Dlaczego zawstydzanie tłuszczem faktycznie prowadzi do przybierania na wadze?

27 stycznia, 2023

6 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Dlaczego zawstydzanie tłuszczem faktycznie prowadzi do przybierania na wadze?

Chociaż możesz pomyśleć, że ktoś, kto jest wstydliwy, drastycznie traci na wadze, gdy próbuje wszystkich możliwych sposobów, aby wyglądać szczuplej, statystyki zawstydzania ciałem pokazują, że w rzeczywistości dzieje się odwrotnie.

Zawstydzanie tłuszczu to toksyczny proces, który sprawia, że osoba otyła lub z nadwagą czuje się świadoma swojej masy ciała, upokarzając ją, a ostatecznie łamiąc jej pewność siebie. Musimy przestać wstydzić się ciała. Zamiast czynić dobro, jest skierowany do ludzi i sprawia, że czują się niepewni siebie.

Dlaczego zawstydzanie tłuszczem powoduje przyrost masy ciała zamiast utraty wagi?

Osoby szczuplejsze z dobrym metabolizmem zwykle oddają się odchudzaniu. Ale ludzie, którzy zostali zawstydzeni otyłością, mogą mieć ukryte schorzenia, problemy genetyczne lub problemy psychologiczne, które powodują, że są otyli. W przypadku takich osób rygorystyczne ćwiczenia fizyczne, ścisła dieta, a nawet leki mogą nie działać.

Aby wiedzieć, czym jest zawstydzenie ciała i zrozumieć jego wpływ na jednostkę, musimy obserwować takich ludzi. Musimy być ostrożni i ostrożni wobec tego, co mówimy i działań, które wykonujemy. Dzieje się tak, ponieważ zawstydzanie ciała może prowadzić do stresu, niepewności i kompleksu niższości. Wszystko to może zmusić osobę do jedzenia więcej. Nadmierne spożycie kalorii, spożywanie bardziej przetworzonego i niezdrowego jedzenia oraz jedzenie w niewłaściwych godzinach może prowadzić do niekontrolowanego przyrostu masy ciała zamiast utraty wagi.

Zawstydzanie ciałem to nie tylko wyśmiewanie się z osoby z powodu jej masy ciała. Rozbija pewność siebie i sprawia, że staje się on podatny na zranienie, co może prowadzić do długotrwałych problemów psychologicznych.

Definicja wstydu. Co to jest wstyd?

Mówiąc prościej, zawstydzanie to zjawisko polegające na tym, że osoba z nadwagą, otyłością lub masywną osobą czuje się świadoma swojej masy ciała i uprzedmiotawia ją. W wielu przypadkach zawstydzanie wiąże się z porównywaniem tych ludzi ze zwierzętami lub rzeczami, które są tłuste. To sprawia, że czują się zawstydzeni i prowadzą do poważnej depresji, czasami z myślami samobójczymi.

Kiedy eksperci ds. zdrowia uczą ludzi akceptować wszystkich takimi, jakimi są, bez uprzedmiotowienia nikogo, coraz częstsze przypadki wstydu na platformach mediów społecznościowych, w miejscach pracy, a nawet wśród przyjaciół i rodzin stają się piętnem społecznym.

Wstyd dla ciała prowadzi do rozpadu związków, rozpadu małżeństw i ostatecznie samotnego rodzicielstwa. Często mężczyźni chcą, aby ich partnerki wyglądały lub ubierały się w określony sposób. Czasami nadmierna masa ciała nie pozwala ludziom nosić ubrań, które chcą, co stwarza emocjonalny problem. Czasami wpływa to również na relacje.

Nawet w miejscach pracy wstyd może być niepokojący. Kiedy pracownik nie jest oceniany na podstawie jego zasług lub umiejętności, ale oceniany za jego ciało, tworzy to dysharmonię w całym środowisku pracy i prowadzi do niskiej jakości pracy.

Znęcanie się nad kimś jest wykroczeniem, a gdy jest dokonywane z powodu czyjegoś wyglądu fizycznego, jest wykroczeniem niewybaczalnym. Ale w naszym społeczeństwie omawianie czyjegoś kształtu ciała jest ulubionym tematem dyskusji przy filiżance herbaty.

Czy uważasz, że zawstydzanie tłuszczu jest dobre?

Ci, którzy uważają, że spalanie tłuszczu jest dobre i pomoże przemyśleć swoje zdrowie i wagę, są całkowicie stracone. Zawstydzanie tłuszczu nigdy nie może być dobre, ponieważ jest skierowane do kogoś, wskazuje go w grupie i uświadamia mu swoje ciało, coś, co zawsze musi mieć przy sobie.

Zamiast wstydu ciała, osobie z nadmierną masą ciała należy powiedzieć, jak ważne jest zachowanie zdrowia i utrata wagi. Powinni być zmotywowani do przezwyciężenia swoich niedociągnięć i poproszeni o wypróbowanie różnych metod zdrowego odchudzania pod okiem lekarza.

Zamiast motywować ludzi, zawstydzanie tłuszczu może ich zdemotywować, a nawet sprawić, że przestaną robić to, co zwykle robią, aby zachować zdrowie, takie jak zdrowe odżywianie, przyjmowanie leków na czas, regularne treningi i prowadzenie poza tym szczęśliwego i zrównoważonego życia.

Czy odchudzanie powoduje utratę wagi?

Wstyd może tylko nękać ludzi i spychać ich na ścieżkę samozniszczenia. W wielu przypadkach, z powodu wstydu, ludzie nabierają złych nawyków, takich jak przejadanie się, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, palenie, a nawet zmagają się z długotrwałą depresją. Nawet jeśli intencje są właściwe, zawstydzanie tłuszczu nigdy nie jest pozytywnym podejściem do czyjegoś kryzysu zdrowotnego.

Nadmierna masa ciała lub otyłość mogą również wynikać ze zmian hormonalnych, przyrostu masy ciała po ciąży oraz leków, takich jak sterydy lub inne terapie hormonalne. Zawstydzanie tłuszczu nie może odwrócić tych procesów. Dlatego nigdy nie może prowadzić do utraty wagi. Wręcz przeciwnie, zawstydzanie tłuszczu może sprawić, że ktoś stanie się bardziej niezdrowy z powodu stresu i niepokoju. Zakłopotanie i trauma wynikające z ciągłego bycia celem ze względu na cechy fizyczne mogą być bolesne. W ten sposób wyrządza więcej szkody niż pożytku.

Leczenie i terapia zawstydzania tłuszczu

Zawstydzenie tłuszczu jest toksyczne i nigdy nie powinno być zachęcane. Ludzie, którzy są grubi, zawstydzają innych bez powodu, czerpią sadystyczną przyjemność. Ci ludzie potrzebują porady. Powinni być informowani o znaczeniu pozytywnego podejścia w rozwiązywaniu głęboko zakorzenionych problemów, takich jak zajmowanie się osobą, która już ma do czynienia z takimi problemami, jak nadwaga i inne problemy zdrowotne.

Na https://www.unitedwecare.com/in możemy skontaktować Cię z najlepszymi doradcami, którzy pomogą Ci poradzić sobie z sytuacjami, takimi jak wstyd. Jeśli uważasz, że jesteś zbyt surowy w stosunku do swoich pulchnych przyjaciół lub kolegów z pracy, możesz otrzymać radę, aby postępować z tymi ludźmi we właściwy sposób.

Lekarze powinni również zachować ostrożność w kontaktach z osobami pulchnymi/otyłymi i nie obarczać odpowiedzialnością masy ciała za każdy objaw, którego doświadczają. Zamiast tego powinni uważnie przyjrzeć się swoim objawom i zmotywować ich do zdrowego i bezstresowego życia.

Zawstydzanie ciała jest haniebne i nikt nie powinien go wspierać. Jeśli znajdziemy kogoś, kto zawstydza innych, musimy głośno o tym mówić i podjąć niezbędne kroki, aby temu zapobiec.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority