ಪರಿಚಯ
ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು COVID-19 ಗಿಂತ ಮೊದಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು, ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್‌ಗಳಂತಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರ ನಡುವೆ ಪೂರ್ವ ಚರ್ಚೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಟೆಲಿಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್, ಟೆಲಿ-ಸೈಕೋಥೆರಪಿ, ವೆಬ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್, ರಿಮೋಟ್ ಥೆರಪಿ, ಇ-ಥೆರಪಿ, ಮೊಬೈಲ್ ಥೆರಪಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಹಲವು ಹೆಸರುಗಳಿವೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಿಚರ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಗಾನೊ 2012 ರಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಲಹೆಗಾರರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಲಹೆ ವಿಧಾನಗಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು [2].
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೀಡುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊ-ಆಧಾರಿತ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೆಷನ್‌ಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುರಿಪಡಿಸಿದಾಗ [3]. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೂರವಾಣಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ [4]. ಹೀಗಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಕೆಳಗಿವೆ [5]:
- ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ: ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗ್ಗವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಯಾಣದ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ.
- ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ: ಕಾರ್ಯನಿರತ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
- ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಳಂಕ: ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಳಂಕವಿದೆ. ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಲಹೆಗಾರರ ಬಳಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಹಸ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ: ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಗಾರರು ಕಡಿಮೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾಸಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾಧ್ಯಮವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗ್ರಾಹಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ : ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಮತ್ತು ರೀಡ್ ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಭಾವನೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ [5]. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತರವು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅನುಕೂಲದಿಂದ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ರೂಪಗಳು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೆಟಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಬೆದರಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಸೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಾರರು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಲಹೆಗಾರರು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಟೆಲಿಫೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಆಧಾರಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವೀಡಿಯೊ ಆಧಾರಿತ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು 5 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು?
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದ್ವಾರವಾಗಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಂದೇಹವಿರಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ: ಈ ಸಲಹೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ [6]. ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ: ಒಬ್ಬರು ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಗಂಟೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ [6] [7].
- ತಾಂತ್ರಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಗ್ಲಿಚ್‌ಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬಂದರೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು [6] [7].
- ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ: ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಳವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು, ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು [7] [ಉದಾಹರಣೆ: ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು].
- ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ: ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂದೇಹ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಫಲಪ್ರದವಾಗಬಹುದು.
UWC ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಸರಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ “ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ಸ್” [8] ಪುಟದ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರು ಈ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೂಲಭೂತ ವಿವರಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರನು ಅವರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಶೆಡ್ಯೂಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ತಾಂತ್ರಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ವಿವಿಧ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- ಕೆ. ಮ್ಯಾಕ್‌ಮುಲಿನ್, ಪಿ. ಜೆರ್ರಿ, ಮತ್ತು ಕೆ. ಕುಕ್, “ಟೆಲಿಸೈಕೋಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನುಭವಗಳು: ಕೋವಿಡ್-19 ನಂತರದ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ವ ಕೋವಿಡ್-19 ಪಾಠಗಳು. ” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್, ಸಂಪುಟ. 30, ಸಂ. 2, ಪುಟಗಳು 248–264, 2020.
- ಡಿ. ರಿಚರ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎನ್. ವಿಗಾನೊ, “ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್: ಎ ನಿರೂಪಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯದ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ ,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಸಂಪುಟ. 69, ಸಂ. 9, ಪುಟಗಳು 994–1011, 2013.
- ಇ. ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್, ವೈ. ವೋಲ್ಡ್‌ಗೇಬ್ರಿಯಲ್, ಎ. ಡೇ, ಟಿ. ಫಾಮ್, ಬಿ. ಗ್ಲೀಚ್, ಮತ್ತು ಇ. ಅಬೌಜೌಡ್, “ವೀಡಿಯೊ ಮೂಲಕ ಲೈವ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ವರ್ಸಸ್ ಇನ್-ಪರ್ಸನ್: ಎ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಸಂಬಂಧ ,” ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ & ಸೈಕೋಥೆರಪಿ, ಸಂಪುಟ. 28, ಸಂ. 6, ಪುಟಗಳು 1535–1549, 2021.
- TA ಬ್ಯಾಡ್ಜರ್, C. ಸೆಗ್ರಿನ್, JT ಹೆಪ್‌ವರ್ತ್, A. ಪಾಸ್ವೊಗೆಲ್, K. ವೀಹ್ಸ್, ಮತ್ತು AM ಲೋಪೆಜ್, “ದೂರವಾಣಿ-ವಿತರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಪರ್ಸನಲ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗಳು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಲ್ಯಾಟಿನಸ್‌ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,” ಸೈಕೋ-ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಸಂಪುಟ 22, ಸಂ. 5, ಪುಟಗಳು 1035–1042, 2012.
- SG ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಮತ್ತು CL ರೀಡ್, “ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೈತ್ರಿ: ಎ ರಿವ್ಯೂ,” ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ರೂರಲ್ ಹೆಲ್ತ್, ಸಂಪುಟ. 22, ಸಂ. 6, ಪುಟಗಳು 280–299, 2014.
- MS ನಿಕೋಲ್ ಅರ್ಜ್ಟ್, “ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು: ನಮ್ಮ ಟಾಪ್ 8 ಆಂತರಿಕ ಸಲಹೆಗಳು,” ಇನ್ನರ್‌ಬಾಡಿ, 04-ಜನವರಿ-2022. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 26-Apr-2023].
- “ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ 10 ಸಲಹೆಗಳು,” ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಡೈರೆಕ್ಟರಿ. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 26-Apr-2023].
- “ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ – ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್,” ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ – ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್. [ಆನ್‌ಲೈನ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ : . [ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: 26-Apr-2023].
