परिचय
क्या आपको याद है जब आपने पहली बार डेटिंग शुरू की थी? सब कुछ नया और रोमांचक था, और ऐसा लग रहा था कि आपका रिश्ता हमेशा के लिए चलेगा। लेकिन अब, आप और आपका साथी उसी गति और चिंगारी को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। हर कोई एक खुशहाल जोड़ी बनना चाहता है और इसके लिए आप दोनों को लगातार साथ काम करना होगा। हालाँकि, एक गुप्त चटनी आपके रिश्ते को हमेशा के लिए बनाए रखने में मदद कर सकती है और इसे बहुत ही पूर्ण बना सकती है। आपको आश्चर्य होता है कि इस गुप्त चटनी में ऐसा क्या है जो आपके रिश्तों को खुश और स्वस्थ रखता है। गुप्त सॉस के दस प्रमुख अवयवों को जानने के लिए आगे पढ़ते रहें जो खुश जोड़े बनाते हैं।
Our Wellness Programs
खुश जोड़े बनाने वाली गुप्त चटनी के दस महत्वपूर्ण तत्व
संचार कुंजी है
एक चीज जो एक सुखी युगल होने के आपके सभी प्रयासों को नष्ट कर सकती है, वह है खराब संचार। यह माध्यम एक महत्वपूर्ण समस्या है जिसका बहुत से जोड़ों को सामना करना पड़ता है। एक जोड़े के रूप में आपकी सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप एक-दूसरे के साथ कितनी अच्छी तरह संवाद करते हैं। यदि आपको अपने साथी के साथ संवाद करने में समस्या होती है, तो आप एक-दूसरे से दूर हो जाते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जो आप अपने संचार कौशल को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:
- आप दोनों को क्या परेशान कर रहा है, इस बारे में एक-दूसरे के साथ खुले रहें। अपनी भावनाओं को बहुत लंबे समय तक बंद न रखें क्योंकि इससे बाद में और गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, आप दोनों के लिए समस्या से निपटना उतना ही कठिन होगा।Â
- आप दोनों को अपनी भावनाओं को साझा करने के बारे में खुला होना चाहिए और यह कभी नहीं सोचना चाहिए कि विशिष्ट विषयों की मनाही है क्योंकि आप कभी भी उनके बारे में ज्यादा बात नहीं करते हैं।
पहले दोस्त बनो
पहले दोस्त बनो- सम्मान, विश्वास और स्वीकृति। यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता बना रहे, तो आपको अपने साथी के साथ एक कंपनी बनाकर शुरुआत करनी चाहिए । ऐसा करने से न केवल आप दोनों करीब महसूस करेंगे, बल्कि आप अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने और संघर्षों को तेजी से हल करने में भी सक्षम होंगे।Â इसके अलावा, यह आपको आसानी और अनुग्रह के साथ हर रिश्ते के उतार-चढ़ाव से गुजरने में मदद करेगा। जब आप पहले अपने साथी के साथ एक दोस्त के रूप में व्यवहार करते हैं, तो आपके लिए चीजों को उनके दृष्टिकोण से देखना आसान होगा, और उन्हें आपकी चीजों को देखने में आसानी होगी।
अपनी कमियों को सुधारने पर अधिक ध्यान दें
एक व्यक्ति के रूप में अपनी खामियों को सुधारने के बजाय उन्हें सुधारने पर ध्यान केंद्रित करने से, आप उन लोगों के साथ भी एक खुशहाल रिश्ता रखने की संभावना रखते हैं जो आपको सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग उन लोगों के आस-पास रहने की सराहना करते हैं जो अपनी गलतियों को स्वीकार करने और खुद को सुधारने की जिम्मेदारी लेने के लिए पर्याप्त विनम्र हैं। इस प्रकार यदि आप एक सुखी युगल बनना चाहते हैं, तो उन्हें लगातार बदलने के बजाय पहले खुद को बेहतर बनाने पर ध्यान दें।
परस्पर एक दूसरे का सम्मान करें।
अपने रिश्तों को स्वस्थ रखने और एक खुशहाल जोड़ी बनाने के लिए एक-दूसरे का सम्मान करें। आपसी सम्मान हर रिश्ते की नींव है। आपको अपने साथी के साथ सम्मान के साथ पेश आने की जरूरत है। यदि आप अपने साथी को वह सम्मान देने में विफल रहते हैं जिसके वे हकदार हैं, तो चीजें बहुत तेजी से नीचे की ओर जाएंगी। आपसी सम्मान के बिना आपका रिश्ता कभी भी खुशहाल नहीं हो सकता।
अधिक बार डेट पर जाएं।
एक स्वस्थ रिश्ते के लिए रोमांस और जुनून की जरूरत होती है। इसलिए आपको बार-बार डेट प्लान करना चाहिए। यह फिल्मों में जाना या पार्क का दौरा करना हो सकता है; यह हमेशा बहुत महंगा और गुलजी होना जरूरी नहीं है। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप जो कुछ भी करते हैं, आप दोनों योजना प्रक्रिया में शामिल हैं और अपने साथी को भी अपने इनपुट जोड़ने की अनुमति दें।
रिश्ते “50-50.’’ . हैं
आप दोनों को स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के लिए प्रयास करना चाहिए। न ही यह महसूस करना चाहिए कि आप दोनों के बीच चीजों को ठीक से चलाना केवल एक जिम्मेदारी है। तारीखों और अन्य गतिविधियों की एक साथ योजना बनाना आपके रिश्ते में इस समानता को बनाने में मदद कर सकता है ताकि एक व्यक्ति सभी काम करने में फंस न जाए या यह महसूस करे कि सभी जिम्मेदारियां केवल आपकी हैं।
दोषारोपण का खेल बंद करो
अपने रिश्ते की खराबियों के लिए लगातार एक-दूसरे को दोष देने के जाल में पड़ना आसान है। लेकिन यह स्वस्थ नहीं है, और कभी-कभी यह आपकी समस्याओं को और भी खराब कर सकता है। यदि आप अपने आप को अपने साथी के साथ लगातार झगड़ते हुए पाते हैं, तो एक कदम पीछे हटें और अपने आप से पूछें कि क्या स्थिति को संभालने का यह सबसे अच्छा तरीका है । समस्या। एक-दूसरे की आलोचना करने के बजाय, इस बारे में बात करने की कोशिश करें कि आपको शांति से क्या परेशान कर रहा है।
एक दूसरे के लिए समय निकालें।
इन दिनों हर किसी का व्यस्त कार्यक्रम होता है लेकिन स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए संपर्क में रहना आवश्यक है। आपको एक-दूसरे के लिए समय निकालना चाहिए, भले ही आपके पास हर हफ्ते केवल एक या दो घंटे ही क्यों न हों। यह गुणवत्ता के बारे में है, मात्रा के बारे में नहीं, इसलिए जो कुछ भी आप छोड़ सकते हैं वह करें, भले ही यह सिर्फ एक कप कॉफी या साथ में थोड़ी देर की सैर हो।
सक्रिय श्रोता बनने का प्रयास करें।
यदि आप में से एक लगातार चिल्ला रहा है या आरोप लगा रहा है, तो दूसरे व्यक्ति को ऐसा लग सकता है कि उनके पास बिना तर्क के प्रतिक्रिया देने का कोई तरीका नहीं है। अपने आप का बचाव करने के बजाय, सक्रिय रूप से अपने साथी की बात सुनने की कोशिश करें और उनकी समस्याओं को और खराब करने के बजाय उन्हें हल करने में मदद करने के तरीकों की तलाश करें।
आप जो सोचते हैं उसके बजाय व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं
जब आप अपने आप को सकारात्मक रूप से व्यक्त करते हैं, तो आपका साथी रक्षात्मक होने और बंद करने के बजाय इस मुद्दे को सुनने और चर्चा करने के लिए अधिक इच्छुक होगा। आप जो सोचते हैं उसे समझाने के बजाय, यह व्यक्त करने का प्रयास करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह एक सूक्ष्म बदलाव है, लेकिन इससे दुनिया में सभी फर्क पड़ता है। जब लोग सुना और मान्य महसूस करते हैं, तो वे कम रक्षात्मक होते हैं और बेहतर के लिए अपने व्यवहार को बदलने की अधिक संभावना रखते हैं।
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
ऊपर लपेटकर
रिश्ते दो लोगों की तरह होते हैं जो एक दूसरे को खुश करने के लिए एक टीम के रूप में एक साथ काम करते हैं। एक दिनचर्या में पड़ना आसान है, एक-दूसरे को हल्के में लें और अपने साथी पर पर्याप्त ध्यान न दें। अपने रिश्ते को ताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए आपको हर समय उस पर काम करने की जरूरत है। आपके पार्टनर को स्पेशल फील करना चाहिए और उन्हें भी आपसे खुश होना चाहिए। इन कुछ युक्तियों के साथ, हम आशा करते हैं कि आप और आपका साथी उस चिंगारी को बनाए रखने और इसे हमेशा के लिए बनाए रखने के लिए अपने रिश्ते पर बेहतर काम कर सकते हैं । “
