Affari emotivi: l’impatto degli affari emotivi sul benessere psicologico

introduzione

Una stretta connessione nascosta con la condivisione di forti legami emotivi, un chiaro interesse reciproco o un’attrazione al di fuori di una relazione impegnata è nota come una relazione emotiva.

Una relazione emotiva è una relazione o una connessione che implica forti legami emotivi, interesse reciproco e attrazione al di fuori di una relazione impegnata. Implica la condivisione di pensieri e sentimenti personali, creando tensione sessuale senza coinvolgimento fisico. Spesso porta a sentirsi più vicini all’altra persona che al proprio partner, danneggiando il rapporto coniugale senza impegnarsi in atti sessuali.

Che cos’è una relazione emotiva?

Una relazione emotiva è un legame profondo e non sessuale tra 2 individui che ricorda l’intimità e la connessione emotiva che si trovano in una relazione impegnata.

Questo tipo di connessione emotiva che implica l’intimità con qualcuno diverso dal proprio partner diventa un atto di tradimento[1].

Quando una persona sviluppa una connessione profonda e intima con qualcuno al di fuori della sua relazione impegnata, questa relazione viene mantenuta segreta e si presume sia una violazione della fiducia.

A seguito di una relazione emotiva, a volte la stabilità e l’intimità della relazione coniugale possono essere messe a repentaglio, causando dolore e disagio al personale coinvolto[1].

Il mio partner ha una relazione extraconiugale

Quali sono alcuni segnali d’allarme che indicano che qualcuno è coinvolto in una relazione emotiva?

Alcuni segnali di avvertimento che qualcuno è coinvolto in una relazione emotiva sono[2] [3] [4]:

1. Distanza emotiva: le questioni emotive possono essere una ragione per cui gli individui possono diventare emotivamente distanti o ritirarsi dai loro partner. Spesso la persona che attraversa una relazione emotiva mostra una mancanza di interesse nel condividere i propri pensieri e sentimenti con l’altro.
2. Segretezza: gli individui generalmente diventano riservati quando attraversano una relazione emotiva e spesso evitano di discutere del loro comportamento con il proprio partner.
3. Aumento della comunicazione: in una relazione emotiva, in genere, aumenta l’uso di diverse modalità di comunicazione per comunicare con l’altra persona, come frequenti chiamate di testo o messaggi sui social media.
4. Dettagli intimi: condividere informazioni personali o intime sulla propria vita con qualcuno diverso dal proprio partner.
5. Dipendenza emotiva: quando attraversano una relazione emotiva, si vede invece che i loro partner, di solito si rivolgono all’altra persona per conforto e sostegno emotivo.
6. Dare priorità all’altra persona: in una relazione emotiva, danno priorità al trascorrere del tempo con l’altra persona rispetto al proprio partner.
7. Sensazione di colpa: sorge il senso di colpa e di conflitto riguardo ai propri sentimenti per l’altra persona.
8. Ritiro dalla società: ritirarsi dai propri circoli sociali per evitare di esporre la propria relazione emotiva.

Questi segni da soli potrebbero non indicare una questione emotiva, poiché potrebbero esserci altre ragioni per tali cambiamenti nel comportamento.

Leggi di più su Ho una relazione extraconiugale, dovrei sentirmi in colpa per questo

In che modo gli affari emotivi possono influire su una relazione impegnata?

Gli affari emotivi possono avere un impatto su una relazione impegnata nei seguenti modi[5] [6]:

1. Violazione della fiducia: l’attaccamento emotivo con qualcuno diverso dal proprio partner comporta una violazione della fiducia tra i partner.
2. Distacco emotivo: l’attaccamento emotivo con qualcuno diverso dal proprio partner può provocare un distacco emotivo dai propri partner.
3. Trascuratezza del partner: durante una relazione emotiva con qualcuno diverso dal proprio partner, ciò può portare a trascurare il proprio partner.
4. Confronto e insoddisfazione: il confronto sarà presente e porterà a insoddisfazione e bassa autostima.
5. Diminuzione dell’intimità: gli affari emotivi possono comportare una diminuzione dell’intimità emotiva e fisica tra i partner .
6. Impatto sulla famiglia: gli affari emotivi hanno un impatto non solo sui partner ma anche sulla relazione familiare.
7. Impatto sulla relazione: gli affari emotivi possono avere un grave effetto sulla relazione tra i partner e, in alcuni casi, possono causare la dissoluzione della relazione impegnata.

5 passaggi per affrontare e guarire dai problemi emotivi?

Ecco cinque passaggi da considerare per guarire da una relazione emotiva[7]:

1. Riconoscere e assumersi la responsabilità: è importante riconoscere l’azione della relazione emotiva e assumersi la responsabilità del tradimento.
2. Comunicazione aperta e onesta: entrambi i partner devono impegnarsi in una comunicazione aperta, onesta e non giudicante su come ci si sente riguardo al tradimento e, per gli altri, sulla motivazione e sulle emozioni coinvolte nella relazione.
3. Stabilisci i limiti per ricostruire la fiducia: è meglio comunicare tra loro e stabilire confini chiari per prevenire ulteriori affari. È fondamentale essere trasparenti e definire le responsabilità tra i partner.
4. Cercare aiuto professionale: l’aiuto professionale di professionisti certificati può aiutare a facilitare la comunicazione tra i partner.
5. Concentrarsi sulla relazione: impegnarsi in attività per promuovere la connessione emotiva e rafforzare il legame trascorrendo del tempo di qualità insieme e praticando l’ascolto attivo.

La guarigione da una relazione emotiva è un processo che richiede tempo e richiede molto impegno e pazienza da parte di entrambi i partner. La comunicazione aperta, la volontà di cambiare e l’impegno condiviso verso una relazione impegnata possono aiutare a costruire fiducia, intimità e le basi per una relazione più sana.

Conclusione

Gli affari emotivi possono essere devastanti e causare dolore a tutte le parti coinvolte nella situazione. È essenziale affrontare l’infedeltà emotiva con onestà e con l’aiuto di una guida professionale in ogni caso, sia che l’obiettivo sia restare insieme o separarsi. Nonostante l’impatto di tali affari, la guarigione e il recupero sono possibili.

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RIFERIMENTI

[1] S. Stritof, “I pericoli degli affari emotivi”, Verywell Mind , 3 gennaio 2006. [In linea]. Disponibile: https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091. [Accesso: 25 luglio 2023].

[2] C. Stinchcombe, “8 segni che il tuo partner sta avendo una relazione emotiva e cosa fare al riguardo”, Festa della donna , 13 febbraio 2020. [In linea]. Disponibile: https://www.womansday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/. [Accesso: 25 luglio 2023].

[3] R. Olsson, “Tradimento emotivo: cos’è e 10 segni da individuare”, Bannerhealth.com . [In linea]. Disponibile: https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot. [Accesso: 25 luglio 2023].

[4] Cosa conta come tradimento emotivo? Spiega un terapista”, mindbodygreen , 30 maggio 2020. [In linea]. Disponibile: https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs . [Accesso: 25 luglio 2023].

[5] Masterclass.com . [In linea]. Disponibile: https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating. [Accesso: 25 luglio 2023].

[6] Nathan, “Perché il tradimento emotivo può essere dannoso quanto gli affari fisici”, Thriving Center of Psychology , 19 aprile 2022. .

[7] S. Smith, “15 consigli per il recupero di una relazione emotiva”, Consigli sul matrimonio – Suggerimenti e consigli di esperti sul matrimonio , 18 maggio 2017. [In linea]. Disponibile: https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/. [Accesso: 25 luglio 2023].