ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು: ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಗುಪ್ತ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ

ಪರಿಚಯ

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಜನರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಏರ್‌ಪ್ಲೇನ್ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಜನರು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೂಕ್ತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆಯಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ [1]. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಯ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಯ ಭಯ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ. ನೆನಪು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಘಾತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳು ಚಲಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಕಿಕ್ಕಿರಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ – ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ವರ್ತನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ

ಕ್ಲೌಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುವ ಭಯದಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ಜಾಗವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಗಮನಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳವೂ ಸಹ ಇದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದಾಗ ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಎನ್‌ಕೇಸ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಭಾವನೆ ಗೊಂದಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಜಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವ ಜಾಗವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕದಿಂದ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟದ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವು ದುರಂತವಾಗಬಹುದು. ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ

ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಇದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಗಿಲುಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಗಳು ತೆರೆಯದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಿಟಕಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆದರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಥಳ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದ ಸ್ವರೂಪದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಥಳ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ MRI ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಭಯ [2]. ಈ ಯಂತ್ರಗಳು ಸುರಂಗದಂತಹ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಉಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ- ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಜಾಗದ ಭಯವಿದೆ

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವುದು

ಫೋಬಿಯಾವು ಅತಿಯಾದ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಚಿಂತೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಪಲ್ಲರ್ ಅಥವಾ ಶೀತ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳಂತಹ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಮುಂಬರುವ ಅಪಾಯದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅರಿಯದೆಯೇ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮುಂಬರುವ ಬೆದರಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುವ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆ

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಬೆದರಿಕೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕೆಲವು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅರಿವಿನ ದೇಹದ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಿಂದಿನದರಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದಿಂದ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಲ್ಲದ ಯಾರಿಂದಲೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆತಂಕದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ನೀವು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿವರವಾದ ಪ್ರಕರಣದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು (MSE) ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅವರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು [3] ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಕೇಲ್

ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಕೇಲ್ [5]. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅದರೊಳಗೆ, ಎರಡು ಉಪಪ್ರಮಾಣಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಆತಂಕದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ [6]. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ: ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧದ ಭಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಉಪಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಕುರಿತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ-ನುರಿತ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ . ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಓದಬೇಕು – ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ತೀರ್ಮಾನ

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಜನರು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಗಾಧ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಾನದ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಲನೆಗಳು, ಎನ್‌ಕೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಧಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು . ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

[1] ಜಿ.ಎ. ಆರ್. ಫೆಬ್ರರೋ ಮತ್ತು GA ಕ್ಲಮ್, “ಎ ಡೈಮೆನ್ಷನಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕೋಪಾಥಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್, ಸಂಪುಟ. 17, ಸಂ. 4, ಪುಟಗಳು. 335–351, ಡಿಸೆಂಬರ್. 1995, doi: 10.1007/bf02229055. [2] Z. ಮುನ್, S. ಮೂಲಾ, K. ಲಿಸಿ, D. ರಿಟಾನೊ, ಮತ್ತು F. ಮರ್ಫಿ, “ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇನ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್: ಎ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ಅನಾಲಿಸಿಸ್,” ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿ, ಸಂಪುಟ. 21, ಸಂ. 2, ಪುಟಗಳು e59–e63, ಮೇ 2015, doi: 10.1016/j.radi.2014.12.004. [3] ಸ್ಪಿಟ್ಜರ್ ಆರ್‌ಎಲ್, ಕ್ರೊಯೆಂಕೆ ಕೆ, ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಜೆಬಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಲೊವೆ ಬಿ. ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಕ್ರಮ: ದಿ ಜಿಎಡಿ-7. ಆರ್ಚ್ ಇಂಟರ್ನ್ ಮೆಡ್. 2006;166(10):1092–1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092 [4] C. ಕ್ರೆಸ್ವೆಲ್, P. ವೈಟ್ ಮತ್ತು P. ಕೂಪರ್, “ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ,” ಆರ್ಕೈವ್ಸ್ ಆಫ್ ಡಿಸೀಸ್ ಇನ್ ಚೈಲ್ಡ್ಹುಡ್, ಸಂಪುಟ. 99, ಸಂ. 7, ಪುಟಗಳು. 674–678, ಮಾರ್ಚ್. 2014, doi: 10.1136/archdischild-2013-303768. [5] L. Öst, “ದಿ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಕೇಲ್: ಎ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ,” ಬಿಹೇವಿಯರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಥೆರಪಿ, ಸಂಪುಟ. 45, ಸಂ. 5, pp. 1053–1064, ಮೇ 2007, doi: 10.1016/j.brat.2004.10.004. [6] AS ರಾಡೋಮ್‌ಸ್ಕಿ, S. ರಾಚ್‌ಮನ್, DS ಥೋರ್ಡಾರ್ಸನ್, HK ಮೆಕ್‌ಐಸಾಕ್, ಮತ್ತು BA ಟೀಚ್‌ಮ್ಯಾನ್, “ದಿ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಂಕ್ಸೈಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, ಸಂಪುಟ. 15, ಸಂ. 4, ಪುಟಗಳು 287–297, ಜುಲೈ 2001, doi: 10.1016/s0887-6185(01)00064-0.