ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ: ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 15, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ: ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ

” ಆತ್ಮೀಯತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಿ, ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೆದರಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಭಯ ಎಂದರೇನು?

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿದ್ದು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಬಂಧದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

  1. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ: ಇದು ಪಾಲುದಾರರಿಬ್ಬರೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಕಟತೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
  2. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ: ಪಾಲುದಾರರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.
  3. ಅನುಭವದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ: ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಂತಹ ಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
  4. ಬೌದ್ಧಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭರವಸೆಗಳು, ಆಶಯಗಳು, ಕನಸುಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬೌದ್ಧಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

Our Wellness Programs

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಭಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

  1. ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  2. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
  3. ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  4. ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ
  5. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
  6. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
  7. ಅಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಇತಿಹಾಸ

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಭಯದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಕಟತೆಯ ಭಯವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  1. ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯ: ಅಂತಹ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೈಬಿಡಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನನ್ನು ತೊರೆದು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಬಲಿಪಶು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಣದಿಂದಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  2. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಯ: ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  3. ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಭಯ: ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಭಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಜನರು ಹಿಂದೆ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ರ್ಯಾಗಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಭಯವೇನು ?

ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯವು ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳು ನೀವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ . ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿಂದೆ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಬದುಕುಳಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಂಕಗಳ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುವವರು ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಘಟನೆಗೆ ಬದ್ಧತೆಯ ಭಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಕಟತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಭಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ 35-ಐಟಂ ಫಿಯರ್ ಆಫ್ ಇಂಟಿಮಸಿ ಸ್ಕೇಲ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 35 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯು 35 ಮತ್ತು 175 ರ ನಡುವಿನ ಅಂಕವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

Âಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಯದ ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನ ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

  1. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಡಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
  2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  3. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅಂತಿಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಭಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು

Âತೀರ್ಮಾನ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಬಂಧವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರಿದಾಗ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರುಪಯೋಗದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. “

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority