पालन-पोषण को बढ़ावा देना: प्रभावी पालन-पोषण के लिए प्यार और सीमाओं में संतुलन बनाना

परिचय

पेरेंटिंग एक ऐसा सफ़र है जिसमें आपको बच्चों के पालन-पोषण और अनुशासन बनाए रखने की कसौटी पर खरा उतरना पड़ता है। बेशक यह कहना जितना आसान है, करना उतना ही मुश्किल है। पेरेंटिंग से जुड़ी कई किताबें और सुझाव मौजूद हैं। बच्चों की परवरिश के सबसे अच्छे तरीकों पर उन सभी के अपने-अपने विचार हैं। हालाँकि, एक बात पर वे सभी सहमत हैं कि पेरेंटिंग, जिसमें उचित सीमाएँ निर्धारित करते हुए एक गर्मजोशी भरा और देखभाल करने वाला माहौल बनाने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, बच्चों को अच्छी तरह से पालने में बेहद कारगर है। आज हम पालन-पोषण करने वाले पेरेंटिंग की अवधारणा का पता लगाते हैं और प्यार और सीमाओं के बीच एक स्वस्थ संतुलन हासिल करने की रणनीतियाँ प्रदान करते हैं।

विभिन्न प्रकार के पालन-पोषण को समझना

हर माता-पिता अलग-अलग होते हैं, इसलिए आपके पालन-पोषण के तरीके दूसरों से अलग होने के लिए बाध्य हैं। हालाँकि, पालन-पोषण का अध्ययन करने वाले मनोवैज्ञानिक माता-पिता की सामान्य प्रथाओं के आधार पर पालन-पोषण को विशिष्ट श्रेणियों में वर्गीकृत करते रहे हैं। इनमें से सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक बाउमरिंड थे, जिन्होंने माता-पिता द्वारा बच्चों पर कितना नियंत्रण रखा जाता है, इसके आधार पर तीन पालन-पोषण शैलियाँ पेश कीं। बाद में, मैकोबी और मार्टिन ने इस पर विस्तार किया और माता-पिता की अपने बच्चे की ज़रूरतों के प्रति प्रतिक्रिया के आयाम को जोड़ा। इसने चार प्रमुख पालन-पोषण शैलियों को जन्म दिया जो आज मौजूद हैं [1]।

आधिकारिक पालन-पोषण

अब यही वह है जिसे शोधकर्ता और विद्वान पालन-पोषण की आदर्श शैली मानते हैं। आधिकारिक माता-पिता अपने बच्चों की ज़रूरतों के प्रति गर्मजोशी, पोषण और उत्तरदायी होते हैं, लेकिन वे बच्चों से स्पष्ट और उचित अपेक्षाएँ भी रखते हैं। जब बच्चे चुनौतियों का सामना कर रहे होते हैं, तो ये माता-पिता मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करते हैं, लेकिन स्वतंत्रता और व्यक्तित्व को प्रोत्साहित करते रहते हैं [1]।

सत्तावादी पालन-पोषण

ये सख्त माता-पिता हैं। सत्तावादी माता-पिता अपने बच्चों से बहुत ज़्यादा माँग करते हैं। वे नियम बनाते हैं और बच्चों से उनका पालन करने की अपेक्षा करते हैं, लेकिन वे अपने बच्चों की ज़रूरतों के प्रति शायद ही कभी संवेदनशील होते हैं। आज्ञाकारिता और अनुशासन को महत्व दिया जाता है और बातचीत करना अनुपस्थिति का संकेत बन जाता है। जानबूझकर या अनजाने में, उनका संचार एकतरफ़ा होता है और बच्चे के दृष्टिकोण पर बहुत कम या बिल्कुल भी विचार नहीं किया जाता है [1]।

आधिकारिक पालन-पोषण और अनुमोदक पालन-पोषण के बीच अंतर जानने के लिए यह लेख पढ़ें।

अनुमोदक पालन-पोषण

बच्चे की नज़र में, ये “कूल” माता-पिता हैं। लेकिन तकनीकी रूप से, अनुमेय माता-पिता पिछली श्रेणी के विपरीत हैं। अनुमेय माता-पिता अपने बच्चों के प्रति पालन-पोषण और लाड़-प्यार करते हैं और बहुत कम नियम या सीमाएँ निर्धारित करते हैं। वे अपने बच्चे के दोस्त बनना चाहते हैं और माता-पिता की भूमिका को भूल जाते हैं [1]। कई बार, अनुमेय माता-पिता के बच्चे बहुत ज़्यादा माँग करने लगते हैं और घर में अपने माता-पिता को नियंत्रित करने के बजाय खुद ही फैसले लेने लगते हैं।

असंबद्ध पालन-पोषण

कई बार माता-पिता शारीरिक रूप से मौजूद होने के बावजूद अनुपस्थित रहते हैं। जब माता-पिता अपने बच्चों की ज़रूरतों के प्रति अनुत्तरदायी होते हैं, भावनात्मक रूप से दूर होते हैं, और न्यूनतम मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, तो इसे असंबद्ध पेरेंटिंग कहा जाता है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, जैसे कि पेशेवर काम की मांग, या माता-पिता में कुछ मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी चिंता [1]।

पालन-पोषण में प्रेम और पोषण की भूमिका

प्रसिद्ध पेरेंटिंग पुस्तक “ऑल यू नीड इज लव” की लेखिका शेलजा सेन, बच्चे के साथ संबंध और बंधन को पेरेंटिंग का आधार मानती हैं [2]। प्यार और पालन-पोषण के माध्यम से, माता-पिता एक स्वस्थ और सहायक रिश्ते की नींव रखते हैं। यह रिश्ता, पालन-पोषण व्यवहार और प्यार की सक्रिय अभिव्यक्तियों के साथ, बच्चों के भावनात्मक, सामाजिक और संज्ञानात्मक विकास में महत्वपूर्ण हो जाता है [2]।

सीधे शब्दों में कहें तो, पालन-पोषण करने वाले पालन-पोषण में बच्चे की शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक ज़रूरतों को पूरा करना; आराम और सुरक्षा प्रदान करना; और स्वतंत्रता और आत्मविश्वास को बढ़ावा देना शामिल है [3]। जब बच्चे प्यार महसूस करते हैं, तो उनमें सकारात्मक आत्म-सम्मान होने की संभावना अधिक होती है और वे सुरक्षित संबंध बनाने की क्षमता हासिल करने में सक्षम होते हैं।

फिर भी, आपको सावधान रहना चाहिए कि प्यार को चरम सीमा तक न ले जाएँ। कभी-कभी माता-पिता स्वायत्तता और पोषण प्रदान करने पर इतने केंद्रित हो जाते हैं कि वे अनुमोदक बन जाते हैं। वे कोई संरचना प्रदान नहीं करते हैं और आसानी से अपनी माँगों के आगे झुक जाते हैं। यह अंततः बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। शोधकर्ताओं ने देखा है कि अनुमोदक माता-पिता वाले बच्चों में खराब भावनात्मक विनियमन, खराब आत्म-अनुशासन, व्यवहार संबंधी समस्याएँ और उच्च जोखिम लेने की प्रवृत्ति होती है [4] [5]।

पालन-पोषण में सीमाओं की भूमिका

पेरेंटिंग में सीमाएँ बच्चों को संरचना और सुरक्षा की भावना प्रदान करने में मदद कर सकती हैं। जब माता-पिता उचित सीमाएँ निर्धारित करते हैं तो उनके बच्चे आत्म-अनुशासन और जिम्मेदारी विकसित करते हैं [5]। यह हमेशा आसान नहीं होता है और बच्चे निश्चित रूप से इसका विरोध करते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता आवश्यक सीमाओं में दृढ़ रहें। उदाहरण के लिए, एक निश्चित सोने का समय जैसी सीमा शुरू में बच्चे के दृष्टिकोण से एक संकट हो सकती है और बच्चा विरोध करेगा, लेकिन अंततः, यह बच्चे के लिए नींद की स्वच्छता और दिनचर्या बनाने में मदद करेगा।

फिर से, सावधानी का शब्द फिर से बन जाता है कि इसे चरम पर न ले जाएँ। जब माता-पिता अपनी सीमाओं में बहुत सख्त हो जाते हैं, तो वे पोषण खो सकते हैं और सत्तावादी बन सकते हैं। ऐसी स्थितियों में, जबकि सीमाएँ स्पष्ट और अच्छी तरह से स्थापित होती हैं, बहुत कम बातचीत और लचीलापन होता है। इस वातावरण में बड़े होने वाले बच्चों को भी काफी विकास संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, वे खराब सामाजिक कौशल, कम आत्मसम्मान, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की अधिक संभावना और विद्रोही व्यवहार की अधिक संभावना वाले वयस्क बन सकते हैं [5] [7]।

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पालन-पोषण करते समय प्यार और सीमाओं के बीच संतुलन बनाए रखना

जो माता-पिता अधिकारपूर्ण पालन-पोषण शैली को समझते हैं और उसका अभ्यास करते हैं, जहाँ सीमाएँ और पालन-पोषण दोनों मौजूद होते हैं, उनके भविष्य में अपने बच्चों के साथ बेहतर संबंध होंगे। इस प्रकार के पालन-पोषण से बच्चों के लिए कई सकारात्मक परिणाम भी होते हैं, जैसे उच्च आत्म-सम्मान, शैक्षणिक सफलता, बेहतर भावनात्मक विनियमन और निर्णय लेने में अधिक स्वतंत्रता। इसलिए, कुल मिलाकर, यह प्रयास के लायक है।

अधिक जानकारी – पालन-पोषण की शैली बच्चों को कैसे प्रभावित करती है।

इस संतुलन को बनाने और सकारात्मक पेरेंटिंग शैली विकसित करने के लिए कुछ सुझाव निम्नलिखित हैं [3] [8] [9]:

गर्मजोशी और प्रतिक्रियात्मक बनें

बच्चे के साथ जुड़ाव विकसित करना सबसे महत्वपूर्ण है। आपको अपने बच्चों के प्रति गर्मजोशी और स्नेह दिखाना सीखना चाहिए, ताकि वे इसे समझ सकें। ऐसा करने के कुछ तरीके हैं, जैसे बच्चे की भावनात्मक और शारीरिक ज़रूरतों पर तुरंत और संवेदनशील तरीके से प्रतिक्रिया देना; उनके प्रयासों के लिए प्रशंसा या प्रोत्साहन देना; और बच्चे की क्षमताओं और व्यक्तित्व को स्वीकार करना।

खुले संचार को प्रोत्साहित करें

आपखुले संवाद को प्रोत्साहित करके और बच्चे की बात को बिना किसी निर्णय के सुनकर बच्चे के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित माहौल बना सकते हैं। ऐसे माहौल में बच्चा अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने में सहज महसूस करेगा [10]।

स्पष्ट और उचित अपेक्षाएं स्थापित करें

बच्चे को नियम, ज़िम्मेदारियाँ और परिणाम सहित अपनी अपेक्षाओं के बारे में बताना सीमाएँ निर्धारित करने में मदद कर सकता है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि ये अपेक्षाएँ उम्र के हिसाब से उचित और उचित हों। उदाहरण के लिए, 13 साल के बच्चे से 1 घंटे तक सेल्फ़-स्टडी करने की अपेक्षा करना उचित अपेक्षा हो सकती है, लेकिन 7 साल के बच्चे के लिए यह नियम अनुचित हो सकता है। इसके अलावा, बच्चों को इन सीमाओं की ज़रूरत के बारे में समझाना भी ज़रूरी है। इससे बच्चों की ओर से ज़्यादा सहयोग और जवाबदेही को बढ़ावा मिल सकता है।

सकारात्मक अनुशासन का अभ्यास करें

केवल सज़ा पर निर्भर रहने के बजाय, सकारात्मक अनुशासन तकनीकों पर ज़ोर दें जैसे कि बच्चे को उस स्थिति के परिणाम को संभालने की अनुमति देना जो उसने पैदा की है। उदाहरण के लिए, अगर कोई बच्चा पानी गिराता है तो ज़िम्मेदारी बढ़ाने का एक तरीका यह है कि बच्चे से पानी गिराने के लिए कहें या उसे साफ़ करने में मदद करें। सकारात्मक अनुशासन रणनीतियाँ कठोर दंड का सहारा लेने के बजाय समस्या-समाधान और चिंतन को प्रोत्साहित करती हैं।

स्वतंत्रता और स्वायत्तता को बढ़ावा दें

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, माता-पिता को कुछ नियंत्रण छोड़ना शुरू करना चाहिए। धीरे-धीरे उम्र के हिसाब से ज़िम्मेदारियाँ और निर्णय लेने के अवसर देकर बच्चे की बढ़ती आज़ादी का समर्थन करना ज़रूरी है। उदाहरण के लिए, जैसे-जैसे बच्चे किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं, उनके सोने का समय बढ़ाना, उन्हें अपनी दिनचर्या बनाने के लिए प्रोत्साहित करना या उन्हें दोस्तों के साथ स्वतंत्र भ्रमण की अनुमति देना ज़िम्मेदारी सिखाने में मदद कर सकता है।

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निष्कर्ष

पेरेंटिंग कठिन है और प्रभावी पेरेंटिंग उससे भी कठिन है। सबसे अच्छा पेरेंटिंग अभ्यास पोषण करने वाले प्यार और उचित मांगों के बीच संतुलन बनाना है। आपकी गर्मजोशी और स्नेह के बिना, बच्चे आप और दुनिया पर अविश्वास करने लग सकते हैं, और सीमाओं के बिना, वे अनुपस्थित हो सकते हैं। यदि आप आधिकारिक पेरेंटिंग के इस संतुलन को प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो आप बच्चों में सुरक्षा, आत्मविश्वास और जिम्मेदारी की भावना पैदा करेंगे।

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संदर्भ

1. एलजी सिमंस और आरडी कॉन्गर, “पेरेंटिंग में माता-पिता के अंतर को पारिवारिक पेरेंटिंग शैलियों और किशोरों के परिणामों की टाइपोलॉजी से जोड़ना,” जर्नल ऑफ फैमिली इश्यूज , खंड 28, संख्या 2, पृष्ठ 212-241, 2007. doi:10.1177/0192513×06294593
2. एस. सेन, ऑल यू नीड इज़ लव: द आर्ट ऑफ़ माइंडफुल पेरेंटिंग । न्यूयॉर्क: कोलिन्स, 2015.
3. डी. बाउमरिंड, “बच्चों के व्यवहार पर आधिकारिक अभिभावकीय नियंत्रण के प्रभाव,” बाल विकास , खंड 37, संख्या 4, पृष्ठ 887, 1966. doi:10.2307/1126611
4. जीए विश्चेर्थ, एमके मुलवेनी, एमए ब्रैकेट, और डी. पर्किन्स, “व्यक्तिगत विकास पर अनुमोदक पालन-पोषण का प्रतिकूल प्रभाव और भावनात्मक बुद्धिमत्ता की मध्यस्थ भूमिका,” जर्नल ऑफ जेनेटिक साइकोलॉजी , खंड 177, संख्या 5, पृष्ठ 185-189, 2016. doi:10.1080/00221325.2016.1224223
5. एसएम अराफात, एच. अक्तर, एमए इस्लाम, एमडी. एम. शाह, और आर. कबीर, “पेरेंटिंग: प्रकार, प्रभाव और सांस्कृतिक भिन्नता,” एशियन जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक रिसर्च , पीपी. 32-36, 2020. doi:10.9734/ajpr/2020/v3i330130
6. सी. कॉनेल, “संरचनात्मक परिवार के भीतर बहुसांस्कृतिक दृष्टिकोण और विचार …,” रिवियर अकादमिक जर्नल, खंड 6, संख्या 2, शरद ऋतु 2010, https://www2.rivier.edu/journal/ROAJ-Fall-2010/J461-Connelle-Multicultural-Perspectives.pdf (9 जून, 2023 को अभिगमित)।
7. पीएस जादोन और एस त्रिपाठी, “बच्चे के आत्मसम्मान पर सत्तावादी पेरेंटिंग शैली का प्रभाव: एक व्यवस्थित समीक्षा,” IJARIIE-ISSN(O)-2395-4396 , खंड 3, 2017. [ऑनलाइन]। उपलब्ध: https://citeseerx.ist.psu.edu/document?repid=rep1&type=pdf&doi=1dbe3c4475adb3b9462c149a8d4d580ee7e85644
8. एल. एमी मोरिन, “रणनीतियाँ जो आपको अपने बच्चों के प्रति अधिक आधिकारिक बनने में मदद करेंगी,” वेरीवेल फ़ैमिली, https://www.verywellfamily.com/ways-to-become-a-more-authoritative-parent-4136329 (9 जून, 2023 को अभिगमित)।
9. जी. देवर, “आधिकारिक पेरेंटिंग शैली: एक साक्ष्य-आधारित मार्गदर्शिका,” पेरेंटिंग साइंस, https://parentingscience.com/authoritative-parenting-style/ (9 जून, 2023 को अभिगमित)।
10. “पेरेंटिंग: अपने बच्चे के साथ खुलकर बातचीत करने के लिए 5 टिप्स,” यूनाइटेड वी केयर, https://www.unitedwecare.com/parenting-5-tips-to-have-open-communication-with-your-child/.