Différence entre narcissisme et confiance : les experts révèlent les indices cachés

Introduction

Être confiant est un trait précieux. Cependant, à l’ère du numérique où les qualités personnelles sont soigneusement élaborées, il est devenu de plus en plus difficile de faire la différence entre une confiance authentique et une confiance inauthentique. Alors, que signifie réellement avoir confiance en soi ? La confiance est la confiance que vous avez dans vos capacités, vos compétences, votre jugement ou vos ressources pour naviguer dans une situation donnée. Elle se caractérise par la flexibilité et la résilience nécessaires pour s’adapter aux circonstances changeantes de la vie. Vous trouverez très probablement une personne confiante qui prend en charge des choses ou des projets, qui fait preuve d’audace dans les situations sociales et qui exprime son opinion directement et avec assurance. Cependant, vous trouverez également un narcissique affichant des qualités similaires. Il est donc important de comprendre la différence entre narcissisme et confiance pour une meilleure qualité de vos relations et votre bien-être.

Qu’est-ce que le narcissisme ?

Le terme narcissisme vient du mythe grec de Narcisse, un homme tombé obsessionnellement amoureux de son propre reflet et qui a subi un mauvais sort à cause de cela. Cliniquement parlant, une personne narcissique sera extrêmement préoccupée par elle-même, ses besoins et ses désirs, ignorant tout et tout le monde. Le narcissisme peut inclure des traits sains tels que la confiance et l’estime de soi. Cependant, poussés à l’extrême, ils peuvent se manifester par un sentiment de droit, recherchant excessivement l’attention et l’admiration des autres et n’ayant pas beaucoup d’empathie ou de considération à leur égard. Lorsque ce type de comportement se manifeste à long terme, il peut devenir un trouble, c’est-à-dire un trouble de la personnalité narcissique (NPD). Les personnes diagnostiquées avec un NPD peuvent être peu coopératives, égoïstes et abusives.[1] Les tendances narcissiques peuvent être causées par la génétique, les traumatismes de l’enfance et de l’attachement, ainsi que par des différences dans la chimie et la structure du cerveau. Plus d’informations – Adolescent atteint d’un trouble de la personnalité narcissique

Différence entre narcissisme et confiance

Bien que le narcissisme et la confiance puissent parfois sembler similaires, il existe des différences majeures entre les deux, principalement en termes d’origine de ces comportements, de motivation qui les sous-tend et de leur impact sur les autres.

L’origine et l’évolution du comportement

La confiance vient du fait de connaître avec précision ses propres capacités, d’avoir fait face à des défis et de les surmonter, et d’avoir vécu la réussite. Il est réaliste car il se développe à partir d’expériences de vie directes. Le narcissisme, en revanche, peut être le résultat d’expériences dysfonctionnelles dans l’enfance, telles que des attentes extrêmement élevées, des abus ou de la négligence. Vous pourriez développer des traits narcissiques comme mécanisme d’adaptation pour protéger votre fragile estime de soi.

La motivation derrière le comportement et la base de l’estime de soi

Une véritable confiance vient d’un fort sentiment d’estime de soi et d’expériences de réussite. Les narcissiques ont souvent besoin d’une validation externe et de l’approbation des autres pour continuer à vivre. C’est pourquoi les personnes confiantes sont capables de profiter de leurs succès et d’apprendre de leurs échecs, alors que les narcissiques gonflent leurs succès et ne sont pas capables d’accepter leurs échecs avec grâce.[2]

Niveau d’empathie et effet sur les relations

Les personnes confiantes font preuve d’empathie et peuvent prendre en compte le point de vue des autres. Par conséquent, ils sont capables de nouer de véritables liens avec des personnes où chacun se sent valorisé. Les personnes narcissiques manquent d’empathie et manipulent et exploitent souvent les gens. Pour eux, la relation concerne principalement leur bénéfice et, par conséquent, leurs relations avec les autres sont dysfonctionnelles.

Comment ils réagissent aux critiques

Les personnes confiantes peuvent prendre la critique comme un tremplin et l’utiliser pour s’améliorer sans se sentir incertaines quant à leurs capacités. Les individus narcissiques, lorsqu’ils sont critiqués, deviennent souvent sur la défensive et en colère . La critique, même si elle est constructive, porte un coup dur à leur estime de soi puisqu’elle dépend principalement d’une validation externe. Par conséquent, les attributs fondamentaux de la confiance et du narcissisme sont très différents. La confiance est un comportement sain et constructif qui peut vous aider à vous développer et à développer vos relations, tandis que le narcissisme est égoïste et peut nuire à vos relations et à votre bien-être. Apprendre à en savoir plus – Relation narcissique

Comment savoir si je suis narcissique ou confiant ?

La première étape pour déterminer si vous êtes narcissique ou simplement confiant est la conscience de soi. Et si vous vous posez des questions, cela peut être un bon signe puisque les personnes narcissiques ne peuvent pas souvent réfléchir à leur comportement. En revanche, les personnes confiantes sont curieuses et disposées à travailler sur elles-mêmes. Pour sensibiliser davantage à votre comportement, vous pouvez réfléchir aux questions suivantes :

• Est-ce que je me considère digne, même si je suis reconnu et apprécié par les autres ?
• Est-ce que je réponds aux critiques de manière constructive ou est-ce que je commence à me sentir humilié et en colère ?
• Suis-je capable de comprendre et de répondre aux besoins des autres, ou ai-je du mal à me soucier d’eux ?
• Mes relations semblent-elles réciproques et équilibrées, ou est-ce que j’essaie de profiter des gens ?
• Est-ce que j’accepte à la fois le succès et l’échec, ou est-ce que j’ai du mal à accepter et à grandir après l’échec ?
• Est-ce que je maintiens le genre de personne que je suis quelle que soit la situation, ou est-ce que je fais semblant ou crée différentes versions de moi-même pour impressionner les autres ?

Si vous réfléchissez à ces questions et constatez que vous penchez davantage vers des tendances narcissiques, vous pouvez commencer par le reconnaître, puis travailler à vous améliorer.

Que dois-je faire pour vaincre le narcissisme et retrouver confiance en moi ?

1. Alors que vous commencez à prendre conscience de votre motivation et de votre comportement, vous devez viser l’amélioration personnelle et adopter un état d’esprit de croissance.
2. Comprendre et accepter l’échec comme partie intégrante du processus d’apprentissage peut vous aider à sortir d’un état d’esprit figé et à vous ouvrir à de nouvelles perspectives et opportunités.
3. Vous pouvez également vous entraîner à écouter activement les gens pour développer de l’empathie envers leurs sentiments et leurs expériences.
4. Vous devez également évaluer le type de relations que vous entretenez et que vous aimeriez établir à l’avenir. Si vous souhaitez bâtir des relations plus saines, vous devez commencer à respecter et à célébrer les autres.
5. Pendant que vous travaillez sur vous-même, vous pouvez également demander le soutien d’un professionnel de la santé mentale qui pourra vous donner les outils et les stratégies nécessaires pour développer des modes de pensée et des relations avec les autres plus sains.
6. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’est avérée particulièrement efficace pour résoudre ce problème.[3]

Lire la suite – Méditation guidée

Conclusion

Être confiant peut être l’un des traits d’une personnalité narcissique. Cependant, il existe une différence significative entre être véritablement confiant et être narcissique. Ces comportements diffèrent en termes de leur origine et de leur développement, de la motivation qui les sous-tend et de leur effet sur les relations. Si vous constatez des signes similaires au narcissisme chez vous ou chez un proche, vous devez demander l’aide d’un professionnel. Chez United We Care , nous proposons les solutions les plus appropriées et cliniquement soutenues pour tous vos besoins de bien-être.

Les références:

[1] « Trouble de la personnalité narcissique », Dictionnaire de psychologie APA, American Psychological Association, https://dictionary.apa.org/narcissistic-personality-disorder . Consulté le 8 novembre 2023. [2] David R. Collins, Arthur A. Stukas, Narcissisme et présentation de soi : les effets modérateurs de la responsabilité et les contingences de l’estime de soi, Journal of Research in Personality, Volume 42, Numéro 6, 2008, Pages 1629-1634, ISSN 0092-6566, https:// doi.org/10.1016/j.jrp.2008.06.011 . Consulté le 8 novembre 2023. [3] Kealy, D., Goodman, G., Rasmussen, B., Weideman, R. et Ogrodniczuk, JS (2017). ). Perspectives des thérapeutes sur le traitement optimal des troubles de la personnalité pathologiques : théorie, recherche et traitement, 8(1), 35-45 https://doi.org/10.1037/per0000164 .