Conselhos sobre relacionamento: 6 segredos para entender por que você precisa de conselhos sobre relacionamento

Introdução

Impulsionar um relacionamento sério requer esforço. Temos bons e maus momentos, juntamente com trabalho em equipe e conflitos. Muitas pessoas precisam de ajuda, esclarecimentos e conselhos sobre relacionamento.

O que é aconselhamento de relacionamento?

Conselhos sobre relacionamento referem-se a orientações ou recomendações oferecidas a pessoas em um relacionamento romântico. Embora a experiência seja gratificante, os desafios podem surgir como enigmas nos relacionamentos. Em tais situações, conselhos sobre relacionamento de fontes confiáveis podem ajudar as pessoas a evitar o rompimento do relacionamento [1]. Os conselhos sobre relacionamento podem vir de várias fontes, incluindo amigos, familiares, livros ou profissionais como terapeutas e conselheiros. No entanto, é essencial compreender que nem todos os conselhos são equivalentes. Ao buscar aconselhamento sobre um relacionamento, é necessário encontrar fontes confiáveis e com profundo conhecimento do que significa estar em um relacionamento sério. É preciso também ter um motivo para procurar aconselhamento sobre relacionamento. Se não houver conflito aparente e a pessoa se sentir satisfeita no compromisso com o parceiro, procurar aconselhamento “em geral” pode ser contraproducente. Normalmente, as pessoas procuram conselhos sobre como melhorar a comunicação, a confiança, a resolução de conflitos, a construção de intimidade, etc.

Como você obterá ajuda com conselhos de relacionamento?

Os conselhos sobre relacionamento podem ajudar as pessoas a crescer e se desenvolver como indivíduos, à medida que aprendem a identificar suas necessidades e limites e a comunicá-los de maneira eficaz aos seus parceiros. Pode-se obter ajuda de várias maneiras ao buscar aconselhamento sobre relacionamento, e algumas dessas maneiras incluem:

1. Esclarecendo e nomeando o problema:

   Ao conversar com outras pessoas e buscar conselhos, identifique o problema explicando (por exemplo, comunicação deficiente). Há um grande poder em nomear o problema e pode ajudar a encontrar melhores soluções [2].

2. Revelando diferentes perspectivas:

   Buscar aconselhamento pode mostrar diferentes perspectivas sobre um problema [3] e, assim, ampliar a visão de mundo e o conhecimento de uma pessoa.

3. Recebendo respostas baseadas em pesquisas e experiências:

   Principalmente quando contamos com a ajuda de profissionais, recebemos conselhos e respostas baseadas em teoria e anos de prática.

4. Melhorando a dinâmica do relacionamento:

   Receber conselhos sobre relacionamentos pode melhorar a confiança, a comunicação e outros fatores.

5. Dá à pessoa espaço para reflexão:

   Seguir conselhos pode criar um espaço de autorreflexão, que é uma ferramenta de autocrescimento para promover o bem-estar [4] e a resiliência de um indivíduo [5].

6. Solicita que uma pessoa aprenda novas habilidades:

   Se alguém enfrentar problemas em um relacionamento, provavelmente precisará aprender novas habilidades para enfrentá-los.

Mais informações sobre- Confiança em um relacionamento romântico

Quais são os benefícios do aconselhamento de relacionamento?

Conselhos sobre relacionamento podem ajudar uma pessoa de várias maneiras. A pesquisa sugere que a intervenção no aconselhamento de casais reduz o sofrimento e cria mudanças positivas nos comportamentos dos envolvidos [6]. Bons conselhos terão impacto em algumas áreas. Estes são os seguintes:

1. Melhor comunicação : conselhos sobre relacionamento podem ajudá-lo a melhorar suas habilidades de comunicação para expressar seus sentimentos e necessidades de maneira mais eficaz e compreender melhor seu parceiro.
2. Resolução de Conflitos: Também pode fornecer estratégias para resolver conflitos e divergências de forma saudável e respeitosa.
3. Maior intimidade : Bons conselhos podem ajudar a aprofundar sua intimidade emocional e física com seu parceiro, levando a um relacionamento mais satisfatório.
4. Angústia reduzida: As pessoas muitas vezes procuram ajuda quando estão angustiadas com um problema. A intervenção especializada em relacionamentos românticos ajuda a reduzir o sofrimento e a melhorar o ajustamento entre parceiros [7]
5. Fortalecendo o Compromisso: Os conselhos sobre relacionamento podem oferecer sugestões sobre como manter seu compromisso com seu parceiro e manter seu relacionamento forte ao longo do tempo.
6. Laços mais fortes: Os casais podem desenvolver uma conexão emocional mais profunda seguindo os conselhos de relacionamento, levando a laços mais fortes e a um relacionamento mais gratificante.

Como encontrar bons conselhos de relacionamento?

Muitas pessoas costumam entrar em contato com amigos e familiares para obter conselhos sobre relacionamentos e muitos outros sites, revistas e artigos para obter conselhos sobre relacionamentos. No entanto, é preciso ter cuidado com quem confiar.

1. Consulte especialistas: É sempre melhor consultar especialistas ao lidar com questões de relacionamentos amorosos. Psicólogos e conselheiros de casal podem ser de grande ajuda.
2. Verifique os antecedentes da fonte: Nem todos os conselhos, especialmente os encontrados online, vêm de um especialista e é essencial verificar as credenciais e a experiência da pessoa que o aconselha. Para obter ajuda online, pode-se conectar-se a sites como United We Care [8]. A BetterHelp também listou dez recursos online confiáveis para aconselhamento [9].
3. Confie mais na teoria e nas evidências apoiadas por pesquisas: Família e amigos tendem a aconselhar de uma perspectiva tendenciosa e emocional. Embora um amigo bom e solidário possa dar bons conselhos, é melhor recorrer a teorias e evidências apoiadas em pesquisas ao procurar ajuda.
4. Esteja aberto a outras perspectivas: as pessoas que buscam aconselhamento desejam a validação de suas ações e crenças, e tal ponto de vista manterá essa pessoa presa. Estar aberto a verdades duras e diferentes perspectivas sobre um relacionamento é essencial.
5. Reavalie o conselho: Independentemente de quem você consulte, refletir e avaliar a recomendação é essencial. Isso o ajudará a determinar se a direção funciona para você ou não. Também permite esclarecer melhor o problema se o conselho for diferente da solução.

Leia mais sobre – Conflitos no local de trabalho Seguindo essas dicas, você encontrará bons conselhos de relacionamento que são úteis, práticos e alinhados com suas necessidades e objetivos.

Quando você deve procurar aconselhamento sobre relacionamento?

Os motivos mais comuns para buscar aconselhamento profissional nos relacionamentos são quando há problemas de comunicação e falta de afeto emocional [10]. No entanto, pode-se buscar aconselhamento sobre problemas de relacionamento quando você e seu(s) parceiro(s) enfrentam problemas em um relacionamento e, apesar dos esforços, não conseguem resolvê-los. Portanto, essas situações que podem exigir aconselhamento podem ser assim:

1. Brigas e conflitos frequentes entre parceiros
2. Dificuldade em comunicar necessidades e limites entre si
3. Questões relativas à intimidade emocional ou física
4. Qualquer um dos parceiros enfrentando um problema de saúde mental
5. Traição ou infidelidade em um relacionamento
6. Principais decisões de vida que podem afetar o relacionamento
7. Quando os participantes que alteram a vida se deparam com um estressor ou evento que altera a vida
8. Ao considerar terminar um relacionamento, mas requer espaço para reconsideração e comunicação.

Leitura obrigatória – Quando consultar um psicólogo do consumidor Recursos on-line para tornar os relacionamentos emocionantes podem ser suficientes, enquanto o aconselhamento de casais de longo prazo é a solução. É melhor discutir com o parceiro e depois procurar ajuda.

Conclusão

Todos, em algum momento, podem chegar a um estágio do relacionamento em que se sentem confusos e precisam de conselhos. Conselhos sobre relacionamento podem ajudar uma pessoa a crescer e melhorar a dinâmica do relacionamento. Pode-se recorrer a vários recursos para obter conselhos sobre relacionamento, mas é essencial garantir que a orientação recebida seja genuína e válida.

Referências

1. “Conselhos sobre relacionamento: princípios básicos, problemas, dicas e muito mais”, Conselhos sobre casamento – dicas e conselhos especializados sobre casamento. [On-line]. Disponível aqui : [Acessado em: 24 de abril de 2023].
2. R. Makeover, “Power of Naming”, O poder da nomeação em psicoterapia. [On-line]. Disponivel aqui : . [Acesso em: 24/04/2023].
3. David A. Garvin e Michael Roberto e F. Gino, “A arte de dar e receber conselhos”, Harvard Business Review, 21 de janeiro de 2015. [On-line]. Disponível aqui : [Acessado em: 24/04/2023].
4. R. Harrington e DA Loffredo, “Insight, ruminação e autorreflexão como preditores de bem-estar”, The Journal of Psychology, vol. 145, não. 39–57, 2010.
5. RG Cowden e A. Meyer-Weitz, “Auto-reflexão e auto-percepção predizem resiliência e estresse no tênis competitivo”, Comportamento Social e Personalidade: um jornal internacional, vol. 44, não. 7, pp. 1133–1149, 2016.
6. A. Christensen e CL Heavey, “Intervenções para casais”, Annual Review of Psychology, vol. 50, não. 1, pp.
7. D. Gutierrez, RG Carlson, AP Daire e ME Young, “Avaliando os resultados do tratamento usando o modelo integrativo de aconselhamento breve de casais”, The Family Journal, vol. 25, não. 1, pp. 5–12, 2016.
8. “Plataforma de aconselhamento e terapia em saúde mental – unidos nós nos importamos.” [On-line]. Disponível aqui : [Acessado em: 24/04/2023].
9. “Salve seus relacionamentos com as melhores dicas de conselhos de relacionamento”, BetterHelp. [On-line]. Disponível aqui : [Acessado em: 24 de abril de 2023].
10. BD Doss, LE Simpson e A. Christensen, “Por que os casais procuram terapia conjugal?” Psicologia Profissional: Pesquisa e Prática, vol. 35, não. 6, pp. 608–614, 2004.