Consejos sobre relaciones: 6 secretos para comprender por qué necesita consejos sobre relaciones

Introducción

Impulsar una relación comprometida requiere esfuerzo. Tenemos momentos buenos y malos, además de trabajo en equipo y conflictos. Muchas personas necesitan ayuda, aclaraciones y consejos sobre relaciones.

¿Qué es el asesoramiento sobre relaciones?

Los consejos sobre relaciones se refieren a orientación o recomendaciones ofrecidas a personas en una relación romántica. Aunque es gratificante experimentarlos, los desafíos pueden presentarse como acertijos en las relaciones. En tales situaciones, los consejos sobre relaciones de fuentes confiables pueden ayudar a las personas a evitar la ruptura de la relación [1]. Los consejos sobre relaciones pueden provenir de diversas fuentes, incluidos amigos, familiares, libros o profesionales como terapeutas y consejeros. Sin embargo, es fundamental entender que no todos los consejos son equivalentes. Al buscar asesoramiento sobre una relación, es necesario encontrar fuentes confiables con un conocimiento profundo de lo que significa estar en una relación comprometida. También hay que tener una razón para buscar asesoramiento sobre relaciones. Si no hay conflicto aparente y uno se siente satisfecho en el compromiso con la pareja, buscar consejo “en general” puede resultar contraproducente. Por lo general, las personas buscan consejos para mejorar la comunicación, la confianza, resolver conflictos, construir intimidad, etc.

¿Cómo obtendrá ayuda con consejos sobre relaciones?

Los consejos sobre relaciones pueden ayudar a las personas a crecer y desarrollarse como individuos a medida que aprenden a identificar sus necesidades y límites y a comunicarlos eficazmente a sus parejas. Se puede obtener ayuda de muchas maneras cuando se busca asesoramiento sobre relaciones, y algunas de estas formas incluyen:

1. Aclarando y nombrando el problema:

   Cuando hable con otras personas y busque consejo, identifique el problema explicándoles (por ejemplo, mala comunicación). Hay un gran poder en nombrar el problema y puede ayudar a encontrar mejores soluciones [2].

2. Revelando diferentes perspectivas:

   Buscar consejo puede mostrar diferentes perspectivas sobre un problema [3] y así ampliar la visión del mundo y el conocimiento de una persona.

3. Recibir respuestas respaldadas por investigaciones y experiencias:

   Especialmente cuando se recibe ayuda de profesionales, uno recibe consejos y respuestas basadas en la teoría y años de práctica.

4. Mejorando la dinámica de la relación:

   Recibir consejos sobre las relaciones puede mejorar la confianza, la comunicación y otros factores.

5. Le da a la persona un espacio para la reflexión:

   Recibir consejos puede crear un espacio para la autorreflexión, que es una herramienta de crecimiento personal para promover el bienestar [4] y la resiliencia de un individuo [5].

6. Impulsa a una persona a aprender nuevas habilidades:

   Si uno enfrenta problemas en una relación, probablemente necesitará aprender nuevas habilidades para abordarlos.

Más información sobre- Confianza en una relación romántica

¿Cuáles son los beneficios de los consejos sobre relaciones?

Los consejos sobre relaciones pueden ayudar a una persona de muchas maneras. Las investigaciones sugieren que la intervención en asesoramiento de parejas reduce la angustia y crea cambios positivos en los comportamientos de los involucrados [6]. Los buenos consejos afectarán algunas áreas. Estos son los siguientes:

1. Mejor comunicación : los consejos sobre relaciones pueden ayudarlo a mejorar sus habilidades de comunicación para expresar sus sentimientos y necesidades de manera más efectiva y comprender mejor a su pareja.
2. Resolución de Conflictos: También puede proporcionar estrategias para resolver conflictos y desacuerdos de forma sana y respetuosa.
3. Mayor intimidad : un buen consejo puede ayudar a profundizar la intimidad emocional y física con su pareja, lo que conducirá a una relación más satisfactoria.
4. Angustia reducida: las personas suelen buscar ayuda cuando están angustiadas por un problema. La intervención de expertos en las relaciones románticas ayuda a reducir la angustia y mejorar la adaptación entre las parejas [7]
5. Fortalecimiento del compromiso: los consejos sobre relaciones pueden ofrecer sugerencias para mantener el compromiso con su pareja y mantener su relación sólida con el tiempo.
6. Vínculos más fuertes: las parejas pueden desarrollar una conexión emocional más profunda si siguen los consejos sobre relaciones, lo que lleva a vínculos más fuertes y una relación más satisfactoria.

¿Cómo encontrar buenos consejos sobre relaciones?

Muchas personas suelen ponerse en contacto con sus amigos y familiares para pedirles consejos sobre las relaciones y con muchos otros sitios, revistas y artículos para obtener consejos sobre las relaciones. Sin embargo, hay que tener cuidado en quién confiar.

1. Consulte a expertos: siempre es mejor consultar a expertos cuando se trata de problemas en las relaciones románticas. Los psicólogos y consejeros de pareja pueden ser de gran ayuda.
2. Verifique los antecedentes de la fuente: no todos los consejos, especialmente los que se encuentran en línea, provienen de un experto, y es fundamental verificar las credenciales y la experiencia de la persona que le brinda el consejo. Para obtener ayuda en línea, uno puede conectarse a sitios web como United We Care [8]. BetterHelp también ha enumerado diez recursos en línea confiables para obtener asesoramiento [9].
3. Confíe más en la teoría y la evidencia respaldada por investigaciones: familiares y amigos tienden a aconsejar desde una perspectiva sesgada y emocional. Si bien un amigo bueno y comprensivo puede brindar buenos consejos, es mejor recurrir a teorías y evidencia respaldada por investigaciones cuando se busca ayuda.
4. Esté abierto a otras perspectivas: las personas que buscan consejo quieren la validación de sus acciones y creencias, y ese punto de vista mantendrá a esa persona estancada. Estar abierto a verdades duras y diferentes perspectivas sobre una relación es esencial.
5. Reevaluar el consejo: Independientemente de a quién consultes, reflexionar y evaluar la recomendación es fundamental. Le ayudará a determinar si la dirección funciona para usted o no. También le permite aclarar aún más el problema si el consejo no es la solución.

Lea más sobre los conflictos en el lugar de trabajo. Si sigue estos consejos, podrá encontrar buenos consejos sobre relaciones que sean útiles, prácticos y estén alineados con sus necesidades y objetivos.

¿Cuándo debería buscar asesoramiento sobre relaciones?

Los motivos más comunes para buscar asesoramiento profesional en las relaciones son cuando hay problemas de comunicación y falta de afecto emocional [10]. Sin embargo, uno puede buscar asesoramiento sobre problemas de relación cuando usted y su(s) pareja(s) enfrentan problemas en una relación y, a pesar de los esfuerzos, no pueden resolverlos. Así, estas situaciones que pueden requerir asesoramiento pueden verse así:

1. Peleas y conflictos frecuentes entre socios.
2. Dificultad para comunicar necesidades y límites entre sí.
3. Problemas relacionados con la intimidad emocional o física.
4. Cualquiera de los socios enfrenta un problema de salud mental.
5. Traición o infidelidad en una relación
6. Decisiones importantes de la vida que pueden afectar la relación.
7. Cuando los participantes que cambian la vida se encuentran con un factor estresante o un evento que cambia la vida
8. Al considerar terminar una relación pero requerir espacio de reconsideración y comunicación.

Debe leer: Cuándo consultar a un psicólogo del consumidor Los recursos en línea para hacer que las relaciones sean emocionantes pueden ser suficientes, mientras que la terapia de pareja a largo plazo es la solución. Lo mejor es hablar con la pareja y luego buscar ayuda.

Conclusión

Todo el mundo, en algún momento, puede llegar a una etapa de su relación en la que se siente confundido y necesitado de un consejo. Los consejos sobre relaciones pueden ayudar a una persona a crecer y mejorar la dinámica de las relaciones. Se pueden recurrir a diversos recursos para obtener consejos sobre relaciones, pero es esencial asegurarse de que la orientación que se recibe sea genuina y válida.

Referencias

1. “Consejos sobre relaciones: conceptos básicos, problemas, sugerencias y más”, Consejos matrimoniales: consejos y sugerencias matrimoniales de expertos. [En línea]. Disponible aquí : [Consulta: 24 de abril de 2023].
2. R. Makeover, “Poder de nombrar”, El poder de nombrar en psicoterapia. [En línea]. Disponible aquí : . [Consulta: 24 de abril de 2023].
3. David A. Garvin y Michael Roberto y F. Gino, “El arte de dar y recibir consejos”, Harvard Business Review, 21 de enero de 2015. [En línea]. Disponible aquí : [Consulta: 24 de abril de 2023].
4. R. Harrington y DA Loffredo, “Insight, rumia y autorreflexión como predictores del bienestar”, The Journal of Psychology, vol. 145, núm. 1, págs. 39 a 57, 2010.
5. RG Cowden y A. Meyer-Weitz, “La autorreflexión y el autoconocimiento predicen la resiliencia y el estrés en el tenis competitivo”, Social Behavior and Personality: una revista internacional, vol. 44, núm. 7, págs. 1133-1149, 2016.
6. A. Christensen y CL Heavey, “Intervenciones para parejas”, Annual Review of Psychology, vol. 50, núm. 1, págs. 165-190, 1999.
7. D. Gutiérrez, RG Carlson, AP Daire y ME Young, “Evaluación de los resultados del tratamiento utilizando el modelo integrador de consejería breve para parejas”, The Family Journal, vol. 25, núm. 1, págs. 5 a 12, 2016.
8. «Plataforma de terapia y asesoramiento sobre salud mental: unidos nos importa». [En línea]. Disponible aquí : [Consulta: 24 de abril de 2023].
9. «Salve sus relaciones con los mejores consejos sobre relaciones», BetterHelp. [En línea]. Disponible aquí : [Consulta: 24 de abril de 2023].
10. BD Doss, LE Simpson y A. Christensen, «¿Por qué las parejas buscan terapia matrimonial?» Psicología profesional: investigación y práctica, vol. 35, núm. 6, págs. 608–614, 2004.