Introduction
La claustrophobie est un problème de santé mentale caractérisé par une peur des espaces clos. Cependant, différentes personnes souffrent de différents types de claustrophobie. En règle générale, la compréhension de la claustrophobie par les gens a tendance à être limitée. Par exemple, les gens savent peut-être que les petits espaces comme les ascenseurs et les toilettes des avions peuvent causer de l’anxiété à certaines personnes. Mais ils ne savent peut-être pas qu’une personne peut même se sentir claustrophobe dans un grand espace si ses mouvements sont restreints. Par conséquent, cet article informera les lecteurs sur les différents types de claustrophobie. Ces nouvelles informations peuvent aider à comprendre plus profondément leurs problèmes et à trouver le soutien approprié requis.
Quels sont les différents types de claustrophobie ?
Il est intéressant de noter que les chercheurs ont établi que plusieurs dimensions de la claustrophobie ont un impact sur la manifestation des symptômes [1]. Dans cette section, nous explorerons certains des différents types de claustrophobie. 
Claustrophobie causée par la peur des mouvements limités
Premièrement, la claustrophobie peut être classée comme la peur de limiter les mouvements. Restreindre les mouvements d’une personne peut être une expérience effrayante pour cette personne, surtout si elle se souvient de se sentir impuissante ou coincée dans des situations de danger. Le souvenir est stocké dans leur corps sous forme de traumatisme. Chaque fois qu’ils ont l’impression de ne plus pouvoir bouger, ils ont tendance à revivre la terreur. Naturellement, les petits espaces limitent la capacité de déplacement d’une personne. Mais la même chose peut se produire dans des espaces plus grands s’il y a beaucoup de monde ou s’ils sont dans une position qui restreint les mouvements. Plus d’informations sur – Le comportement suicidaire est-il un trouble mental
Claustrophobie causée par la peur d’être enfermé
Deuxièmement, la claustrophobie peut également se manifester par la peur d’être enfermé dans l’espace. Naturellement, cela est exacerbé si l’espace est petit. Néanmoins, même un espace plus grand peut déclencher ce phénomène si toutes les sorties et fenêtres sont bien fermées. De plus, cela peut également se produire lorsque la personne claustrophobe est enveloppée dans un objet ou un tissu. Le sentiment d’enfermement peut être extrêmement désagréable lorsque vous souffrez de ce type de claustrophobie.
Claustrophobie causée par la peur des difficultés respiratoires
Jusqu’à présent, nous avons parlé des espaces et de leurs qualités pour catégoriser la claustrophobie. De plus, la claustrophobie peut se manifester même en raison d’aspects situés au-delà de l’espace dans lequel une personne est présente. Ce type de claustrophobie est compris comme le déclencheur de l’incapacité à respirer. Parfois, en raison de la qualité de l’air ou d’un obstacle à une respiration normale, une personne peut commencer à présenter des symptômes de claustrophobie.
Claustrophobie causée par la peur de perdre le contrôle
Dans le même ordre d’idées, la claustrophobie peut être causée uniquement par des facteurs intrinsèques et n’a rien à voir avec l’environnement. La claustrophobie provoquée par la peur de perdre le contrôle en fait notamment partie. Chez certaines personnes, en raison d’antécédents complexes d’adversité et éventuellement de traumatismes prénatals, la perte de contrôle perçue peut être catastrophique. Des symptômes claustrophobes peuvent apparaître même si la perte de contrôle n’est qu’imaginée.
Claustrophobie causée par la peur de ne pas pouvoir s’échapper
Il s’agit d’un type de claustrophobie relativement plus connu. Cela se produit lorsqu’une personne commence à avoir l’impression de se trouver ou de pouvoir entrer dans un endroit sans aucune issue de secours. Cela peut se produire si les portes sont verrouillées de l’extérieur ou si les fenêtres ne s’ouvrent pas. On peut ressentir ce type de claustrophobie dans des immeubles de grande hauteur sans fenêtres ou fermées. En cas de menace, l’individu a le sentiment qu’il ne peut pas s’en échapper en s’enfuyant.
Claustrophobie spécifique à un lieu
Comme son nom l’indique, ce type de claustrophobie est défini par la localisation qui déclenche les symptômes. Cela peut être dû à la nature du lieu spécifique ou à des souvenirs douloureux qui y sont associés. Une claustrophobie communément reconnue et spécifique au lieu est la peur d’être dans un appareil IRM [2]. Ces machines nécessitent d’entrer dans une zone semblable à un tunnel et de rester immobiles dans un environnement bruyant. Évidemment, cela peut déclencher ce type de claustrophobie. Lire la suite – Mon fils a peur des petits espaces
Symptômes de différents types de claustrophobie
Quel que soit le type de claustrophobie dont souffre une personne, les symptômes restent les mêmes. Chaque fois que la personne claustrophobe se trouve à l’intérieur ou se prépare à entrer dans l’espace déclencheur, elle ressent les symptômes suivants.
Transpiration et tremblements
La phobie peut se présenter sous la forme de tremblements et de transpiration excessifs, indiquant une inquiétude, une peur ou une nervosité. Par conséquent, la personne semble terrifiée par ce qui se passe ou va se passer.
Symptômes autonomes
Généralement, lorsqu’un individu éprouve de la peur, son système nerveux autonome est activé. Cela entraîne une série de symptômes autonomes tels que la chair de poule, des bouffées de chaleur, des sensations de picotements, une pâleur ou un engourdissement dû au froid.
Difficulté respiratoire
Habituellement, les symptômes incluent également des difficultés respiratoires. Cela se produit parce que, en prévision d’un danger imminent, le corps commence à absorber plus d’oxygène. La personne commence à hyperventiler dans le processus.
Resserrement des muscles
La claustrophobie peut amener une personne à se crisper assez fréquemment. Ils peuvent avoir l’air rigides et tendus, comprimant tous leurs muscles sans s’en rendre compte. Encore une fois, cela se produit également en préparation pour combattre ou fuir la menace imminente.
Difficulté de concentration
Il est très courant que les personnes souffrant de claustrophobie aient des difficultés avec toutes les tâches cognitives, y compris la concentration. Cela se produit parce que, en préparation à la menace, le corps active certains processus physiologiques. Ces processus font descendre la cognition dans la liste des priorités du corps.
Panique et anxiété
Parfois, lorsque la claustrophobie entraîne une incapacité récurrente à fonctionner, elle peut également provoquer une crise de panique ou une crise d’angoisse. Dans le premier cas, la personne a l’impression qu’elle va mourir de peur. Dans ce dernier cas, ils se sentent dépassés de manière débilitante par une peur indéterminée.
Comment diagnostiquer différents types de claustrophobie
Diagnostiquer une personne souffrant de claustrophobie est un processus clinique et ne peut être effectué par quiconque n’est pas un thérapeute agréé. Néanmoins, dans cette section, nous aborderons certaines des façons dont la claustrophobie est diagnostiquée.
Évaluation de l’anxiété générale et spécifique
Si vous signalez des symptômes de claustrophobie à un thérapeute, celui-ci souhaitera approfondir le problème. Dans un premier temps, ils feront un historique détaillé du cas et pourront même procéder à un examen de l’état mental (MSE). Après cela, ils utiliseront des outils d’évaluation [3] pour vérifier si l’anxiété que vous ressentez est générale ou spécifique [4]. De plus, sur la base des résultats de ces évaluations, ils limiteront leur enquête à des outils d’évaluation plus ciblés.
L’échelle de la claustrophobie
L’un de ces outils d’évaluation spécifiés utilisés dans la recherche est l’échelle de claustrophobie [5]. Il s’agit d’un outil clinique pour l’évaluation psychométrique de la claustrophobie chez un individu. Il comprend deux sous-échelles : une pour l’élément d’anxiété et une pour l’évitement. Il est intéressant de noter que cette échelle est particulièrement sensible aux changements provoqués par les traitements cognitivo-comportementaux. Par conséquent, il est utile comme mesure récurrente pour évaluer les progrès thérapeutiques.
Le questionnaire sur la claustrophobie
Un autre outil d’évaluation couramment utilisé est le questionnaire sur la claustrophobie [6]. Celui-ci, en particulier, mesure l’impact de deux peurs typiques de la claustrophobie : la peur de l’étouffement et la peur de la restriction. Par conséquent, cet outil est plus utile lorsqu’il s’agit de diagnostiquer le type de claustrophobie dont une personne peut souffrir.
Consultation d’experts
Enfin, il est important de noter que le diagnostic relève uniquement de professionnels de la santé mentale qualifiés. Il peut être utile de reconnaître les signes de votre type de claustrophobie afin de pouvoir trouver des ressources. Cela dit, il est préférable de laisser le diagnostic aux experts. Découvrez nos professionnels hautement qualifiés chez United We Care pour obtenir des conseils professionnels sur différents types de claustrophobie. À lire absolument – Comment vaincre la claustrophobie
Conclusion
Les gens ont peut-être entendu parler de la claustrophobie comme d’un problème de santé mentale, mais peu de gens savent qu’il existe différents types de claustrophobie. Cette condition écrasante peut être déclenchée par la nature d’un espace ou d’une position physique. Des exemples de ces types sont la claustrophobie causée par des mouvements restreints, l’enfermement et l’incapacité de s’échapper. La claustrophobie peut également être causée par un endroit précis, des difficultés respiratoires ou encore la peur de perdre le contrôle. Bien que les types diffèrent en fonction des causes ou des déclencheurs, les symptômes restent les mêmes. Vous pouvez également consulter cet article pour trouver des stratégies utiles pour lutter contre la claustrophobie. Contactez des professionnels et des guides qualifiés de United We Care .
Les références
[1] G. a. R. Febbraro et GA Clum, « Une analyse dimensionnelle de la claustrophobie », Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, vol. 17, non. 4, pp. 335-351, décembre 1995, doi : 10.1007/bf02229055. [2] Z. Munn, S. Moola, K. Lisy, D. Riitano et F. Murphy, « Claustrophobie en imagerie par résonance magnétique : revue systématique et méta-analyse », Radiographie, vol. 21, non. 2, pp. e59-e63, mai 2015, doi : 10.1016/j.radi.2014.12.004. [3] Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. Une brève mesure pour évaluer le trouble d’anxiété généralisée : le GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092 [4] C. Creswell, P. Waite et P. Cooper, « Évaluation et gestion des troubles anxieux chez les enfants et les adolescents », Archives of Disease in Childhood, vol. 99, non. 7, pp. 674-678, mars 2014, doi : 10.1136/archdischild-2013-303768. [5] L. Öst, « L’échelle de claustrophobie : une évaluation psychométrique », Behavior Research and Therapy, vol. 45, non. 5, pp. 1053-1064, mai 2007, doi : 10.1016/j.brat.2004.10.004. [6] AS Radomsky, S. Rachman, DS Thordarson, HK McIsaac et BA Teachman, « Le questionnaire sur la claustrophobie », Journal of Anxiety Disorders, vol. 15, non. 4, pp. 287-297, juillet 2001, doi : 10.1016/s0887-6185(01)00064-0.
