Jak przestać myśleć o dziewczynie, którą lubisz

Bez kategorii

12 stycznia, 2023

5 min read

To naturalne, że pociąga Cię ktoś, z kim nie możesz być z kilku powodów. Kilka ankiet i badań przeprowadzonych na ten temat potwierdza to samo .

Jak nie myśleć o dziewczynie, którą podziwiasz

 

Zaakceptuj, że ją lubisz, ale skontaktuj się ze swoim prawdziwym ja, realizuj swoje zainteresowania, zaangażuj się w to, co lubisz najbardziej i rozmawiaj z powiernikiem.

Stella

Niektóre ze znaczących źródeł szczęścia w życiu pochodzą ze znaczących, długotrwałych, autentycznych relacji. Kiedy nie możesz pomóc, ale pomyśl o dziewczynie, którą lubisz, oto kilka sposobów na poradzenie sobie ze swoimi uczuciami. Pomoże ci to uniknąć myślenia o niej i ostatecznie pomoże ci o niej zapomnieć.

Akceptacja teraźniejszości

Pierwszym i najważniejszym krokiem jest zrozumienie i zaakceptowanie faktu, z dojrzałością, że istnieje w tobie uczucie do dziewczyny. Problem pojawia się, gdy celowo lekceważysz fakt, że istnieje silne uczucie przyciągania lub miłości.

Niektórzy faceci mogą próbować oznaczyć dziewczynę jako „dobrą przyjaciółkę” lub „powiernicę”. Jednak głęboko w sobie wiedzą, że naprawdę rozwijają do niej uczucia. Ważne jest, aby zająć się takimi uczuciami ze sobą i być na tej samej stronie.

„Dlaczego nie ona?”

Kiedy już zaakceptujesz i zrozumiesz, że masz do dziewczyny jakieś silne uczucia, ważne jest, aby zrozumieć i skonfrontować, dlaczego nie możesz z nią być – choć mogą być bolesne.

Najlepszym sposobem na to jest logika. Może ta dziewczyna jest starą przyjaciółką, przypadkową dziewczyną, w której jesteś zauroczony, koleżanką, a nawet kimś, kogo poznałeś online. Zwykle istnieją solidne powody, dla których nie można przedłużyć tych uczuć. Musisz spróbować się pogodzić i iść dalej.

W niektórych przypadkach może nie być wyraźnego powodu, dla którego nie możesz tego podjąć i musisz się z tym pogodzić.

Zmiana ostrości

Zrozumiałe jest, że skupiasz się na dziewczynie, którą lubisz. Wydaje się, że rzeczy łączą się z nią i korelują z nią bez wyraźnego powodu. Pojawią się ogólne objawy choroby miłosnej – kiedy wszystko wokół ciebie daje ci wskazówki i znaki, które łączą się z nią.

Ważne jest, aby pamiętać o pierwszym kroku: zaakceptuj i uznaj fakt. Następnie natychmiast zbierz myśli i skup się na czymś bardziej pilnym. Może to być zadanie do wykonania, przypadkowy znajomy, do którego od jakiegoś czasu nie dzwoniłeś, a nawet przypadkowy artykuł.

Kiedy stanie się to praktyką, twoja uwaga przeniesie się z dziewczyny i z czasem się rozmyje. Użyj tej samej metody rozpraszania uwagi, z jaką przełączasz się między aplikacjami w telefonie w wolnym czasie.

Porozmawiaj z powiernikiem e

Takie czasy wymagają kogoś, komu można ślepo zaufać i komu można przelać swoje serce. Może to być stary przyjaciel, krewny lub twój terapeuta. Musisz wyrazić swoje myśli i uczucia komuś, kto jest dobrym słuchaczem, rozumie cię i może skierować cię w lepszym kierunku.

Nawet jeśli w tym momencie nie mogą cię przekonać inaczej, znajdź powiernika, który cierpliwie cię wysłucha. Możesz w końcu sam to zrozumieć, gdy będziesz w odpowiednim nastroju i wrócisz na właściwe tory.

Zarezerwuj sesję z doradcą

Czasami potrzebujesz kogoś, kto cię słucha, odpowiada za pomocą prostych pytań i działa jak lustro. Tego rodzaju sesja z doradcą może pomóc ci lepiej zrozumieć twoją sytuację. Pomoże to w przyszłości, z większą łatwością, zareagować we właściwy sposób.

Ćwicz lub ponownie rozpocznij hobby

Pamiętasz swoje licealne hobby? Podejmij to. Czy to taniec, słuchanie muzyki, czytanie, kolekcjonowanie znaczków lub rozmawianie z ekscytującymi ludźmi online — teraz jest najlepszy czas, aby to ponownie odwiedzić. Szczerze ćwicz swoje hobby, a z pewnością poprowadzi Cię w lepszym kierunku. Hobby pomagają dobrze wykorzystać twoją energię, czas i zasoby, zamiast pozwolić im odejść w niepożądanym kierunku.

Zajmij się

Niezbędne jest zrozumienie, że takie myśli przychodzą do głowy dopiero wtedy, gdy znajdą wakat. Dlatego skrupulatnie zaplanuj swój dzień co do minuty. Służy podwójnemu celowi zwiększenia produktywności i wydajności w dużym stopniu i nie pozwalania na pustą chwilę, aby twoje myśli zbłądziły w innym kierunku.

Zrób coś, czego zawsze chciałeś

Pamiętasz, jak chciałeś w końcu kupić rower i wybrać się na długie przejażdżki rowerowe wieczorem? Zafunduj sobie coś, co zawsze chciałeś zrobić i poświęć trochę czasu. Napisz, co czujesz. Ugotuj sobie przysmak, który zawsze chciałeś wypróbować. Wyjdź na chwilę solo.

Przyjaciele i rodzina

Nawet w tym emocjonalnym bałaganie pamiętaj, że masz kilku przyjaciół, na których zawsze możesz liczyć na dobrą zabawę. Zawsze masz rodzinę, do której możesz zwrócić się o wsparcie. Bądź wrażliwy i wyrażaj swoje myśli bliskim. Nawet proces wyrażania siebie może sprawić, że poczujesz się ogromnie lżej.

Usuń rzeczy, które ci o niej przypominają, nawet myśli

Ponieważ z twojej strony jest przywiązanie, sympatia, a nawet miłość, konieczne jest dokładne oczyszczenie systemu. Usuń wszystkie przedmioty, które mogą Ci o niej przypominać: prezenty, ubrania, ładowarki, wszystko, co może natychmiast przywołać jej imię lub myśli. Zbierz je i wyrzuć do kosza.

Miłość od pierwszego wejrzenia? Nie widzę

Rzut oka na dziewczynę, którą lubisz, wystarczy, aby zresetować proces i wrócić do punktu wyjścia. Dlatego ważne jest, aby usunąć ją ze wszystkich kont w mediach społecznościowych, kontaktów itp. Przestań obserwować, unikać i blokować! Staraj się unikać jej osobiście przez długi czas, tak długo, jak długo będziesz musiał iść dalej.

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!