ആമുഖം
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദുഃഖം, നിരാശ, ഊർജ്ജം കുറയൽ, അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ് വിഷാദം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) കണക്കനുസരിച്ച്, ആഗോളതലത്തിൽ 5% മുതിർന്നവരും വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. ജൈവശാസ്ത്രപരവും പാരിസ്ഥിതികവും സാമൂഹികവുമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വിഷാദം വികസിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഷാദരോഗ ചികിത്സകനെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
Our Wellness Programs
ആരാണ് ഒരു വിഷാദരോഗ ചികിത്സകൻ?
പിഎച്ച്‌ഡി അല്ലെങ്കിൽ സൈഡി ബിരുദം, ലൈസൻസ്, സൈക്കോതെറാപ്പി, കൗൺസിലിംഗ്, സൈക്കോളജിക്കൽ ടെസ്റ്റിംഗ് എന്നിവയിൽ അനുഭവപരിചയമുള്ള പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ് ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നാൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. വിഷാദരോഗത്തിനും മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും സൈക്കോതെറാപ്പി ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന അറിവുകളും ഉപകരണങ്ങളും അവരെ സജ്ജരാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സകൾ അവർ നൽകുന്നു. ഒരു ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) മുതൽ IntC.BTersonal തെറാപ്പി, ഡയലക്‌ടിക്കൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (DBT) വരെയുള്ള നിരവധി ചികിത്സകൾ നൽകുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാം
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
ഒരു വിഷാദരോഗ ചികിത്സകന്റെ ആവശ്യകത എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ വിഷാദം വഷളാക്കുന്ന ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, ധാരണകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലാണ് ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് . ഈ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെയും മുൻധാരണകളെയും വെല്ലുവിളിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വിഷാദം കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കാനും വ്യത്യസ്തവും ഫലപ്രദവുമായ വഴികൾ അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. വിഷാദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സ്‌നേഹവും പിന്തുണയും നൽകുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു . മുകളിൽ പറഞ്ഞ തന്ത്രങ്ങൾ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സകൻ സാവധാനത്തിലും സ്ഥിരമായും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സാമൂഹിക പ്രവർത്തനവും ജീവിത സംതൃപ്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ. വ്യക്തി പുരോഗമിക്കുകയും പുരോഗതി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി സെഷനുകളിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചേക്കാം. വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ചും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും അവർ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാഠിന്യം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കൊപ്പം വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. രണ്ട് ചികിത്സകളുടെയും സംയോജനം വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളിലും സ്വന്തമായുള്ളതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് കാണിച്ചേക്കാം.
ഫലപ്രദമായ ഒരു വിഷാദരോഗ ചികിത്സകനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവരുടെ വിദ്യാഭ്യാസ യോഗ്യതകൾ, അനുഭവപരിചയം, ലൈസൻസ്, വൈദഗ്ധ്യമുള്ള മേഖലകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കണം. ഈ ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ തെറാപ്പിസ്റ്റിനായി തിരയാൻ കഴിയും.
- ഫലപ്രദമായ ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താനുള്ള ആദ്യത്തേതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യനോട് ചോദിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അവർക്കറിയാം
- അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും ബന്ധുക്കളോടും ഒരു റഫറൻസിനായി ആവശ്യപ്പെടാം, അവർ നിങ്ങളെ അറിയുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നൽകുകയും ചെയ്തേക്കാം.
- നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥാപനത്തിലെ വിദ്യാർത്ഥിയോ ജീവനക്കാരനോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ സ്‌കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ കോളേജ് കൗൺസിലറുമായോ ഹ്യൂമൻ റിസോഴ്‌സ് ടീമുമായോ എപ്പോഴും സംസാരിക്കാവുന്നതാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ വേണ്ടി ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു കൂട്ടം ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക. വ്യക്തിയും തെറാപ്പിസ്റ്റും തമ്മിൽ സുഖപ്രദമായ ബന്ധം ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ശരിയായ തെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യക്തിയെ സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാനും ശരിയായ ചികിത്സ നൽകാനും അനുവദിക്കും.
ഫലപ്രദമായ ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ഫലപ്രദമായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും തിരിച്ചറിയാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒരു പുതിയ വീക്ഷണം നേടാൻ അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങളും ടൂളുകളും അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുന്നു.
മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള വഴികളും ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
- വീണ്ടും രോഗം വന്നാൽ, വ്യക്തിക്കും അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ഉചിതമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കാനും കഴിയും.
- തെറാപ്പി സാമൂഹിക പ്രവർത്തനവും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഓൺലൈൻ വിഷാദം വിലയിരുത്തൽ
ഇൻവെന്ററികളും ചോദ്യാവലികളും പോലെയുള്ള ഓൺലൈൻ നിരവധി സ്വയം വിലയിരുത്തൽ പരിശോധനകൾ, കഴിഞ്ഞ രണ്ടാഴ്ചയായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വൈദ്യോപദേശത്തിന്റെയും കൂടിയാലോചനയുടെയും ശരിയായ ദിശയിലേക്കും അവർ നിങ്ങളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിലെ ഓൺലൈൻ ഡിപ്രഷൻ അസസ്‌മെന്റ്, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ടെസ്റ്റുകളിലൊന്നാണ്. നാല് ഓപ്ഷനുകളുള്ള ഒരു കൂട്ടം ചോദ്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിലാണ് അവ. എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകിയ ശേഷം, ഇൻവെന്ററിയിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന പട്ടിക അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന മൊത്തം സ്കോർ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. മൊത്തം സ്കോർ അടിസ്ഥാനമാക്കി, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് തീരുമാനിക്കുന്നു. നിരവധി സൗജന്യ ഓൺലൈൻ വിലയിരുത്തലുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷാദരോഗ ചികിത്സകനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഉപസംഹാരം
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദുഃഖം, നിരാശ, ക്ഷീണം, OTS ന്റെ ഒരു ശ്രേണി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന മാനസിക വൈകല്യങ്ങളിലൊന്നാണ് വിഷാദം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം 5% വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വീണ്ടും വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ചികിത്സകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഫലപ്രദമായ ഒരു വിഷാദരോഗ ചികിത്സകന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും അവയെ ആരോഗ്യകരമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന അറിവും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് അവരെ ബോധവൽക്കരിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായ ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച്, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകളും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള വീക്ഷണവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
