Setiap orang memiliki definisi yang berbeda, dan semuanya benar. Sejauh yang dapat Anda pikirkan, pencarian untuk menemukan kebahagiaan sejati adalah konstan di semua peradaban manusia. Ini adalah perasaan menyenangkan yang mengalir di seluruh tubuh Anda, yang disebabkan oleh interaksi tiga hormon—oksitosin, serotonin, dan dopamin. Kebahagiaan bukanlah tujuan … itu adalah produk sampingan dari kehidupan yang dijalani dengan baik.”” Jadilah Lebih Aktif Secara Fisik: Meditasi, latihan pernapasan, aktivitas fisik umum semuanya melepaskan hormon kebahagiaan dan membuat Anda mencintai pikiran dan tubuh Anda. Dia menikmati setiap saat dalam hidup ini tanpa prasangka.
