Perché dovresti scegliere First Time Mom Wellness Program di United We Care?

introduzione

Essere una neomamma è piena di sfide. Le neomamme sono nel mezzo di una grande transizione emotiva, fisica e di stile di vita. Le donne sono anche a rischio di depressione postpartum dopo la nascita del loro bambino. Può diventare scoraggiante affrontare tutto questo senza un adeguato supporto sociale e informativo. Per aiutare le donne a far fronte a questi cambiamenti, United We Care offre il “First Time Mom Wellness Program” [1]. Questo articolo analizzerà i vantaggi di questo programma.

Cos’è il Programma Benessere Mamma Prima Volta?

United We Care offre un programma di benessere per il benessere e il supporto delle neomamme [1]. La ricerca ha dimostrato che le madri per la prima volta sono a rischio di malattie mentali, disagio psicologico e depressione postpartum [2]. Questo disagio appare diverso per madri diverse e fino all’80% delle donne, indipendentemente dalla loro istruzione, razza e reddito, lo sperimenta [2].

Il sostegno sociale è essenziale per combattere questo disagio. Secondo alcuni autori, questo supporto dovrebbe includere un supporto emotivo o uno spazio per esprimere ed elaborare sentimenti; supporto informativo con indicazioni corrette su pratiche, risorse e strategie genitoriali; supporto strumentale con ausili comportamentali; incoraggiamento; e compagnia sociale [2]. Avere tali spazi di supporto può ridurre il disagio e promuovere il benessere delle madri.

Il programma United We Care Mom Wellness combina quanto sopra in un programma di 6 settimane che offre una guida esperta a te, la nuova madre . Il programma include la guida di un life coach esperto, un nutrizionista e una sessione di consulenza per te e il tuo partner. Il programma è composto da quanto segue:

• Sessioni con nutrizionista e life coach
• Meditazioni dal vivo e sessioni di yoga
• Sedute di arteterapia
• Introduzione alla consapevolezza
• Sedute di musicoterapia
• Sedute di danzaterapia
• Sessioni di terapia del contenitore
• Informazioni sulla regolazione emotiva
• Sessioni video sulla gestione della depressione postpartum
• Fogli di lavoro per gestire l’ansia, creare intimità e bandire i dubbi su se stessi
• Fogli di lavoro per la pratica della cura di sé
• Condivisione dei circoli per le madri

Il corso è altamente accessibile e condotto in un formato online. I requisiti di base del programma sono un tempo dedicato per partecipare e praticare gli esercizi, l’accesso a materiale artistico, cuffie, tappetino da yoga, penna, carta, ciotola e una buona connessione a Internet.

In che modo il programma benessere mamma aiuta le persone?

Il programma First Time Mom Wellness è un programma di 6 settimane che offre alle neomamme il supporto sociale, emotivo e informativo tanto necessario. Ti aiuta a prenderti cura dei tuoi bisogni nutrizionali, fisici ed emotivi e a promuovere il benessere generale. Questo aiuta nel disagio psicologico che potresti provare dopo la nascita di tuo figlio. Il programma Mom Wellness va oltre la consulenza tradizionale adottando un approccio multidimensionale per ottenere i migliori risultati. Il corso ti aiuta a:

• Prenditi del tempo per te stesso
• Crea un piano
• Ottenere un aiuto adeguato.

La prima settimana migliora la comprensione dei cambiamenti che potresti attraversare. Incoraggia anche a introdurti a pratiche di cura di sé, meditazione guidata e tecniche di rilassamento. La prima settimana ha anche yoga dal vivo e consultazione con un nutrizionista.

La seconda settimana fornisce suggerimenti pratici per incorporare cambiamenti di stili di vita sani . Ci sono informazioni sulla maternità , meditazione guidata per entrare in contatto con il bambino, e sessioni di arteterapia dal vivo condotte da esperti .

Molte madri possono affrontare crisi di identità e negatività e lottare con la gestione del tempo e la depressione postpartum, e la terza settimana affronta queste preoccupazioni. D’altra parte, la settimana quattro aiuta a gestire l’ansia e introduce musica dal vivo, sessioni di container therapy e arteterapia.

Le settimane cinque e sei ti offrono sessioni di consultazione con esperti e un life coach. Fornisce inoltre formazione per trasformare i conflitti in discussioni fruttuose e migliorare l’intimità del partner. I gruppi di supporto e le sessioni di domande e risposte ti consentono anche di condividere ciò con cui potresti avere difficoltà. È possibile prolungare il corso di una settimana se le condizioni intorno a te rendono difficile completarlo in tempo.

Come ci si iscrive al Mom Wellness Program ?

Il programma si estende su sei settimane e consiste in risorse ben studiate, video che forniscono informazioni, sessioni dal vivo per il benessere emotivo e consultazioni con esperti. Pertanto, ottieni una soluzione completa per i potenziali problemi che potresti incontrare dopo la nascita di tuo figlio.

Per accedere al corso Benessere Mamma di 6 settimane è necessario :

1. Visita il sito web di United We Care

2. Clicca su Programmi Benessere

3. Seleziona il “Programma Benessere Mamma Prima Volta”.

4. Fare clic su Iscriviti ora

5. Utilizzare un ID e-mail valido per iscriversi al programma

6. Completa il processo di registrazione e accedi al programma di 6 settimane.

Il programma ti prepara a prenderti più cura di tuo figlio assicurandoti che la coppia dia la priorità alla salute della madre.

Conclusione

La piattaforma United We Care offre un programma di benessere per la prima volta della mamma di 6 settimane [1]. Il programma è curato e facilitato da esperti e ti fornisce un adeguato supporto sociale, emotivo e strumentale. Consiste in video, fogli di lavoro, sessioni dal vivo, yoga, musicoterapia, arteterapia, terapia del contenitore, meditazione guidata e sessioni di consultazione con life coach e nutrizionisti. Iscrivendoti al programma, puoi assicurarti di essere meglio attrezzato per affrontare una serie di cambiamenti nello stile di vita e di disporre delle risorse per la cura ottimale del tuo bambino.

Se sei una neomamma o una futura mamma e sei scoraggiata da ciò che potrebbe succedere per te, unisciti al programma di benessere per la prima volta della mamma di United We Care . Gli esperti di United We Care si impegnano a fornire la migliore soluzione per il tuo benessere generale.

 

Riferimenti

1. “First Time mom Wellness Program”, Trova il professionista giusto – united we care, https://my.unitedwecare.com/course/details/23 (accesso 25 maggio 2023).
2. T. De Sousa Machado, A. Chur-Hansen e C. Due, “Percezioni del sostegno sociale da parte delle madri per la prima volta: raccomandazioni per le migliori pratiche”, Health Psychology Open , vol. 7, n. 1, pag. 205510291989861, 2020. doi:10.1177/2055102919898611