Introdução
Para abordar as preocupações de uma criança com medo de espaços pequenos, primeiro é importante compreender de onde se originou o medo. Pode ser difícil e angustiante para um pai lidar com um filho com tanto medo. Através deste artigo, abordamos as preocupações e encontramos possíveis soluções para elas.
O que é o medo de espaços pequenos?
Sem dúvida, todos experimentam alguma ou outra forma de medo quando crianças, do qual eventualmente crescem. Mas, certos medos podem apontar para uma condição psicológica ou para um problema que não desaparece por si só. O medo de espaços pequenos ou fechados pode indicar o quadro psicológico de Claustrofobia. Claustrofobia significa literalmente medo de espaços fechados. Quem tem claustrofobia fica cada vez mais ansioso quando está em um espaço fechado ou pequeno. Esses pequenos espaços podem ser qualquer coisa, desde um elevador até o sótão de sua casa. Não é necessário que haja um perigo iminente para que o medo surja. Às vezes, o medo começa a se desenvolver quando você entra no pequeno espaço. Da mesma forma, outras razões para o medo de espaços pequenos podem ser a ansiedade de ficar preso em espaços (agorafobia) ou um incidente traumático envolvendo um espaço fechado (TEPT). É importante conectar-se a guias e profissionais tecnicamente avançados para um diagnóstico.
Como posso saber se meu filho tem medo de espaços pequenos?
Conforme mencionado acima, saber por que seu filho tem um medo específico pode exigir a ajuda de profissionais. No entanto, pode haver sinais e sintomas precoces que podem ser identificados pelos pais ou cuidadores em casa. Os sinais podem ajudá-lo a decidir se seu filho precisa ou não de cuidados médicos. Embora crianças diferentes apresentem reações diferentes ao sentir medo, existem alguns sinais subjacentes comuns de claustrofobia. Esses incluem : 
- Resistência à entrada em espaços fechados, como elevadores, veículos, salas trancadas, etc.
- Chorar ou agir mal quando solicitado a entrar em espaços fechados.
- Evitar, dar desculpas ou planejar alternativas para não entrar em espaços fechados.
- Sentimentos de estar preso ou inseguro dentro do espaço fechado.
- Dificuldade em respirar, respiração pesada, sudorese e palpitações em espaços fechados.
Além dos sinais mencionados acima, você também precisa estar atento a sinais de ansiedade. Às vezes, espaços fechados específicos provocam pensamentos excessivos e ruminações constantes sobre estar preso ou incapaz de escapar. Leia mais sobre- Diferentes tipos de Claustrofobia
O que devo fazer se meu filho tiver medo de espaços pequenos?
Na prática, pode ser angustiante para um pai ver seu filho ficar com medo. Uma resposta comum é dizer ao seu filho para enfrentar o medo. Infelizmente, se ele tiver claustrofobia, isso não ajudará. Acima de tudo, é importante observar e identificar os sinais e os espaços que criam em seu filho uma reação baseada no medo. Em segundo lugar, identificar os sinais pode exigir paciência e abertura para com o seu filho. Se seu filho sentir que está sendo pressionado a lidar com o medo, ele poderá aumentar. É importante proporcionar segurança e conforto sempre que seu filho expressar preocupações relacionadas. Alternativamente, praticar atividades relaxantes juntos ajudará seu filho a controlar o pânico que acompanha o medo. Em terceiro lugar, ao contrário da maioria dos medos infantis, a fobia não diminui com a idade. Em vez disso, se for ignorado ou não tratado, poderá aumentar com o tempo. Além disso, tal medo pode funcionar como uma barreira para a realização das atividades do dia-a-dia. É importante ter alternativas prontas para que o funcionamento mínimo seja afetado devido a tais medos. Leitura obrigatória – Como superar a claustrofobia
Como posso ajudar meu filho a superar o medo de espaços pequenos?
Essencialmente, existem várias abordagens para controlar o medo de espaços fechados do seu filho. O manejo adequado requer a compreensão da natureza específica do medo e de outras necessidades da criança. Algumas opções de gestão adequadas são mencionadas abaixo; estes podem ser usados isoladamente ou em combinação.
Trabalhando com a criança
Acima de tudo, se você conseguiu identificar uma forma muito limitada ou mais branda de desenvolvimento de medo, comece a abordar as preocupações imediatamente. Isto não só limitará a intensificação dos receios, mas, em alguns casos, poderá também resolver completamente as preocupações. Experimente discutir o medo do seu filho e acompanhá-lo até os espaços fechados. Por fim, o uso de técnicas e guias de relaxamento ajudará seu filho a superar as sensações corporais causadas pelo medo.
Terapias
Idealmente, as psicoterapias provaram ser a solução de gestão mais procurada para o medo de espaços fechados. Terapias comportamentais, como Terapia Comportamental Cognitiva ou TCC, ajudam a focar nos pensamentos negativos e automáticos de medo que surgem quando seu filho está em um espaço fechado e a mudá-los. Além disso, a terapia de exposição é outra terapia famosa que aborda as fobias, expondo sistematicamente a criança desde a situação menos temida até o aumento gradual da intensidade das situações de medo. Mais informações sobre- Aconselhamento online
Medicamentos
Da mesma forma, certos medos podem ser mais difíceis de lidar do que outros. Esses medos podem causar problemas semelhantes aos do pânico em seu filho. Para superar essas dificuldades causadas pelos medos, considere procurar um psiquiatra treinado e licenciado ou outro profissional médico para obter medicamentos de suporte. Isso ajudará seu filho a se tornar funcionalmente independente do medo.
Conclusão
Resumindo, neste artigo discutimos como a compreensão da causa raiz e das manifestações do medo o ajudará a compreender o medo de espaços fechados. A gestão do medo exigirá uma combinação das soluções acima mencionadas. Concluindo, a claustrofobia pode ser a principal causa do medo de seu filho de espaços fechados. Para saber mais sobre como lidar com a claustrofobia, aqui estão algumas dicas mencionadas neste artigo . Entre em contato com profissionais e guias treinados da United We Care .
Referências
[1] J. van Andel, “Lugares que as crianças gostam, não gostam e temem”, Children’s Environments Quarterly , vol. 7, não. 24–31, 1990, disponível: https://www.jstor.org/stable/41514756 [2] C. Vadakkan e W. Siddiqui, “Claustrophobia”, PubMed , 2020. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542327/ [3] S. Wilson, “Management of Child Patient Behavior: Quality of Care, Fear and Anxiety, and the Child Patient,” Pediatric Dentistry , vol. 35, não. 2, pp. 170–174, abril de 2013, acesso em: 31 de outubro de 2023. [Online]. Disponível: https://www.ingentaconnect.com/content/aapd/pd/2013/00000035/00000002/art00012
