ಪರಿಚಯ
ಪ್ರೀತಿಯು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಭಯ ಸಹಜವಾದರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಸುಂದರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ಭಯಪಡುವ ಹಾಗೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ! ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಯವು ಅಮೂರ್ತ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ಭಯವು ನಿಜವಾದದ್ದು, ಬಹುಶಃ ಪ್ರೀತಿಯಷ್ಟೇ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು.
ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯವನ್ನು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸದಿರುವ ಭಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಷಯದ ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾದ 7 ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯ
ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾದ ಏಳು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. 1. ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವಹನಗಳು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ತಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. 2. ಅವರಿಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ನಂಬುವುದು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. 3. ಕೆಲವು ಜನರು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗದವರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುವ ಆಂತರಿಕ ದೆವ್ವಗಳ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅನರ್ಹರು ಎಂದು ನಂಬುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ ಸಾಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. 4. ಪಾಸ್ಟ್ ಟೂ ಅವರನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತವು ಆತಂಕದ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ನೋಡದ ಬೆಳಕಿನ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. 5. ಹರ್ಟ್ ಆಗುವ ಭಯ ಇದು ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೂಕವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಭ್ರಮನಿರಸನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂವೇದನೆಯು ಮತ್ತೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. 6. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. 7. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರು ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಅವರನ್ನು ಸಾವಿನ ಭಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬಹುದು?
ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅವರ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ನೋವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಅದು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ; ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಹಿಂದಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ.
- ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅವರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಈ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿ (DSM) ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನು ಸರಂಜಾಮು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಫೋಬಿಯಾದಂತೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳು ಫೋಬಿಯಾದ ಅಹಿತಕರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, CBT ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೌಂಟರ್-ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
ಅವರು ಫಿಲೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಹುಶಃ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೇದಿಕೆಯಾದ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ , ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮಾನ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಗತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯಿಂದ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ – ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ.
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
- https://www.healthline.com/health/philophobia#diagnosis Â
- https://herway.net/7-signs-you-have-philophobia-the-fear-of-falling-in-love/ Â
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/philophobia#treatment Â
- https://www.marriage.com/advice/mental-health/what-is-philophobia/#10_signs_of_philophobia Â
