”
Seperti apa kebahagiaan itu? Setiap orang memiliki definisi yang berbeda, dan semuanya benar. Baca terus untuk mengetahui bagaimana menjadi bahagia dalam hidup.
Di Mana Saya Dapat Menemukan Kebahagiaan? Panduan Pencari untuk Menjadi Bahagia dalam Hidup
Jika Anda bertanya kepada dokter, kebahagiaan adalah melihat orang sakit sembuh; bagi seorang pelukis, itu adalah melihat visinya menjadi hidup. Untuk seorang anak, itu mungkin hal terkonyol yang pernah Anda dengar! Definisi kebahagiaan berubah, tetapi formulanya sama—menyerah pada masa kini. Jadi, apa itu kebahagiaan sejati? Baca terus untuk mengetahuinya.
Bagaimana Menemukan Kebahagiaan dan Menjadi Bahagia
Bagi sebagian orang, kebahagiaan adalah membelai anak anjing, sementara bagi yang lain, itu adalah memakan sepotong kue yang sempurna. Sejauh yang dapat Anda pikirkan, pencarian untuk menemukan kebahagiaan sejati adalah konstan di semua peradaban manusia.Â
Langkah pertama untuk mendefinisikan kebahagiaan sejati adalah menerima bahwa tidak ada satu pun definisi yang benar. Perasaan itulah yang memotivasi Anda untuk bangun dan menyelesaikan sesuatu. Mengutip Aristoteles, “”Kebahagiaan adalah makna dan tujuan hidup, seluruh tujuan, dan akhir dari keberadaan manusia.””
Sementara kesenangan materi dapat membuat Anda sangat bahagia, itu tidak jangka panjang. Saat ada ponsel yang lebih baik di pasaran, ponsel lama kesayangan Anda tidak lagi membuat Anda bahagia. Untuk memutus lingkaran setan menemukan kebahagiaan dalam hal-hal materi, cobalah membuat kebahagiaan Anda sendiri . Jika Anda menjadi sumber kebahagiaan, Anda tidak akan pernah kehabisan dalam hidup Anda!
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditation
Anger ManagementSeperti Apa Kebahagiaan Sejati Itu?
Ketika orang bertanya seperti apa kebahagiaan itu, mereka sering memikirkan bagaimana perasaan itu membuat mereka merasa dan bukan bagaimana kelihatannya. Dapatkah Anda mendefinisikan bagaimana sebuah emosi terlihat? Ya, bisa dibilang kebahagiaan terlihat seperti sepasang sepatu baru atau mungkin surat promosi yang sudah lama ditunggu; dalam arti sebenarnya, apa yang Anda anggap sebagai kebahagiaan hanyalah sebab dan bukan akibat itu sendiri.
Jadi, seperti apa rasanya bahagia ? Mari kita mengambil bantuan dari biologi untuk memahami hal ini. Ini adalah perasaan menyenangkan yang mengalir di seluruh tubuh Anda, yang disebabkan oleh interaksi tiga hormon—oksitosin, serotonin, dan dopamin. Sebenarnya, sensasi menyenangkan ini adalah gelombang sinyal listrik yang mengalir melalui otak Anda sebagai akibat dari rangsangan eksternal tertentu.
Oleh karena itu, sederhananya, ketika Anda mencari kebahagiaan dalam hidup, yang pada dasarnya Anda lakukan adalah mencari rangsangan ini. Namun, jenis pemicu terbaik bukanlah pemicu yang nyata, melainkan pemicu yang Anda temukan di dalam diri Anda.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Apa itu Kebahagiaan Sejati?
“”Kebahagiaan bukanlah tujuan … itu adalah produk sampingan dari kehidupan yang dijalani dengan baik.””
Eleanor Roosevelt
Adalah umum untuk menempatkan kebahagiaan Anda di tempat-tempat di mana Anda harus bekerja keras dan mencapai tujuan yang agak sulit untuk mencapainya. Meskipun ini adalah motivator yang hebat untuk mendapatkan sesuatu yang besar dalam hidup, itu tidak membuat Anda benar-benar bahagia.
Kebahagiaan sejati adalah apa yang Anda rasakan ketika Anda menanam pohon atau melihat matahari terbit yang sempurna (tidak masalah dari mana Anda melihatnya). Ketika Anda mencari kebahagiaan di luar, itu sering tersembunyi di depan mata, di dalam diri Anda sendiri.
Jadi, lain kali Anda mendengar diri Anda bertanya, “ mengapa saya tidak bisa bahagia? †, berhenti dan perhatikan baik-baik di tempat yang Anda cari. Apakah itu di antara tujuan-tujuan yang sulit, atau apakah itu dalam hal-hal sehari-hari yang sederhana! Anda akan terkejut melihat seberapa besar perubahan kecil dalam persepsi Anda tentang kebahagiaan memengaruhi kondisi mental dan fisik Anda secara keseluruhan.
Bagaimana Menjadi Orang yang Lebih Bahagia?
- Kalahkan Pikiran Negatif: Melatih pikiran Anda untuk menjadi positif adalah yang terpenting untuk kebahagiaan internal. Ketika Anda berpikir positif, Anda memancarkan semua kepositifan ini dan, pada gilirannya, membiarkan hal-hal positif menghampiri Anda.
- Jadilah Lebih Aktif Secara Fisik: Meditasi, latihan pernapasan, aktivitas fisik umum semuanya melepaskan hormon kebahagiaan dan membuat Anda mencintai pikiran dan tubuh Anda. Mencintai diri sendiri adalah titik awal untuk menjadi sumber kebahagiaan pribadi Anda.
- Temui Orang yang Bahagia: Satu-satunya cara untuk mendapatkan “Hanya Getaran Baik” adalah berada di sekitar orang-orang yang optimis dan bahagia. Mentalitas negatif sangat kuat dan dapat menyia-nyiakan semua upaya Anda untuk tetap bahagia.
Rahasia Menemukan Kebahagiaan Anda Sendiri
Jawaban atas cara menemukan kebahagiaan agak sederhana. Ketika bayi lahir, dia selalu bahagia. Jadi, apa yang dilakukan bayi secara berbeda? Dia menikmati setiap saat dalam hidup ini tanpa prasangka. Berikut adalah empat cara untuk menemukan kebahagiaan dari dalam.
- Nikmati hal-hal kecil dalam hidup alih-alih memperbaiki kebahagiaan Anda ke tujuan yang sulit.
- Luangkan banyak waktu setiap hari untuk melakukan apa yang paling Anda sukai.
- Kendalikan kehidupan sehari-hari Anda, rencanakan sesuka Anda dan laksanakan dengan sepenuh hati.
- Cintai dirimu sendiri sebelum mencintai siapapun dan apapun.
Bagaimana Menjadi Bahagia dengan Diri Sendiri
Cara bahagia dengan diri sendiri adalah salah satu pencarian paling populer di internet saat ini. Salah satu cara termudah untuk bahagia dari dalam adalah berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan bersikap keras pada diri sendiri.
Ya, sukses itu penting, tetapi seperti yang dikatakan Leo Tolstoy, “”Jika Anda mencari kesempurnaan, Anda tidak akan pernah puas.”” Langkah menuju cinta-diri adalah menerima kebiasaan dan kekurangan Anda; hanya dengan begitu dunia akan menerima Anda apa adanya.
“” Mengapa Aku Tidak Bisa Bahagia? “”
Jika Anda pernah bertanya pada diri sendiri, “mengapa saya tidak bisa bahagia?†, coba ikuti trik sederhana di atas. Namun, jika tidak ada yang berhasil, Anda harus mengevaluasi status kesehatan mental Anda. Depresi, kecemasan, dan gangguan psikologis lainnya secara klinis menghalangi seseorang untuk menemukan kebahagiaan sejati.
Menjadi depresi tidak apa-apa tetapi tidak menerima keadaan mental Anda (hidup dalam penyangkalan) atau tidak mencari bantuan profesional TIDAK OKE. Daftar untuk sesi konseling dan terapi online kami untuk menilai masalah dan mengatasinya. Sesi ini bersifat rahasia dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan unik Anda.
Ingat, Anda hidup sekali, dan satu-satunya cara untuk hidup adalah bahagia!
“
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
