Czy boisz się intymności Test: Darmowy quiz

Bez kategorii

30 grudnia, 2022

6 min read

Intymność odnosi się do aktu łączenia się z drugą osobą i bliskiego dzielenia się swoim prawdziwym ja. Jest to zdolność do dzielenia się najskrytszymi myślami, pomysłami i uczuciami z jednostką. Czasami możesz mieć trudności z budowaniem relacji lub masz ciągłą potrzebę uciekaj od związku, co dzieje się, gdy boisz się intymności.Â

 Czym jest strach przed intymnością?

Strach przed intymnością to zaburzenie psychiczne, które zwykle pojawia się z powodu lęku jednostki przed nawiązaniem bliskiej relacji z inną osobą. Jest to fobia społeczna, która może wynikać z dysfunkcyjnych doświadczeń związanych z tworzeniem więzi w dzieciństwie lub z nieudanych związków w wieku dorosłym. Intymność może mieć następujące typy:

  1. Intymność emocjonalna: jest to bliskość, w której oboje partnerzy czują się bezpieczni i kochani. Emocjonalna Intymność łączy dusze obu partnerów. Bardzo dobrze się rozumieją.
  2. Duchowa Intymność: Partnerzy rozwijają duchowe połączenie. Dzielą się i otwierają swoje serca na Boga. Tworzą trwałe więzi emocjonalne.
  3. Doświadczalna intymność: Partnerzy rozwijają takie więzi, spędzając czas na omawianiu wspólnych zainteresowań i działań.
  4. Intelektualna Intymność: Intelektualna intymność powstaje poprzez dzielenie się ze swoim partnerem nadziejami, życzeniami, marzeniami, obawami i doświadczeniami.

 Jakie są objawy lęku przed intymnością?

Intymność to chęć budowania więzi emocjonalnej lub fizycznej z jednostką. Jeśli boisz się intymności, chcesz stworzyć dystans do osoby. Może się wydawać, że nie pozwalasz sobie na tę lukę. Unikanie intymności może wystąpić, jeśli dana osoba:

  1. Problemy z zaufaniem
  2. Niska samo ocena
  3. Problemy z gniewem
  4. Nadmuchiwane pożądanie seksualne
  5. Celowo unikaj kontaktu fizycznego
  6. Samoizolacja
  7. Historia niestabilnych związków

Niechęć do dzielenia się uczuciami lub wyrażania emocji

 Jakie są przyczyny strachu przed intymnością?

Ogólnie rzecz biorąc, lęk przed intymnością może wystąpić z powodu złych doświadczeń z przeszłości, głównie zakorzenionych w dzieciństwie. Może istnieć wiele przyczyn w związkach dorosłych, które powstrzymują osobę przed rozwijaniem intymnych relacji emocjonalnych, fizycznych lub seksualnych. Możliwe czynniki lęku i strachu przed intymnością obejmują:

  1. Strach przed porzuceniem: taki strach zwykle pojawia się z powodu porzucenia przez osobę. Ofiara martwi się, że jeśli zaangażuje się w związek, druga osoba opuści go w przyszłości. Strach przed porzuceniem pojawia się z powodu wydarzeń z przeszłości, separacji lub śmierci rodziców lub krewnych.
  2. Strach przed izolacją: możesz unikać nawiązywania intymnych relacji z powodu strachu przed odrzuceniem. Nigdy nie inicjujesz ani nie zbliżasz się do osoby z obawy, że może Cię odizolować, co dzieje się głównie wtedy, gdy widziałeś inną osobę, która doświadcza tego samego i nie chcesz zostać zraniona.
  3. Strach przed dominacją: osoba, która obawia się dominacji partnera, może powstrzymać się od zbliżenia się w związkach, ponieważ sądzi, że druga osoba będzie ją kontrolować. Ci ludzie mogli być w przeszłości ofiarami znęcania się lub nękania

 Jaki jest strach przed testami intymności?

Test lęku przed intymnością to samoocena, która określa lęk przed intymnością. Ten test może rozstrzygnąć historię, nawet jeśli dana osoba nie jest w związku . Wysoki wynik oznacza, że boisz się budować intymne relacje.  Według badań kobiety z depresją borykają się z wyższym poziomem lęku związanego z intymnością. W rezultacie długowieczność ich związku randkowego lub życia małżeńskiego jest również wysoka. Ponadto kobiety, które w przeszłości spotkały się z przemocą fizyczną lub ofiarami gwałtu, doświadczają mniej intymności ze swoimi partnerami. Ofiary wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie często boją się nawiązywać intymne relacje. Ich strach przed wynikami testów intymności jest niezwykle wysoki, ponieważ boją się nawiązać bliskie relacje, myśląc, że może to im zaszkodzić. Osoby molestujące dzieci wykazują również wyższy poziom lęku związanego z intymnością niż gwałciciele

 Dlaczego musisz zdawać test na strach przed intymnością?

Test lęku przed intymnością jest niezbędny do oceny stanu osoby, gdy lęk przed zaangażowaniem jest jedną z istotnych przyczyn rozpadów w związkach. Test ten pomaga zdiagnozować i zrozumieć sposób myślenia danej osoby oraz przyczyny lęku przed nawiązaniem bliskich relacji.Â

 Na czym polega test na intymność lęku?

35-elementowa Skala Lęk przed Intymnością do testu intymności na strach składa się z podstawowych elementów do oceny intymności w związku. Osoba ma obowiązek odpowiedzieć na 35 pytań na rozprawie. Test zwraca wynik od 35 do 175, aby wywnioskować, czy dana osoba odczuwa lęk przed intymnością. Test ma na celu zbadanie możliwych skutków intymnego związku. Wysoki wynik oznacza wysoki poziom niepokoju.

ÂWynik i analiza testu Strachu przed intymnością

Pokonanie strachu przed intymnością może być trudne. Niezbędna jest jednak analiza strachu i poddanie się leczeniu w celu jego wyeliminowania. Terapia lub moje wysiłki leczą to Aby osiągnąć korzystne rezultaty, należy być gotowym zmierzyć się z niepewnością i dołożyć starań, aby przeanalizować swoje życie i wprowadzić pożądane zmiany.

 Jak przezwyciężyć strach przed intymnością?

Aby przezwyciężyć lęk przed intymnością, należy przeanalizować wydarzenia w życiu i zdecydować, skąd wzięło się podejrzenie. Należy wykonać następujące czynności:

  1. Uświadom sobie swoją wartość: uwierz w siebie. Nie wszystkie relacje nie trwają wiecznie. Jeśli jakieś intymne relacje kończą się niespodziewanie, nie ponoś za to odpowiedzialności. Naucz się zapominać i iść naprzód w życiu.
  2. Porozmawiaj ze swoim partnerem: Porozmawiaj ze swoim partnerem i daj mu znać, co dzieje się w twoim umyśle. Wspomnij o swoich granicach i wyjaśnij, co sprawia, że czujesz się bezpiecznie. Powiedz mu, czy chcesz szukać pomocy u lekarza.
  3. Zasięgnij porady lekarskiej: Strach przed intymnością to zaburzenie lękowe. Ostatecznym sposobem leczenia tego zaburzenia psychicznego jest psychoterapia. Terapia składa się z lekarzy, którzy pomogą Ci poznać źródło strachu i jak sobie z nim radzić

 Wniosek

Strach przed intymnością pojawia się, gdy osoba boi się dzielić bliską emocjonalną lub fizyczną więź z inną osobą. Najczęściej występuje u osób doświadczających przemocy seksualnej i emocjonalnej. Jednak terapie prowadzone przez lekarzy mogą z czasem pomóc przezwyciężyć to zaburzenie. Â

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!