8 Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Merasa Tidak Diinginkan Dalam Suatu Hubungan

Mei 1, 2023

7 min read

Avatar photo
Author : United We Care

pengantar

Hubungan tidak dapat diprediksi. Hal ini sering memilukan dan berantakan. Sering kali, perasaan menjadi rumit, dan hal-hal tidak lagi terasa sama. Tidak ada di dunia fana ini yang bertahan selamanya. Sering kali dalam hubungan kita yang paling penuh kasih, kita mulai merasa diabaikan. Ini membuat frustrasi melihat dunia Anda runtuh dan ada yang salah ketika Anda ingin semuanya sama selamanya. Ini sering dapat menyebabkan rasa tidak aman dan gangguan di mana Anda mempertanyakan diri sendiri setiap saat. Selain itu, penting untuk berempati dan berbelas kasih terhadap diri sendiri.

Apa artinya merasa tidak diinginkan?

Merasa tidak diinginkan itu aneh. Ini adalah emosi yang kompleks untuk diproses dan seringkali bisa membuat frustrasi dan berlebihan. Itu berarti kebutuhan Anda diabaikan, dan Anda tidak diberi perhatian yang layak Anda dapatkan. Ini berdampak pada harga diri Anda, dan Anda mulai mempertanyakan kehadiran Anda dalam hubungan apa pun. Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan adalah situasi yang menantang secara emosional. Anda terus melalui beberapa titik terendah tanpa jawaban yang jelas. Akhirnya, Anda merasa dikhianati karena orang yang Anda bayangkan saat-saat indah bersama tampaknya tidak lagi tertarik pada Anda.

Bagaimana perasaan Anda ketika Anda tidak diinginkan?

Ini merupakan pukulan telak bagi harga diri Anda, dan Anda mulai mempertanyakan siapa Anda sebenarnya. Itu tidak cenderung, terus-menerus diabaikan, dan satu-satunya pertengkaran dalam suatu hubungan. Bukan hanya itu, tetapi rasanya Anda terlalu banyak berusaha daripada rekan Anda. Cinta dan komitmen Anda terasa tak terbalas. Anda merasa diabaikan, dan pasangan Anda tidak tertarik pada Anda. Anda mungkin merasa mereka semakin terikat dengan orang lain dan kehilangan minat pada Anda. Mereka mungkin mengabaikan Anda, tidak memulai percakapan, dan tidak mau terlibat dalam kasih sayang atau sentuhan fisik apa pun. Anda merasakan bagaimana segala sesuatunya berubah, dan pasangan Anda bukanlah orang yang sama seperti yang selalu Anda inginkan. Ini membuat frustrasi dan melelahkan menjadi orang yang sama yang berpegang teguh pada hal-hal lama ketika semuanya telah berubah secara drastis dengan pasangan Anda. Keterikatan dan kasih sayang mulai berkurang, dan Anda merasa tidak enak. Anda mulai mempertanyakan seluruh hidup Anda dan merasa tertekan karena Anda mulai menyalahkan diri sendiri. Ketika Anda merasa tidak diinginkan, Anda iri pada semua orang yang bahagia. Anda menjadi iri dengan rekan-rekan dan teman-teman Anda. Anda berharap pasangan Anda membuat Anda merasa utuh. Tidak hanya itu, Anda mulai mencari validasi di mana-mana. Ini adalah perasaan melakukan segalanya namun tidak bisa menyelamatkan sesuatu. Semuanya tampak seperti cerita sepihak, dan Anda bukan protagonis lagi. Anda merasa tidak dicintai, tidak didengar, dan sangat kesepian. Anda bingung, tersesat, dan khawatir. Selain itu, Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan tentang hal itu lagi. Itu menyebabkan-

  1. Pukulan serius terhadap harga diri
  2. Merasa diabaikan
  3. Situasi yang menantang secara emosional
  4. Merasa dikhianati
  5. Merasa frustrasi dan tertekan
  6. Mulai mempertanyakan siapa Anda
  7. Menyalahkan diri sendiri
  8. Merasa iri semua orang bahagia
  9. Berjuang dalam suatu hubungan
  10. Cinta dan komitmen terasa tak berbalas
  11. Merasa belum terpecahkan, dan sangat kesepian
  12. Merasa bingung, tersesat, dan khawatir

Mengapa orang membuat Anda merasa tidak diinginkan?

Terkadang ketika Anda merasa tidak diinginkan, Anda mempertanyakannya. Apakah Anda bertanya-tanya mengapa orang membuat Anda merasa tidak diinginkan? Sangat penting untuk berpikir logis dan mencoba untuk tidak tersinggung. Pertama, Anda harus mencoba memahami sesuatu yang terjadi dalam kehidupan pasangan Anda yang mungkin membuat Anda merasa seperti ini. Pasangan Anda mungkin stres karena tekanan keuangan atau pekerjaan. Mereka mungkin frustrasi karena tanggung jawab dan tenggat waktu yang tidak ada habisnya. Mereka mungkin juga berada dalam ruang mental yang buruk. Depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya dapat menyebabkan kesulitan dalam hidup mereka. Meskipun tidak ada satu alasan yang jelas, Anda perlu memahami bahwa gangguan, frustrasi, dan kelelahan dapat merugikan orang. Mereka mungkin merasa bersalah atau sedih dan tidak dapat berkomunikasi dengan Anda mengenai perasaan mereka. Dalam kasus ini, sangat penting untuk tidak menganggapnya pribadi. Cobalah berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang apa yang mereka rasakan, dan kemudian pahami dari mana mereka berasal. Ketika Anda mempertanyakan mengapa orang membuat Anda merasa tidak diinginkan, penting untuk diingat bahwa mungkin Anda menghindari diri sendiri. Merasa tidak diinginkan dapat disebabkan oleh –

  1. Kemarahan dan kecemasan
  2. Depresi
  3. Rendah diri
  4. Memicu kecemburuan
  5. Kecenderungan menyenangkan orang
  6. Gangguan, Frustrasi, dan kelelahan
  7. Menghindari diri sendiri

Kapan Anda harus mulai merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan?

Anda harus mulai merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan ketika pasangan Anda tampaknya kehilangan minat pada Anda. Mereka tidak lagi berhubungan dengan Anda dan tidak menyayangi Anda. Sebaliknya, mereka mengabaikan Anda dan tampaknya kehilangan libido. Ketika kebutuhan Anda diabaikan, dan upaya Anda tampak berat sebelah, Anda harus mulai merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan.

Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Tidak Diinginkan Dalam Suatu Hubungan!

Renungkan perasaan Selalu ingat, tidak ada perasaan yang final. Apa yang kamu rasakan saat ini akan berlalu. Itu tidak akan sama selamanya. Sangat penting untuk tidak terjebak dalam lingkaran dan memahami apa yang Anda rasakan. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda merasakan hal tertentu. Coba evaluasi apa penyebabnya. Itu bisa berasal dari rasa tidak aman, kecemburuan, harga diri yang rendah, stres, atau masalah lain yang belum terselesaikan. Sangat penting untuk merenungkannya dan bertanya pada diri sendiri untuk memahami akar masalahnya. Bicaralah dengan pasangan Anda Sering kali, apa yang Anda rasakan tidak bersifat pribadi. Terkadang pasangan Anda mungkin mengalami masalah mereka sendiri. Ini dapat menyebabkan penurunan minat pada sesuatu, penurunan percakapan, kurangnya libido, dan banyak lagi. Sangat penting untuk tidak membuat asumsi dan membicarakan perasaan Anda dengan pasangan Anda. Berbicara dari hati ke hati dapat membantu Anda memahami sisi cerita mereka. Menilai kembali prioritas Anda Sering kali ketika Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan, penting untuk menilai kembali prioritas Anda. Pertama, Anda perlu bertanya pada diri sendiri apa yang paling penting bagi Anda. Jika suatu hubungan tidak lagi memenuhi kebutuhan Anda dan membuat Anda mempertanyakan diri sendiri, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali bagaimana keadaannya. Mengatasi apa yang Anda rasakan dan menjaga prioritas Anda tetap terkendali akan baik dalam jangka panjang. Fokus pada hal-hal yang penting Ketika Anda merasa tidak diinginkan, penting untuk mengalihkan pandangan. Sebaliknya, Anda perlu memusatkan diri dan fokus pada hal-hal penting. Ingat, perasaan bersifat sementara, tetapi hal terpenting dalam hidup adalah apa yang penting bagi Anda. Jadi, alih-alih menganalisis skenario secara berlebihan, Anda perlu fokus pada hal-hal yang kuat. Ingat, Anda bukan satu-satunya yang merasa tidak diinginkan Terkadang sepertinya semua yang terjadi pada Anda adalah pengalaman yang unik. Meskipun memang baru bagi Anda, penting untuk memahami bahwa setiap orang merasa tidak diinginkan pada suatu saat. Ini tidak adil, tetapi terkadang begitulah hidup, dan menerima itu akan membantu Anda melangkah maju. Jadwalkan waktu berkualitas dengan pasangan Sering kali karena jadwal kerja yang sibuk dan stres, pasangan Anda mungkin membuat Anda merasa tidak diinginkan. Dalam hal ini, penting untuk menjadwalkan waktu berkualitas dengan pasangan Anda dan mencoba memahami apa yang mereka rasakan . Pahami pola racunnya. Setelah Anda mencoba segalanya, menemukan sesuatu, dan melakukan percakapan, penting untuk mengetahui apakah hubungan itu layak untuk diperjuangkan. Anda perlu memahami jika ada pola beracun yang diulang dan menemukan waktu ketika Anda keluar dari hubungan mereka. Ini akan lebih baik bagi Anda secara emosional dan akan membantu Anda bergerak maju dan sembuh. Bicaralah dengan terapis Anda tidak perlu terlalu memikirkan banyak hal dan menderita dalam diam. Anda dapat berbicara dengan terapis atau profesional. Ini penting, karena mereka akan membantu Anda melihat segala sesuatu dalam perspektif. Mereka juga akan menyarankan kemungkinan cara di mana Anda mungkin tidak merasa tidak diinginkan. Hubungi United We Care untuk menjadwalkan janji temu dengan konselor atau pelatih hubungan. Berakhir Ketika Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan, sangat penting untuk memahami untuk tidak mengambil sesuatu secara pribadi. Anda harus siap untuk memahami situasinya, melakukan percakapan yang baik dengan pasangan Anda, dan mengendalikan hidup Anda. Akan lebih baik jika Anda menilai kembali prioritas Anda untuk mengatasi situasi ini. Ini akan membantu Anda bergerak maju dalam hidup, dan tidak akan membuat Anda merasa tidak diinginkan lagi. Anda perlu mengatasi masalah Anda, memahami pasangan Anda, mendapatkan bantuan, dan bergerak maju. Apa pun masalahnya, penting untuk diingat bahwa perasaan tidak diinginkan tidak akan bertahan selamanya.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority