pengantar
Depresi adalah gangguan mood dimana seseorang mengalami kesedihan, keputusasaan, penurunan energi, dan gejala yang mempengaruhi aktivitasnya sehari-hari. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa 5% orang dewasa menderita depresi secara global. Karena depresi berkembang dari faktor biologis, lingkungan, dan sosial, sangat penting untuk menemukan terapis depresi yang dapat memberi Anda perawatan yang tepat.Â
Our Wellness Programs
Siapa terapis depresi?
Terapis depresi adalah psikolog klinis terlatih dengan gelar PhD atau PsyD, lisensi, dan pengalaman dalam psikoterapi, konseling, dan tes psikologis tetapi tidak meresepkan obat. Studi menunjukkan bahwa psikoterapi secara efektif mengobati depresi dan gangguan kejiwaan lainnya. Mereka menyediakan berbagai perawatan yang membantu individu dalam memahami masalah mereka dan membekali mereka dengan pengetahuan dan alat yang akan membantu mereka mengatasi depresi. Pergi ke terapis depresi dapat menurunkan risiko kambuh dan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih baik dan lebih sehat. Terapis depresi menyediakan berbagai perawatan, mulai dari Terapi Perilaku Kognitif (CBT) hingga Terapi Pribadi IntC.B dan Terapi Perilaku Dialektik (DBT). Mereka dapat menggunakan salah satu pilihan pengobatan di atas untuk mengobati gejala depresi.Â
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Mansi Chawla
India
Psychologist
Experience: 12 years
Sapna Zarwal
India
Psychologist
Experience: 19 years
Davis Emerson
India
Psychologist
Experience: 6 years
Manveen Kaur
India
Psychologist
Experience: 9 years
Bhavna Barmi
India
Psychologist
Experience: 11 years
Apa kebutuhan terapis depresi?
Terapis depresi adalah profesional kesehatan mental yang dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab stres sehari-hari yang memperburuk depresi Anda dan memahami pikiran, persepsi, dan perasaan Anda. Mereka mengajari Anda cara yang berbeda dan efektif untuk menantang pikiran dan prasangka negatif ini dan menjaga agar depresi Anda tidak semakin parah. Mereka juga mendorong Anda untuk membuat hubungan yang sehat dan memuaskan dengan keluarga dan teman-teman yang akan memberikan cinta dan dukungan yang Anda butuhkan untuk memerangi depresi . Selain strategi di atas, terapis depresi Anda perlahan dan pasti membantu Anda membangun kebiasaan sehat seperti tidur yang sehat dan pola makan yang membantu Anda meningkatkan fungsi sosial dan kepuasan hidup Anda secara keseluruhan. Saat individu berkembang dan menunjukkan peningkatan, terapis Anda dapat mengundang anggota keluarga ke sesi terapi Anda. Mereka mendidik keluarga Anda tentang depresi dan bagaimana mengidentifikasi gejala awal depresi. Jika tingkat keparahan kondisi Anda tinggi, terapis Anda mungkin menyarankan Anda untuk menemui psikiater, yang mungkin meresepkan obat untuk membantu Anda memerangi depresi bersama dengan sesi terapi. Kombinasi dari kedua perawatan dapat menunjukkan perbaikan yang lebih cepat pada tanda dan gejala depresi daripada salah satunya saja.Â
Bagaimana menemukan terapis depresi yang efektif?
Sangat penting untuk menemukan terapis yang tepat bagi Anda untuk mengobati depresi. Anda harus menjaga kualifikasi pendidikan, pengalaman, lisensi, dan bidang keahlian mereka. Setelah Anda mengidentifikasi faktor-faktor ini, Anda dapat mencari terapis yang tepat.
- Cara pertama dan mudah untuk menemukan terapis depresi yang efektif adalah dengan bertanya kepada dokter keluarga Anda. Mereka mungkin mengenal terapis yang baik yang dapat membantu Anda.Â
- Langkah selanjutnya adalah meminta referensi kepada anggota keluarga dan kerabat Anda, karena mereka mengenal Anda dan mungkin menyediakan terapis yang mungkin tepat untuk Anda.
- Jika Anda seorang pelajar atau karyawan di sebuah organisasi, Anda selalu dapat berbicara dengan konselor sekolah atau perguruan tinggi Anda atau tim sumber daya manusia untuk memberi Anda daftar terapis berlisensi yang dapat Anda hubungi.Â
- Anda bahkan dapat berbicara dengan penyedia asuransi Anda untuk mengarahkan Anda ke kemungkinan terapis yang bisa Anda dapatkan. Sebelum memilih terapis untuk Anda atau anggota keluarga Anda, siapkan serangkaian pertanyaan. Lihat apakah ada hubungan yang nyaman antara individu dan terapis. Terapis yang tepat akan memungkinkan orang tersebut berbicara dengan bebas dan memberikan perawatan yang tepat.
Manfaat terapis depresi yang efektif
Ada beberapa manfaat menemui terapis yang efektif.Â
- Mereka membantu Anda memahami dan mengidentifikasi stresor sehari-hari Anda.
- Mereka memungkinkan Anda untuk mendapatkan perspektif baru tentang masalah Anda.
- Mereka mengajari Anda mekanisme koping dan alat untuk membantu Anda mengatasi masalah Anda.
- Seorang individu belajar untuk mengkomunikasikan masalah mereka secara sehat.
Terapis depresi juga mengajari Anda cara mengatasi efek samping obat.
- Dalam kasus kekambuhan, individu dan anggota keluarganya dapat mengidentifikasi tanda-tanda depresi dan mendapatkan perawatan yang tepat.
- Terapi meningkatkan fungsi sosial dan kualitas hidup.
Penilaian depresi online
Beberapa tes penilaian diri online, seperti inventaris dan kuesioner, memungkinkan Anda memahami bagaimana perasaan Anda selama dua minggu terakhir. Mereka juga mengarahkan Anda ke arah yang benar dari nasihat dan konsultasi medis. Penilaian depresi online di United We Care adalah salah satu tes yang paling umum digunakan untuk membantu terapis mendiagnosis dan memahami gejala depresi. Mereka dalam bentuk satu set pertanyaan dengan empat pilihan. Setelah menjawab semua pertanyaan, Anda mendapatkan skor total yang dapat Anda tafsirkan sesuai dengan tabel yang diberikan dalam inventaris. Berdasarkan skor total, terapis memutuskan pengobatan. Meskipun banyak penilaian online gratis tersedia, mengunjungi terapis depresi untuk informasi lebih lanjut sangat disarankan.Â
Kesimpulan
Depresi adalah salah satu gangguan kejiwaan yang paling melemahkan di mana seseorang mengalami kesedihan, keputusasaan, kelelahan, dan berbagai OTS. Sekitar 5% orang dewasa menderita depresi di seluruh dunia. Itulah sebabnya terapis depresi yang efektif dapat membantu Anda dengan menawarkan banyak perawatan yang memperbaiki gejala Anda dan mengurangi risiko depresi lagi. Seorang terapis membantu Anda mengidentifikasi stresor Anda dan membekali Anda dengan pengetahuan dan alat yang membantu Anda mengatasinya dengan sehat. Ketika gejala individu membaik, terapis melibatkan anggota keluarga untuk mendidik mereka tentang depresi dan mengidentifikasi tanda-tandanya. Dengan terapis dan perawatan depresi yang tepat , individu dapat meningkatkan keterampilan sosial mereka dan pandangan keseluruhan tentang kehidupan.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
