United We Care | A Super App for Mental Wellness

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲೈಯರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು

ಡಿಸೆಂಬರ್ 21, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲೈಯರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲೈಯರ್ ಎಂದರೇನು?

ಬಲವಂತದ ಸುಳ್ಳುಗಾರನು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಾಭವಿಲ್ಲದೆ. ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಸಹಜ. ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸುಳ್ಳಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳುಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಅಥವಾ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೆವರುವುದು ಮುಂತಾದ ಸುಳ್ಳಿನ ಹೇಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಬಹುದು. ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾದಾಗ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳುಗಾರನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಬಲವಂತದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಕಥೆಗಳು

ಎಲ್ಲರಂತೆ, ಬಲವಂತದ ಸುಳ್ಳುಗಾರರಿಗೆ ದೋಷರಹಿತ ಸ್ಮರಣೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ಹೇಳಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸುಳ್ಳಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸುಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರದ ವಿಭಿನ್ನ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳುಗಾರನನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೋಪಗೊಂಡು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗುವುದು

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೂ ನೇರವಾಗಿ ಆರೋಪ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುವ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ವಿಪರೀತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುಳ್ಳಿನ ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳು.

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭವಿಷ್ಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅವರ ಉತ್ತರಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ನೇರ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುಳ್ಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲೈಯರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳಿನ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಆಡಳಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಕಡ್ಡಾಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

  1. ಈ ಹಿಂದೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದರು.
  2. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
  3. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
  4. ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಾಗ ದೃಶ್ಯದಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
  5. ಅವರ ಸುಳ್ಳಿನ ಮೇಲೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
  6. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
  7. ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.
  8. ಅವರ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
  9. ಅವರ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗುತ್ತವೆ.
  10. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಡ್ಡಾಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರು ತಮ್ಮ ಬಲವಂತವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲೈಯರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?

ಬಲವಂತದ ಸುಳ್ಳುಗಾರನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ:

ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒತ್ತಾಯದ ಸುಳ್ಳುಗಾರನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಲಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಆರೋಪವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾದದ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗೆ ಆಘಾತಗೊಂಡಂತೆ ನಟಿಸುವಾಗ ಕೋಪದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಬಿಡದಿರುವುದು ಅತಿಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಪರಿಗಣನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ.

ಅವರ ಸುಳ್ಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಬಿಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.

ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅವರ ಸುಳ್ಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮನನೊಂದಿಸದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರು, ಆದರೆ ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಬಾಲ್ಯದ ಘಟನೆಗಳಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರ ಸುಳ್ಳಿನ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಕುಶಲ ಅಥವಾ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿ ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ಮುಜುಗರವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳುಗಾರನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸುಳ್ಳು ಸ್ವತಃ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಬ್‌ಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಯೂಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ನೀವು  ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು . ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲೈಯಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ರೋಗಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ .

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority