткового терапевта.

1. Они понимают свои мысли, эмоции и поведение и обладают навыками, которые помогают им нормально функционировать.
2. Разговор с психотерапевтом повышает самооценку, уверенность в себе и настроение подростков.
3. Они учат подростков основным навыкам общения, самосознанию, уверенности в себе, эмоциональной регуляции и сочувствию.
4. Подростковые терапевты предлагают безопасное место для обсуждения проблем наедине и без суждений.

Вывод

Подростковый возраст является критическим периодом формирования личности и приобретения здоровых социально-эмоциональных навыков, которые помогут вести здоровый образ жизни. Часто подростки могут бороться с тревожностью, депрессией, издевательствами в школе или необходимостью хорошо учиться. Родители должны слушать, что говорят их дети, и предлагать любовь и поддержку. Однако, если они чувствуют, что проблемы выходят за рамки их компетенции, им следует обратиться за помощью к опытному терапевту-подростку. Подростковый терапевт — это лицензированный терапевт, специализирующийся на лечении проблем психического здоровья, с которыми сталкиваются подростки. United We Care предоставляет доступ к лицензированным специалистам в области психического здоровья и безопасное место, где подростки могут свободно обсуждать свои проблемы, предлагать им рекомендации и обучать их навыкам здорового решения своих проблем.