परिचय
विवाह परामर्श के साथ एक निश्चित कलंक जुड़ा हुआ है। लोग सोचते हैं कि काउंसलिंग उन जोड़ों के लिए है जिन्होंने अलग होने का फैसला किया है। हालाँकि, यह सच्चाई से बहुत दूर है। प्रभावी विवाह परामर्श तलाक की संभावना को काफी कम कर देता है। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ मैरिज एंड फैमिली थेरेपिस्ट के अनुसार, रिलेशनशिप काउंसलिंग की सफलता दर लगभग 98% है। हम सभी के रिश्तों में कठिन दौर होता है। अधिक बार, हम मुद्दों पर चर्चा करके इसे सुलझा लेते हैं। हालाँकि, यदि हम मतभेदों से नहीं निपटते हैं, तो हम एक उत्कृष्ट संबंध खो सकते हैं। इसलिए बेझिझक अपने ब्राउज़र में “” मेरे नज़दीक मैरिज काउंसलर “” खोजें। विभिन्न ऑनलाइन वेलनेस प्लेटफॉर्म विवाह परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।
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विवाह परामर्श क्या है?
विवाह परामर्श एक चिकित्सा सत्र है जिसमें एक जोड़े और एक लाइसेंस प्राप्त संबंध परामर्शदाता शामिल होते हैं। अन्य परामर्श सत्रों की तरह, विवाह चिकित्सा भी उन मुद्दों, चुनौतियों और चीजों का संचार करती है जो काम नहीं कर रही हैं। काउंसलर दंपति को खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करता है। इसके विपरीत, परामर्शदाता वास्तविक मुद्दों की पहचान करता है। विवाह परामर्श एक विवाहित जोड़े तक सीमित नहीं है। यह युगल चिकित्सा है, और किसी भी जोड़े को अपने संबंधों में चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, इस चिकित्सा पर विचार करना चाहिए। विचार मुद्दों के बारे में बात करने और गलतियों को स्वीकार करके और आगे बढ़ने का तरीका जानने के लिए आपसी समझ में आने का है। हालाँकि, विवाह परामर्श सत्रों के बहुमत का परिणाम एक साथ खुशहाल रिश्ते में लौट रहा है। कुछ मामलों में, जोड़ों को पता चल सकता है कि उन्हें तलाक लेना चाहिए और अपना जीवन व्यतीत करना चाहिए।
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विवाह परामर्श में सामान्य मुद्दे
विवाह परामर्श के दौरान संबोधित किए जाने वाले सबसे आम मुद्दे संचार अंतराल से संबंधित हैं। अक्सर, जोड़े एक-दूसरे को हल्के में लेना शुरू कर देते हैं, रहस्य रखते हैं, अपनी अपेक्षित भूमिकाओं को पूरा नहीं करते हैं, या एक-दूसरे को धोखा देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप विश्वास के मुद्दे होते हैं। दूसरा मुद्दा वित्त से संबंधित हो सकता है; एक साथी वित्तीय जिम्मेदारियों के मालिक होने और बहुत लंबे समय तक बोझ महसूस करने से अभिभूत महसूस कर सकता है। रिश्ते आपसी समझ और एक-दूसरे की परवाह करने पर काम करते हैं। जब साथी एक-दूसरे को नज़रअंदाज़ करने लगते हैं और स्वार्थी हो जाते हैं या अलग-अलग जीवन मूल्य या अपेक्षाएँ रखते हैं, तो वे एक-दूसरे से दूर हो जाते हैं। भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता की कमी भी आम मुद्दों में से एक है जो विवाह परामर्श की ओर ले जाता है। जोड़े को रिश्ते की अन्योन्याश्रयता को समझना चाहिए और यह निर्धारित करना चाहिए कि वे कहां खड़े हैं।
मैरिज काउंसलर या थेरेपिस्ट होने के फायदे
- उम्मीद की स्थापना और मार्गदर्शन: जोड़ों के लिए अपने रिश्तों में मुद्दों की पहचान करना कठिन हो सकता है। इंसान होने के नाते सबसे बड़ी चुनौती होती है अपनी गलतियों को स्वीकार करना। काउंसलर या थेरेपिस्ट के बैठने और आपके साथ मुद्दों पर चर्चा करने से अपेक्षाओं को स्थापित करने और विवाह परामर्श सत्रों के बारे में कैसे जाना है, में एक संतुलन और विशेषज्ञता आती है।
- थेरेपी के लिए सबसे अच्छा तरीका तय करें: रिलेशनशिप काउंसलर विशेषज्ञ होते हैं और आम अंतर्निहित समस्याओं से अवगत होते हैं। वे प्रत्येक साथी की मानसिकता को समझने के लिए एक-एक सत्र करने का निर्णय ले सकते हैं और उन्हें एक समूह सत्र में शामिल कर सकते हैं जहां वे अपने मुद्दों के बारे में बात करते हैं। एक अच्छा विवाह सलाहकार जानता है कि उपचार कैसे शुरू करना है और कब रोकना है; इसलिए, वे आपके लिए एक समयरेखा निर्धारित कर सकते हैं।
- निवारक परामर्श: विवाह परामर्शदाता आवश्यक रूप से मुद्दों से निपटते नहीं हैं; कई स्वस्थ रिश्ते अपने बंधन को बेहतर बनाने के लिए चिकित्सा के लिए जाते हैं। इसके अलावा, नए संबंध शुरू करने वाले जोड़ों के लिए चिकित्सक अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे विवाह पूर्व परामर्श के लिए जा सकते हैं और अपने संचार को मजबूत कर सकते हैं।
आपकी पहली मुलाकात की तैयारी के लिए टिप्स
मान लीजिए आपने मैरिज काउंसलिंग के लिए जाने का फैसला किया है। ध्यान रखने योग्य कुछ बातें नीचे दी गई हैं:
- आपका परामर्शदाता आपके बारे में और चिकित्सा प्राप्त करने के आपके कारणों के बारे में जानना चाहेगा।Â
- परामर्शदाता और रोगियों की वैधताओं का पालन करने के लिए आपको कुछ चिकित्सा-संबंधी दस्तावेजों पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता हो सकती है; यह सुनिश्चित करता है कि आप जानते हैं कि आपका विवरण परामर्शदाता के पास सुरक्षित है।Â
- आपको एक प्रश्नावली भरने या एक ऑनलाइन संबंध चिकित्सा परीक्षण देने की आवश्यकता हो सकती है ताकि परिणाम आपके परामर्शदाता को समस्या की गंभीरता की पहचान करने में मदद कर सकें।
- जबकि यह बैठक आपके लिए नई है, आपको यह समझना चाहिए कि आपका परामर्शदाता एक विशेषज्ञ है और आपको और आपके साथी को सहज बनाने के लिए हर संभव प्रयास करेगा।Â
- आपका काउंसलर सत्र के समय के बारे में अपेक्षाएं निर्धारित करेगा।Â
- आपको सुझावों और तकनीकों के लिए खुला रहना चाहिए क्योंकि परामर्शदाता आपके लिए सर्वोत्तम चिकित्सा पद्धतियों का निर्धारण करता है।
अपने आस-पास एक अच्छे मैरिज काउंसलर की तलाश कैसे करें?
अपने आस-पास एक अच्छा मैरिज काउंसलर ढूंढना बहुत आसान है। आप युनाइटेड वी केयर की वेबसाइट या मोबाइल ऐप पर जाकर ऑनलाइन यूडब्ल्यूसी संबंध परीक्षण ले सकते हैं और विवाह परामर्शदाता से बात कर सकते हैं।Â
- ऑनलाइन असेसमेंट स्केल (रिलेशनशिप असेसमेंट स्केल के रूप में भी जाना जाता है) दोनों भागीदारों को एक-दूसरे को पांच-पॉइंट स्केल पर रेट करने के लिए कहता है। विवाह परामर्शदाता अंतर्निहित मुद्दों की पहचान करने के लिए ऑनलाइन मूल्यांकन स्कोर का उपयोग करते हैं।
- विवाह परामर्शदाता नवीनतम परामर्श दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। इमोशन-फोकस्ड थेरेपी (EFT) असाधारण रूप से प्रभावी है, जिसकी सफलता दर 50% पारंपरिक उपचारों की तुलना में 75% से अधिक है।Â
- विवाह की समस्याएं आपके जीवन में अन्य मुद्दों जैसे वित्त, यौन जीवन, बच्चों, नौकरी या चिंता से संबंधित हो सकती हैं। समस्याओं के आधार पर, आप पालन-पोषण, संबंध और सेक्स थेरेपी के लिए ऑनलाइन परामर्श सत्र प्राप्त कर सकते हैं।
- एक अच्छा मैरिज काउंसलर खोजने का सबसे अच्छा तरीका ऑनलाइन सेशन को आजमाना है। आपको चिकित्सक से व्यक्तिगत रूप से मिलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, और कोई भी आपके सत्रों के बारे में तब तक नहीं जानता जब तक आप उन्हें नहीं चाहते।Â
- विवाह परामर्श से जुड़े कलंक को ध्यान में रखते हुए ऑनलाइन सत्र काफी मददगार होते हैं। विवाह पूर्व सत्रों के लिए ऑनलाइन विवाह चिकित्सा उत्कृष्ट है। अपने संचार कौशल में सुधार करने और एक दूसरे के लिए सही अपेक्षाएं निर्धारित करने के लिए आपके पास एक त्वरित सत्र हो सकता है।
विवाह परामर्श के लिए संबंध मूल्यांकन पैमाना
अध्ययनों से पता चलता है कि हमारे रिश्ते की गुणवत्ता भावनात्मक बुद्धिमत्ता, समर्थन, संचार स्तर, आत्म-वृद्धि और आर्थिक कल्याण जैसे कई कारकों पर निर्भर है। निकट संबंधों का मूल्यांकन करने के लिए संबंध मूल्यांकन पैमाना सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उपकरण है। आरएएस का उपयोग विवाहित और डेटिंग जोड़ों दोनों के लिए लागू मूल्यांकन है। मूल्यांकन में ऐसे प्रश्न हैं:
- आपके रिश्ते में कितनी समस्याएं हैं?
- आपका पार्टनर आपकी जरूरतों को कितनी अच्छी तरह पूरा करता है?
- अधिकांश की तुलना में आपका रिश्ता कितना अच्छा है?Â
और अधिक। जोड़े को पांच-बिंदु पैमाने पर सात प्रश्नों को रेट करने की आवश्यकता है। 1 = पूरी तरह से असहमत 2 = असहमत 3 = निश्चित नहीं 4 = सहमत 5 = पूरी तरह से सहमत अधिकांश विवाह चिकित्सक रिश्ते की संतुष्टि को मापने के लिए आरएएस स्कोर का उपयोग करते हैं।
निष्कर्ष
विवाह जैसे रिश्ते दोनों भागीदारों से बहुत प्रयास और समझ की मांग करते हैं। रिश्तों में परेशानी होना लाजमी है; हालाँकि, हम जितनी जल्दी मतभेदों को ठीक कर लें, उतना ही अच्छा है। रिलेशनशिप थेरेपिस्ट या मैरिज काउंसलर आपको मुद्दों का निदान करने और उन्हें ठीक करने के तरीकों पर चर्चा करने, रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। अपना ऑनलाइन विवाह परामर्श सत्र अभी बुक करें ।
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