Введение
Клаустрофобия – это психическое заболевание, характеризующееся боязнью замкнутого пространства. Однако разные люди испытывают разные виды клаустрофобии. Как правило, понимание людьми клаустрофобии имеет тенденцию быть ограниченным. Например, люди могут знать, что небольшие помещения, такие как лифты и туалеты в самолетах, могут вызывать у некоторых людей беспокойство. Но они могут не знать, что человек может даже испытывать клаустрофобию в большом пространстве, если ему ограничены движения. Поэтому эта статья проинформирует читателей о различных типах клаустрофобии. Эта новая информация может помочь человеку глубже понять свои проблемы и найти соответствующую необходимую поддержку.
Каковы различные типы клаустрофобии?
Интересно, что исследователи установили, что существует несколько аспектов клаустрофобии, влияющих на проявление симптомов [1]. В этом разделе мы рассмотрим некоторые из различных типов клаустрофобии. 
Клаустрофобия, вызванная страхом ограниченности движений
Во-первых, клаустрофобию можно отнести к категории боязни ограниченности движений. Ограничение чьего-либо движения может быть для него пугающим опытом, особенно если у него есть воспоминания о чувстве беспомощности или застревании в опасной ситуации. Воспоминания хранятся в их телах в виде травмы. Каждый раз, когда они чувствуют, что не могут пошевелиться, они склонны заново переживать ужас. Естественно, небольшие пространства ограничивают возможности человека передвигаться. Но то же самое может произойти и в больших помещениях, если там многолюдно или если они находятся в положении, ограничивающем движение. Дополнительная информация о — Является ли суицидальное поведение психическим расстройством
Клаустрофобия, вызванная страхом оказаться взаперти
Во-вторых, клаустрофобия может проявляться и как страх оказаться запертым в космосе. Понятно, что это усугубляется, если помещение маленькое по площади. Тем не менее, даже большое пространство может спровоцировать это, если все выходы и окна плотно закрыты. Кроме того, это также может произойти, когда человек, страдающий клаустрофобией, завернут в какой-либо предмет или ткань. Ощущение замкнутости может быть крайне неприятным, если у вас такой тип клаустрофобии.
Клаустрофобия, вызванная страхом затрудненного дыхания
До сих пор мы говорили о пространствах и их качествах, позволяющих классифицировать клаустрофобию. Кроме того, клаустрофобия может проявляться даже из-за аспектов, выходящих за пределы пространства, в котором находится человек. Этот тип клаустрофобии понимается как триггер неспособности дышать. Иногда из-за качества воздуха или каких-либо препятствий нормальному дыханию у человека могут начать проявляться симптомы клаустрофобии.
Клаустрофобия, вызванная страхом потери контроля
Более того, клаустрофобия может быть вызвана исключительно внутренними факторами и не имеет ничего общего с окружающей средой. В частности, таким состоянием является клаустрофобия, вызванная страхом потери контроля. У некоторых людей из-за сложной истории невзгод и, возможно, внутриутробной травмы, воспринимаемая потеря контроля может иметь катастрофические последствия. Симптомы клаустрофобии могут проявиться, даже если потеря контроля только воображается.
Клаустрофобия, вызванная страхом невозможности убежать
Это относительно более популярный тип клаустрофобии. Это происходит, когда человек начинает чувствовать, что он находится или может войти в место без каких-либо путей эвакуации. Это может произойти, если двери заперты снаружи или не открываются окна. Подобную клаустрофобию можно испытать в высотных зданиях с закрытыми или закрытыми окнами. В случае возникновения какой-либо угрозы человек чувствует, что не может спастись от нее путем побега.
Клаустрофобия, зависящая от местоположения
Как следует из названия, этот тип клаустрофобии определяется местом, вызывающим симптомы. Это может быть связано с характером конкретного места или с болезненными воспоминаниями, связанными с ним. Одной из общепризнанных клаустрофобий, зависящих от конкретного места, является страх находиться в аппарате МРТ [2]. Эти машины требуют, чтобы человек вошел в зону, похожую на туннель, и оставался неподвижным в шумной среде. Очевидно, что это может спровоцировать такой тип клаустрофобии. Читать далее : Мой сын боится маленького пространства.
Симптомы разных видов клаустрофобии
Независимо от того, какой тип клаустрофобии у человека, симптомы остаются одинаковыми. Всякий раз, когда человек, страдающий клаустрофобией, находится внутри или готовится войти в триггерное пространство, он испытывает следующие симптомы.
Потоотделение и тряска
Фобия может проявляться в виде чрезмерной дрожи и потливости, что указывает на беспокойство, страх или нервозность. Следовательно, человек выглядит напуганным тем, что происходит или должно произойти.
Вегетативные симптомы
Обычно, когда человек испытывает страх, его вегетативная нервная система активируется. Это приводит к ряду вегетативных симптомов, таких как мурашки по коже, приливы жара, ощущения покалывания, бледность или онемение холода.
Затруднение дыхания
Обычно симптомы также включают проблемы с дыханием. Это происходит потому, что, готовясь к надвигающейся опасности, организм начинает потреблять больше кислорода. При этом у человека начинается гипервентиляция.
Подтяжка мышц
Клаустрофобия может заставить человека довольно часто напрягаться. Они могут выглядеть напряженными и напряженными, сжимая все мышцы, даже не осознавая этого. Опять же, это также происходит при подготовке к борьбе или бегству от предстоящей угрозы.
Трудности с концентрацией внимания
Люди с клаустрофобией очень часто испытывают трудности со всеми когнитивными задачами, включая концентрацию. Это происходит потому, что, готовясь к угрозе, организм активирует определенные физиологические процессы. Эти процессы приводят к тому, что познавательные способности опускаются ниже в списке приоритетов тела.
Паника и тревога
Иногда, когда клаустрофобия приводит к повторяющейся неспособности функционировать, она также может вызвать приступ паники или приступ паники. В первом случае человек чувствует, что умрет от страха. В последнем случае они чувствуют себя изнурительно охваченными невыразимым страхом.
Как диагностировать различные виды клаустрофобии
Диагностика клаустрофобии — это клинический процесс, и его не может поставить никто, кроме лицензированного терапевта. Тем не менее, в этом разделе мы поговорим о некоторых способах диагностики клаустрофобии.
Общая и специфическая оценка тревожности
Если вы сообщите терапевту о симптомах клаустрофобии, он захочет глубже изучить этот вопрос. Первоначально они соберут подробную историю болезни и, возможно, даже проведут обследование психического статуса (MSE). После этого они будут использовать инструменты оценки [3], чтобы проверить, является ли тревога, которую вы испытываете, общей или конкретной [4]. В дальнейшем, основываясь на результатах этих оценок, они сузят свое расследование до более целенаправленных инструментов оценки.
Шкала клаустрофобии
Одним из таких специальных инструментов оценки, используемых в исследованиях, является шкала клаустрофобии [5]. Это клинический инструмент для психометрической оценки клаустрофобии у человека. Внутри нее есть две подшкалы: одна для элемента тревоги, другая для избегания. Интересно, что эта шкала особенно чувствительна к изменениям, вызванным лечением когнитивного поведения. Следовательно, это полезно в качестве периодической меры для оценки прогресса в терапии.
Анкета клаустрофобии
Еще одним широко используемым инструментом оценки является опросник клаустрофобии [6]. Этот, в частности, измеряет влияние двух типичных страхов при клаустрофобии: страха удушья и страха ограничения. Следовательно, этот инструмент более полезен, когда дело доходит до диагностики того, какой тип клаустрофобии может быть у человека.
Экспертная консультация
Наконец, важно отметить, что постановкой диагноза занимаются только квалифицированные специалисты в области психического здоровья. Возможно, будет полезно распознать признаки того, какой у вас тип клаустрофобии, чтобы найти ресурсы. При этом лучше оставить диагностику специалистам. Обратитесь к нашим высококвалифицированным специалистам United We Care за профессиональной консультацией по различным типам клаустрофобии. Обязательно прочтите — Как побороть клаустрофобию
Заключение
Люди, возможно, слышали о клаустрофобии как о состоянии психического здоровья, но немногие знают, что существуют различные типы клаустрофобии. Это подавляющее состояние может быть вызвано природой пространства или физическим положением. Примерами таких типов являются клаустрофобия, вызванная ограничением движений, закрытостью и неспособностью выбраться. Клаустрофобия также может быть вызвана определенным местом, затруднением дыхания или даже страхом потерять контроль. Хотя типы различаются в зависимости от причин или триггеров, симптомы остаются одинаковыми. Вы также можете прочитать эту статью , чтобы найти полезные стратегии борьбы с клаустрофобией. Обратитесь к обученным профессионалам и гидам из United We Care .
Рекомендации
[1] Г. а. Р. Феббраро и Г.А. Клам, «Размерный анализ клаустрофобии», Журнал психопатологии и поведенческой оценки, том. 17, нет. 4, стр. 335–351, декабрь 1995 г., doi: 10.1007/bf02229055. [2] З. Манн, С. Мула, К. Лизи, Д. Риитано и Ф. Мерфи, «Клаустрофобия при магнитно-резонансной томографии: систематический обзор и метаанализ», Radioography, vol. 21, нет. 2, стр. e59–e63, май 2015 г., doi: 10.1016/j.radi.2014.12.004. [3] Спитцер Р.Л., Кронке К., Уильямс Дж.Б.В., Лёве Б. Краткий показатель оценки генерализованного тревожного расстройства: GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092–1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092 [4] Кресвелл К., Уэйт П. и Купер П., «Оценка и лечение тревожных расстройств у детей и подростков», Archives of Children of Children, vol. 99, нет. 7, стр. 674–678, март 2014 г., doi: 10.1136/archdischild-2013-303768. [5] Л. Ост, «Шкала клаустрофобии: психометрическая оценка», Behavior Research and Therapy, vol. 45, нет. Т. 5, стр. 1053–1064, май 2007 г., doi: 10.1016/j.brat.2004.10.004. [6] А.С. Радомский, С. Рахман, Д.С. Тордарсон, Х.К. МакИсаак и Б.А. Тичман, «Опросник клаустрофобии», Журнал тревожных расстройств, том. 15, нет. 4, стр. 287–297, июль 2001 г., doi: 10.1016/s0887-6185(01)00064-0.
