Où puis-je trouver le bonheur ? Le guide du chercheur pour être heureux dans la vie

mai 27, 2022

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Author : United We Care
Où puis-je trouver le bonheur ? Le guide du chercheur pour être heureux dans la vie

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A quoi ressemble le bonheur ? Tout le monde a une définition différente, et tous sont corrects. Lisez la suite pour savoir comment être heureux dans la vie.

Où puis-je trouver le bonheur ? Le guide du chercheur pour être heureux dans la vie

Si vous demandez à un médecin, le bonheur est de voir les malades guérir ; pour un peintre, c’est voir ses visions prendre vie. Pour un enfant, c’est probablement la chose la plus stupide que vous ayez jamais entendue ! La définition du bonheur change, mais la formule est la même : s’abandonner à son présent. Alors, qu’est-ce que le vrai bonheur ? Continuez à lire pour le découvrir.

Comment trouver le bonheur et être heureux

Pour certains, le bonheur est de caresser un chiot, tandis que pour d’autres, c’est de manger cette part de gâteau parfaite. Aussi loin que vous puissiez penser, la quête du vrai bonheur est une constante dans toutes les civilisations humaines.

La première étape pour définir le vrai bonheur est d’accepter qu’il n’y a pas une seule vraie définition. C’est ce sentiment qui vous motive à vous lever et à faire avancer les choses. Pour citer Aristote, «  » Le bonheur est le sens et le but de la vie, le but et la fin de l’existence humaine. «  »

Bien que les plaisirs matériels puissent vous rendre immensément heureux, ce n’est pas à long terme. Au moment où il y a un meilleur téléphone sur le marché, votre ancien téléphone bien-aimé ne vous rend plus heureux. Pour briser ce cercle vicieux de trouver le bonheur dans les choses matérielles, essayez de créer votre propre bonheur . Si vous devenez une source de bonheur, vous n’en manquerez jamais dans votre vie !

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À quoi ressemble le vrai bonheur

Lorsque les gens demandent à quoi ressemble le bonheur, ils pensent souvent à ce qu’il leur fait ressentir et non à quoi il ressemble. Pouvez-vous définir à quoi ressemble une émotion ? Oui, vous pourriez dire que le bonheur ressemble à une nouvelle paire de chaussures ou peut-être à une lettre de promotion attendue depuis longtemps ; dans son sens le plus vrai, ce que vous percevez comme le bonheur est simplement la cause et non l’effet lui-même.

Alors, à quoi ressemble le bonheur ? Prenons l’aide de la biologie pour comprendre cela. C’est une sensation agréable qui parcourt tout votre corps, causée par l’interaction de trois hormones : l’ocytocine, la sérotonine et la dopamine. En fait, cette sensation agréable est la rafale de signaux électriques traversant votre cerveau à la suite de certains stimuli externes.

Par conséquent, en termes simples, lorsque vous recherchez le bonheur dans la vie, ce que vous faites essentiellement, c’est rechercher ces stimuli. Cependant, les meilleurs types de déclencheurs ne sont pas ceux qui sont tangibles, mais ceux que vous trouvez en vous-même.

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Qu’est-ce que le Vrai Bonheur ?

«  »Le bonheur n’est pas un objectif… c’est un sous-produit d’une vie bien vécue. » »
Eleanor Roosevelt

Il est courant de placer votre bonheur dans des endroits où vous devez travailler dur et atteindre des objectifs plutôt difficiles pour les atteindre. Bien que ce soit une excellente motivation pour obtenir quelque chose de grand dans la vie, cela ne fait rien pour vous rendre vraiment heureux.

Le vrai bonheur est ce que vous ressentez lorsque vous plantez un arbre ou que vous voyez le lever de soleil parfait (peu importe d’où vous le voyez). Lorsque vous recherchez le bonheur à l’extérieur, il est souvent caché à la vue de tous, en vous-même.

Alors, la prochaine fois que vous vous entendrez demander : « pourquoi ne puis-je pas être heureux ? â€ , arrêtez-vous et jetez un regard long et dur à l’endroit où vous cherchez. Est-ce parmi des objectifs difficiles, ou est-ce dans des choses simples et quotidiennes ? Vous seriez surpris de voir à quel point un petit changement dans votre perception du bonheur a un impact sur votre état mental et physique général.

Comment être une personne plus heureuse ?

  • Vaincre les pensées négatives : Entraîner votre esprit à être positif est primordial pour le bonheur intérieur. Lorsque vous pensez positivement, vous rayonnez toute cette positivité et, à votre tour, permettez aux choses positives de venir à votre rencontre.
  • Soyez plus actif physiquement : La méditation, les exercices de respiration, les activités physiques générales libèrent tous des hormones du bonheur et vous font aimer votre esprit et votre corps. L’amour de soi est le point de départ pour être votre source personnelle de bonheur.
  • Rencontrez des personnes heureuses : la seule façon d’obtenir des « bonnes vibrations uniquement » est d’être entouré de personnes optimistes et heureuses. Une mentalité négative est très puissante et peut gaspiller tous vos efforts pour rester heureux.

Le secret pour trouver votre propre bonheur

La réponse à comment trouver le bonheur est assez simple. Quand un bébé naît, il est toujours heureux. Alors, qu’est-ce que le bébé fait différemment? Il profite de chaque instant de cette vie sans préjugés. Voici quatre façons de trouver le bonheur de l’intérieur.

  • Profitez des petites choses de la vie au lieu de fixer votre bonheur sur des objectifs difficiles.
  • Passez une bonne quantité de temps chaque jour à faire ce que vous aimez le plus.
  • Prenez en charge votre vie quotidienne, planifiez-la comme bon vous semble et exécutez-la de tout votre cœur.
  • Aimez-vous avant d’aimer quelqu’un et n’importe quoi d’autre.

Comment être heureux avec soi-même

Comment être heureux avec soi -même est l’une des recherches les plus populaires sur Internet aujourd’hui. L’un des moyens les plus simples d’être heureux de l’intérieur est d’arrêter de vous comparer aux autres et d’être si dur avec vous-même.

Oui, il est important de réussir, mais comme l’a dit Léon Tolstoï, «  » Si vous recherchez la perfection, vous ne serez jamais satisfait. «  » Le pas vers l’amour-propre consiste à accepter vos caprices et vos défauts; alors seulement le monde vous acceptera tel que vous êtes.

«  » Pourquoi ne puis-je pas être heureux ? «  »

Si jamais vous vous demandez « pourquoi je ne peux pas être heureux ? », essayez de suivre les astuces simples ci-dessus. Cependant, si rien d’autre ne fonctionne, vous devriez évaluer votre état de santé mentale. La dépression, l’anxiété et d’autres troubles psychologiques empêchent cliniquement une personne de trouver le vrai bonheur.

Être déprimé, c’est bien, mais ne pas accepter son état mental (vivre dans le déni) ou ne pas chercher d’aide professionnelle n’est PAS BIEN. Inscrivez-vous à nos séances de conseil et de thérapie en ligne pour évaluer le problème et le résoudre. Ces séances sont confidentielles et personnalisées pour répondre à vos besoins uniques.

Rappelez-vous, vous vivez une fois, et la seule façon de vivre est d’être heureux !

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