Introduction
Ces derniers temps, la thérapie est considérée comme le meilleur moyen de traiter les problèmes de santé mentale. Cependant, une personne devrait-elle tout partager avec son thérapeute ? La réponse est non. Pour la simple raison que la thérapie a des limites car elle est donnée et reçue par les humains. Un être humain est facilement sujet aux préjugés. Même si les thérapeutes font de leur mieux pour aider chaque patient, ils ne peuvent pas comprendre chaque pensée, chaque sentiment et chaque émotion. Par conséquent, un patient doit être vigilant. Le bien-être mental est un facteur vital qui influence le comportement et les relations sociales d’une personne. Cependant, chaque personne a une zone de confort différente lorsqu’elle exprime ou partage des pensées avec quelqu’un, sans parler d’un thérapeute. L’interaction avec les amis et la famille est toujours plus facile par rapport à l’interaction avec les médecins, les thérapeutes et les étrangers. Dans de tels cas, la sensibilisation et la compréhension des limites sont essentielles. La thérapie n’est rien d’autre qu’une technique pour combler le fossé entre votre conscience et vos sentiments réels. Et un thérapeute agit généralement comme un guide pour orienter votre esprit dans la bonne direction. Cependant, la thérapie ne concerne pas le thérapeute ; il s’agit de vous.
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Quelles sont les 10 choses que vous ne devriez jamais dire à un thérapeute ?
Il y a certaines choses qu’il vaut mieux dire à n’importe qui, y compris à votre thérapeute. Ce sont les choses que vous devez corriger et réaliser individuellement. Par conséquent, nous avons compilé une liste de 10 choses que vous ne devriez jamais dire à votre thérapeute .
1. Ne révélez jamais un comportement ou un problème sans rapport avec votre thérapie.
Un thérapeute se préoccupe principalement des problèmes dont souffre un individu et l’aide à découvrir une solution efficace. Il n’est pas pertinent de partager immédiatement certains problèmes les plus sombres ou les plus profonds avec le thérapeute dans la plupart des cas. La discussion doit se concentrer sur le problème principal et ne pas se concentrer sur d’autres problèmes mineurs qui pourraient mettre le patient et le thérapeute mal à l’aise au début.
2. Ne refusez jamais expressément les instructions d’un thérapeute.
La thérapie est une recommandation qu’un thérapeute fait généralement pour l’amélioration d’un individu. Cependant, si la thérapie semble être hors de propos ou ne vaut pas la peine d’être effectuée, alors généralement, nous disons: « » Je ne vais pas suivre les conseils « », ce qui n’est pas nécessairement une chose saine à faire. Chaque personne a besoin de temps pour traiter les choses, et de même, le patient doit être plus tolérant et composé, laissant le temps à la thérapie de montrer des résultats visibles.
3. Ne refusez jamais une tâche ou une tâche et soyez impoli envers le thérapeute.
Les devoirs sont une sorte de vérificateur de progrès qui aide le thérapeute à déterminer le niveau d’amélioration depuis la dernière séance. Cependant, il faut éviter de nier ou d’être grossier avec le thérapeute. Ne dites jamais que « je n’ai pas fait mes devoirs ». En cas de difficultés, le thérapeute et le patient peuvent gérer mutuellement la situation.
4. Ne dirigez pas vos émotions négatives vers un thérapeute.
La thérapie, dans la plupart des cas, est pratiquée pour éviter de supprimer les émotions violentes telles que la colère et l’anxiété au lieu de les gérer sainement afin qu’elles ne se transforment pas en schémas de pensée négatifs. Cependant, vous ne devez pas diriger de telles émotions négatives vers un thérapeute. Vous devez vous rappeler que votre thérapeute n’est pas votre ennemi et qu’il essaie seulement de vous aider à devenir une meilleure personne.
5. N’exprimez pas ouvertement une vision négative de la thérapie.
Le patient ne doit pas être pessimiste quant à la thérapie ; au lieu de cela, prenez tous les commentaires de manière positive et dans un bon esprit. Sur la base d’enquêtes menées auprès de personnes ayant suivi un traitement dans le passé, la plupart des gens commettent cette erreur courante. Sans comprendre l’aspect fonctionnel de la thérapie, les gens rabaissent souvent la thérapie et le thérapeute lui-même.
6. Ne demandez jamais d’informations confidentielles sur d’autres patients.
En tant que patient, vous ne devez jamais influencer ou forcer le thérapeute à partager des informations confidentielles concernant d’autres patients du thérapeute. Ce n’est pas seulement contraire à l’éthique, mais cela pourrait également avoir des répercussions juridiques. Vous ne devez jamais essayer de soudoyer ou d’utiliser d’autres mesures contraires à l’éthique qui vous mettent en danger, vous ou le thérapeute.
7. Ne vous livrez pas à des arguments qui expriment une insensibilité envers une culture, une race, un genre ou un sexe.
Même si chaque conversation entre un patient et un thérapeute agréé est privilégiée et confidentielle, elle ne doit pas être considérée comme une occasion de diffamer ou de démoraliser une culture, une race, un sexe ou un sexe. La conversation doit être limitée à des fins thérapeutiques et ne doit pas être prolongée autrement. Un respect mutuel doit être maintenu entre le patient et le thérapeute. Par exemple, vous ne devez pas insulter, discriminer ou calomnier un thérapeute en raison de sa caste et de sa religion. Vous ne devez pas tirer de conclusions insensées, et s’il y a des problèmes ou des doutes, connectez-vous éthiquement avec votre thérapeute.
8. Essayez d’éviter de discuter travail-vie personnelle, surtout si vous êtes lié par la confidentialité.
Aussi longtemps que nécessaire, un patient ne doit se concentrer que sur la thérapie personnelle et éviter de divulguer toute information liée au travail au thérapeute. La plupart des entreprises insistent sur la confidentialité et la protection des données. En tant qu’employé sensé, vous ne devez divulguer aucune information confidentielle, MNPI ou toute autre information liée au travail qui n’est pas liée à votre thérapie.
9. Le patient ne doit engager aucune conversation romantique avec le thérapeute.
Parfois, il est courant que les patients soient attirés par leur thérapeute. Les patients introvertis ont particulièrement cette tendance à se sentir délirante en connexion avec le thérapeute. Non seulement c’est professionnel, mais aussi au-delà des frontières éthiques de la relation patient-thérapeute.
10. Ne divulguez jamais de vrais noms lorsque vous parlez de votre vie personnelle.
Nous recommandons à chaque personne qui planifie une thérapie de s’abstenir d’utiliser de vrais noms de sa vie personnelle tout en partageant des incidents ou des sentiments. Il est possible que ces personnes se connectent avec le même thérapeute à l’avenir ou qu’elles soient actuellement connectées. Cela pourrait influencer les résultats de votre thérapie ou avoir un impact sur la thérapie de l’autre personne également. Nous vous recommandons également de ne divulguer aucun lien pouvant être lié au thérapeute.
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Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Shariha
India
Psychologist
Experience: 8 years
Preethi Jain
India
Psychologist
Experience: 15 years
Conclusion
Pour établir un lien patient-thérapeute solide, le patient doit avoir un état d’esprit correct avant d’approcher un thérapeute. De plus, un bon lien ne fera que progresser dans votre thérapie et vous aidera à devenir une meilleure personne. De plus, une bonne relation avec le thérapeute permet au patient de se sentir respecté et en sécurité. Cependant, si vous finissez par développer ou faire face à des émotions violentes ou négatives à un moment quelconque, vous devez essayer d’exercer un contrôle et de ne les communiquer que correctement et sainement. Les thérapeutes doivent suivre des directives strictes et traiter les patients conformément au code de conduite éthique. Cependant, la relation entre le patient et le thérapeute doit être ouverte et digne de confiance, et toute communication doit être faite avec maturité et bon sens, en gardant à l’esprit toutes les répercussions possibles.
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