何百万人もの人々がヘモフォビアを患っています: あなたが知っておくべきこと.

序章

恐怖は、特定の状況に関連している場合もあれば、他の病状に関連している場合もあります。血の周りにいる、または血を見ていると考えるだけで、個人は非常にストレスを感じる可能性があります。そのような行動は、血液を含む以前の外傷性の経験の影響である可能性があります。少しの努力と援助で、あなたはこの恐怖症を取り除き、あなたの日常生活を続けることができます。

血液恐怖症とは何ですか？

血液恐怖症は、血液に対する過度で不合理な恐怖です。それは特定のタイプの恐怖症です。この恐怖症の重症例では、個人は自分の体に身体的反応を経験し、倒れたり失神したりすることがあります。一般的に、血液恐怖症を経験している人は、血の周りにいると思っても不安を感じます。それを見ると、彼らは非常にストレスを感じることがあります。この恐怖症を患っている人は、血液を伴う医療処置を受けなければならないという考えに気分が悪くなります。血液恐怖症は、ほとんどの人の自然な血液恐怖症とは異なります。それは、血液に対する深刻な嫌悪感であるか、血液が存在する可能性のあるあらゆる状況にあります。

血液恐怖症の症状は何ですか？

映画のように、誰かが実際にまたは事実上血液を見ると、血液恐怖症の症状を引き起こす可能性があります。血液検査などの簡単な医療処置は、この恐怖症とともに生きる人々に不安や恐怖を引き起こします。

1. この状態に苦しむ個人は、ボクシング、ホラーやアクション映画の鑑賞、血液検査の実施、病院への訪問などの血液の状況を避けます。
2. 彼らが血についてであるならば、彼らは心配になるかもしれません。
3. 彼らは彼らが血と関係があるかもしれない活動について考えることを心配します。
4. 生理学的症状は重症度が異なります。それらには、呼吸困難、心拍数と血圧の上昇、胸や緊張の痛み、発汗などがあります。
5. 息切れ、口渇、頭痛もこれらの症状を伴うことがあります。
6. 血液恐怖症の人は、本能的に血の光景から逃れたいと思っています。
7. シーンから逃げられない場合、失神することさえあります。

血液恐怖症の原因は何ですか？

1. 子供は、初期の頃に痛みを伴う怪我や外傷性の出来事に苦しむ可能性があり、そのために血を見て不安になります。
2. 成人は、重大な失血を伴う外傷性の経験により、後年に血液恐怖症を発症する可能性があります。
3. 血液恐怖症は、恐怖の処理に関与する脳の小さな部分である扁桃体の機能不全に関連している可能性があります。遺伝学は扁桃体と脳が恐怖を処理する方法に影響を与えます。
4. 子供は家族が血に対して極端な反応を示し、無意識のうちにそのような反応を採用するのを目撃するかもしれません。
5. 血液恐怖症の人は、この恐怖症の家族歴も持っている可能性があります。
6. 血液の内部グラフィック表現は、人に恐怖を引き起こす可能性があります。
7. エイズや肝炎などの血液関連疾患に感染することへの恐れも、この状態を発症する可能性があります。
8. 時には、この恐れには根本的な原因がない場合があります。

血液恐怖症の治療とは何ですか？

1. 認知行動療法：セラピストは、恐怖症の発作を引き起こす状況に患者を徐々にさらします。それは恐怖症に対する彼らの見方を変え、身体的反応に対処し、そして感情的な影響に対処するのを助けます。セラピストは個人と協力して、患者の否定的な考えに挑戦し、再構成します。
2. 暴露療法：セラピストは、恐怖症の人を恐怖症の発作を引き起こす状況にさらします。それは、運動を視覚化すること、またはガイド付きの安全な環境で個人を血液にさらすことを伴う場合があります。セラピストは、個人が徐々に自分の心を現実にさらし、最終的には影響を受けることなく血を見るのを助けます。
3. 適用された緊張療法は、恐れにさらされたときに彼らの筋肉に圧力をかけるために彼らの足、腕、そして腹部を緊張させるように影響を受けた人を訓練することを含みます。失神を防ぐのに役立ちます。
4. リラクゼーション療法：影響を受けた人は、呼吸法、瞑想、視覚化法、ヨガなどのリラクゼーション法を使用できます。これらの技術は、人々が恐怖症に関連するストレスや症状を管理するのに役立ちます。

血液恐怖症の人は何人いますか？

国立精神衛生研究所（NIMH）によると、恐怖症は米国で最も一般的な精神障害の1つです。米国の人々の約10％は特定の恐怖症を持っています。 2014年に実施された分析では、血液恐怖症は一般人口で3〜4％の有病率であり、比較的標準的であると推定されています。

血液恐怖症の種類

血液恐怖症は、血液を含む他の恐怖と頻繁に関連する広義の用語です。

1. 医療用針恐怖症（トリパノフォビア）
2. 病院恐怖症（病院恐怖症）
3. ドクター恐怖症（病院恐怖症）
4. 歯科恐怖症（歯科恐怖症）

他人の血を見ると、潔癖症を引き起こす可能性があります。病気にかかることを非常に恐れている人には、細菌の恐れがあります。時々、血への恐怖は痛み（痛み恐怖症）と死（痛み恐怖症）への恐怖を刺激します。

血液恐怖症のテスト

血液恐怖症の兆候や症状を経験している場合、または血液への恐怖が一生を生きる能力を妨げる場合は、医師に相談してください。医師や専門医によるスクリーニング検査でこの状態を確認できます。単にあなたの症状とあなたがそれらに苦しんでいる期間についてあなたの医者に話してください。針や医療機器を使用する必要がないため、診断について心配する必要はありません。正確な診断を行うために医師が必要とするのは、あなたの病歴、精神医学、または社会歴だけです。

血液恐怖症の患者に対処する方法は？

恐怖症の発作中に血液恐怖症の人を鎮静化するためのいくつかの技術を以下に示します。

1. 気晴らしのテクニック：個人が何か他のものに集中するのを助けたり、血を伴う思考や状況から注意をそらすための活動に従事させたりします。

1. 自信をつけるために患者と話してください。
2. 彼らに本を読んでもらいます。
3. オンラインでゲームをプレイするように依頼します。
4. 患者に音楽を聴かせます。それは彼らがリラックスして心を和らげるのに役立ちます。
5. 友人や家族に患者と話をさせます。

1. 視覚化技術：落ち着きの感覚を呼び起こす状況を視覚化することは、血液恐怖症の人にとって有益である可能性があります。

1. 患者に、心の平穏なシーンを視覚化し、その一部であることを想像してもらいます。
2. 公園やビーチのように、ストレスのない幸せな場所を考えてもらいます。

1. リラクゼーション法は、不安のレベルが高まったときに心と体を落ち着かせるのに役立ちます。目を閉じて深呼吸し、ゆっくりと息を吐き出すように患者に依頼します。
2. 患者はまた、血液検査が標準的な手順であり、他の多くの人々が定期的に血液検査を行い、問題に直面していないことを彼らに思い出させることによって、彼らの否定的な考えに挑戦することができます。

結論

全体として、血液恐怖症は、治癒して排除するのが比較的簡単な恐怖です。必要に応じて、UnitedWeCareにサポートを求めることができます。これは、感情的および精神的な課題との闘いに関する専門的なアドバイスを提供するオンラインのメンタルヘルスの福祉および治療プラットフォームです。