परिचय
ऑटिज़्म को समझने के लिए हाइपरफ़ोकस को समझना ज़रूरी है। हाइपरफ़ोकस का मतलब है किसी ख़ास काम या वस्तु पर ज़्यादा ध्यान देना। अगर आप हाइपरफ़ोकस करते हैं, तो आप पर्यावरण में होने वाली किसी भी दूसरी घटना को समझ नहीं पाएँगे। हाइपरफ़ोकस एक गड़बड़ी हो सकती है क्योंकि यह सारा ध्यान एक ही काम पर लगा देता है। इसे ध्यान में रखते हुए, हम यह पता लगाते हैं कि हाइपरफ़ोकस ऑटिज़्म से कैसे जुड़ा है और इसे कैसे प्रबंधित किया जाए।
हाइपरफोकस ऑटिज़्म क्या है?
इसी तरह, हाइपरफोकस ऑटिज्म आपके बच्चे की ध्यान देने की क्षमता से जुड़ा हुआ है। हाइपरफोकस दिखने में फोकस होने के समान है। हालाँकि, फोकस होने और हाइपर फोकस होने के बीच एक स्पष्ट अंतर है। मुख्य अंतरों में से एक इसका ऑटिज्म से संबंध है। यदि आपका बच्चा हाइपरफोकस है, तो उन्हें ऑटिज्म या अन्य स्पेक्ट्रम विकारों का अतिरिक्त निदान भी होगा। साथ ही, इसका मतलब यह है कि बच्चे को जीवन के अन्य क्षेत्रों, जैसे कि सामाजिककरण, अध्ययन आदि में कठिनाई होगी। दूसरे, यदि आप अपने बच्चे को हाइपरफोकस करते हुए पाते हैं, तो वे अपने वातावरण में बाकी सब चीजों से लगभग पूरी तरह से अनजान हो जाते हैं। इसका मतलब है कि किसी भी अन्य चीज पर प्रतिक्रिया करने की उनकी क्षमता काफी कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, एक सामान्य बच्चा जो टेलीविज़न शो पर ध्यान केंद्रित करता है, वह डिनर के लिए बुलाए जाने पर ध्यान देगा और प्रतिक्रिया देगा। लेकिन, एक बच्चा जो हाइपर फोकस है, वह न केवल डिनर के लिए बुलाए जाने पर ध्यान नहीं देगा, बल्कि तब तक प्रतिक्रिया नहीं देगा जब तक कि उसे परेशान न किया जाए। इसके अलावा, सतह पर हाइपरफोकस जुनूनी रूप से केंद्रित होने या प्रवाह की स्थिति में होने के समान लग सकता है। एक स्पष्ट अंतर है जहां हाइपरफोकस करने वाले लोग थकने की हद तक अपना ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं। हाइपरफोकस के बारे में अधिक पढ़ें.
हाइपरफोकस और ऑटिज़्म के बीच संबंध
तदनुसार, हाइपरफोकस को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आइए समझें कि यह विशेष रूप से ऑटिज़्म से किस प्रकार संबंधित है।
- मुख्य रूप से, ऑटिज्म जिसे ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर के नाम से भी जाना जाता है, एक विकासात्मक विकार है। इसका मतलब है कि यह बच्चे के समग्र विकास को प्रभावित करता है। यह कई स्पेक्ट्रम विकारों में से एक है जो विकास के दौरान तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को प्रभावित करता है।
- परिणामस्वरूप, ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे को जीवन के कई क्षेत्रों में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। इसमें सामाजिकता, सीखने की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता शामिल है। कई अन्य छोटी-मोटी कठिनाइयाँ हो सकती हैं जो अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाती हैं।
- इसी तरह, ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे कार्यों या विषयों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसका मतलब है कि किसी विषय या गतिविधि पर अटके रहने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। जब आप इसे हाइपरफोकस के संदर्भ में देखते हैं, तो महत्वपूर्ण समानताएँ दिखाई देती हैं।
- निष्कर्षतः, हाइपरफोकस या स्वाभाविक रूप से या आवश्यकतानुसार रेडशिफ्ट फोकस करने में असमर्थता से समझौता किया जाता है। ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले बच्चे में अपने आस-पास की विशिष्ट वस्तुओं, विषयों या कार्यों पर हाइपरफोकस करने की प्रवृत्ति होने की संभावना सबसे अधिक होती है।
क्या हाइपरफोकस ऑटिज़्म का लक्षण है?
पर्याप्त वैज्ञानिक दिशा-निर्देशों की कमी के कारण, यह स्पष्ट नहीं है कि हाइपरफोकस ऑटिज्म का लक्षण है या नहीं। बल्कि, अन्य स्पेक्ट्रम विकारों वाले बच्चों में भी हाइपरफोकस की प्रवृत्ति देखी गई है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि हाइपरफोकस वास्तव में ऑटिज्म से संबंधित है, यह आवश्यक है कि आप अपने बच्चे को सही मदद दें। उदाहरण के लिए, एडीएचडी या अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों को भी ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता को चैनलाइज़ करने में कठिनाई होती है। इसलिए, ध्यान देने के उनके बढ़ते हुए खराब तरीके हाइपर फोकस के साथ जुड़ जाते हैं। इसके बारे में अधिक जानने के लिए, आप पढ़ सकते हैं – हाइपरफिक्सेशन बनाम हाइपरफोकस
हाइपरफोकस के कुछ संकेत
हाइपर फोकस विकास के अन्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- आवश्यकतानुसार ध्यान पुनः केन्द्रित करने या अन्य दिशाओं में पुनर्विचार करने में असमर्थता।
- हाइपरफोकस केवल विशिष्ट विषयों या कार्यों से संबंधित है और उत्पादक कार्यों पर लागू नहीं होता है।
- हाइपरफोकस थकावट तक रहता है और नियंत्रण योग्य नहीं होता।
अवश्य पढ़ें – ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर जबकि मदद अलग-अलग जगहों से मिल सकती है, अपने बच्चे के ऑटिज्म के लक्षणों को प्रबंधित करने की दिशा में कदम उठाना महत्वपूर्ण है। इससे न केवल उनके निजी जीवन पर हाइपरफोकस ऑटिज्म का प्रभाव कम होगा बल्कि लक्षणों में भी कमी आएगी। ADHD हाइपरफोकस के बारे में और पढ़ें
यदि आपके बच्चे को हाइपरफोकस ऑटिज्म है तो आप क्या करते हैं?
- आदर्श रूप से, यदि आपको ऑटिज़्म के कोई भी लक्षण या संकेत नज़र आते हैं, तो हाइपरफ़ोकस के साथ पेशेवर मदद लें। पुष्टि के लिए अपने बच्चे का परीक्षण और निदान करवाने पर विचार करें। आपको लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से संपर्क करना होगा।
- अब, निदान के साथ-साथ, आपको ऑटिज़्म के लिए दवाइयों, थेरेपी और कौशल प्रशिक्षण सहित उपचार की तलाश करनी होगी। इससे आपके बच्चे को लक्षणों को प्रबंधित करने और जीवनशैली की मांगों को समायोजित करने में मदद मिलेगी।
- इसके बाद, अपने बच्चे को प्रशिक्षित करने के तरीके खोजें। पेशेवरों की मदद से, बच्चों को अपनी ऊर्जा को सही दिशा में लगाने और समग्र रूप से ध्यान केंद्रित करने के तरीके सिखाने की कोशिश करें। इससे हाइपरफोकस प्रवृत्तियों से निपटने में भी मदद मिलेगी।
- वैकल्पिक रूप से, आप ध्यान और माइंडफुलनेस जैसी विशेष तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। ये तकनीकें स्पेक्ट्रम विकारों से पीड़ित आपके बच्चे की मदद करेंगी। इन तकनीकों ने बच्चों को उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों में लचीलापन और सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में भी मदद की है।
- अंत में, स्वीकार करें कि ऐसी परिस्थितियाँ अभी भी उत्पन्न हो सकती हैं जहाँ आपका बच्चा अत्यधिक ध्यान केंद्रित करता है। याद रखें कि प्रबंधन एक प्रक्रिया है और प्रभावी होने में समय लगता है। ऑटिज़्म के समग्र प्रबंधन से हाइपरफ़ोकस प्रवृत्तियों को नियंत्रित करने में भी मदद मिलेगी।
अवश्य पढ़ें- ऑटिज़्म हाइपरफिक्सेशन
निष्कर्ष
संक्षेप में, हाइपरफोकस को समझना आपके बच्चे के ऑटिज्म को प्रबंधित करने में भी आपकी मदद करेगा। हाइपरफोकस और ऑटिज्म एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, लेकिन आप एडीएचडी में भी हाइपरफोकस पाते हैं। हाइपरफोकस वाले बच्चों में अन्य निदान भी हो सकते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे को हाइपरफोकस ऑटिज्म को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। इस लेख के माध्यम से आप समझ सकते हैं कि हाइपरफोकस क्या है और ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर से इसका क्या संबंध है। पेशेवर मदद और सभी प्रासंगिक जानकारी के लिए वन स्टॉप डेस्टिनेशन तक पहुँचने के लिए, यूनाइटेड वी केयर ऐप से जुड़ें।
संदर्भ
[१] बीके एशिनॉफ और ए. अबू-अकेल, “हाइपरफोकस: द फॉरगॉटन फ्रंटियर ऑफ अटेंशन”, साइकोलॉजिकल रिसर्च , वॉल्यूम ८५, नंबर १, सितंबर २०१९, doi: https://doi.org/10.1007/s00426-019-01245-8 . [२] ए. डुपुइस, पी. मुडियनसेलेज, सीएल बर्टन, पीडी अर्नोल्ड, जे. क्रॉस्बी, और आरजे शैचर, “हाइपरफोकस या फ्लो? ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर में ध्यान संबंधी ताकतें,” फ्रंटियर्स इन साइकियाट्री , वॉल्यूम १३, नंबर १३ – २०२२, पृ. ८८६६९२, २०२२, doi: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2022.886692.
