Unfruchtbarkeitsstress: Wie man mit Unfruchtbarkeit umgeht

Januar 3, 2023

7 min read

Einführung _

Wussten Sie, dass Menschen, die mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, die gleiche Menge an psychischem Stress und Angst erleben wie jemand mit einer kritischen Krankheit wie Krebs, Herzkrankheiten oder chronischen Schmerzen? Unfruchtbarkeitsstress kann eine größere Herausforderung darstellen. Der Grund dafür ist, dass die meisten Menschen Unfruchtbarkeit immer noch nicht als Krankheit behandeln. Die Gesellschaft, einschließlich Freunde und Familie, verurteilt ein Paar, das mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hat, oft, anstatt Mitgefühl zu zeigen und Unterstützung anzubieten. Sie sind nicht allein, wenn Sie mit Unfruchtbarkeit zu tun haben; Viele haben diese Krise mit medizinischer und professioneller psychischer Unterstützung gemeistert und erfolgreich überwunden .

Der Stress der Unfruchtbarkeit

Unfruchtbarkeit beeinflusst unser Leben in vielerlei Hinsicht. Es gibt viele Gründe für Unfruchtbarkeitsstress. Sei es die gesellschaftliche Erwartungshaltung, ein Baby zu bekommen und großzuziehen, die Belastung durch Familie und Lebenspartner, der Gruppenzwang oder die finanzielle Belastung durch teure Behandlungen. All diese Faktoren wirken sich auf ein Paar aus, das mit Unfruchtbarkeit zu tun hat. Sich unzulänglich, beschämt, eifersüchtig, wütend und abgelehnt zu fühlen, ist verständlich. Sie können diese emotionale Belastung jedoch um keinen Preis zu lange festhalten. Denn wenn Sie dies tun, wird der Stress die Chancen auf ein Baby beeinträchtigen. Studien haben ergeben, dass Stress zu einer verzögerten Schwangerschaft führen kann, da Paare Sex als Arbeit und nicht als angenehme Aktivität betrachten. Es ist nun eine Tatsache, dass Fachleute für psychische Gesundheit eine bedeutende Rolle bei der Behandlung von Unfruchtbarkeitsfällen spielen können. Um mit unfruchtbarkeitsbedingtem Stress umzugehen, müssen Sie die Gründe für Unfruchtbarkeitsprobleme lernen und verstehen. Sobald Sie das tun, wissen Sie, dass es keinen Grund für Selbstvorwürfe oder Kritik gibt.

Was ist Unfruchtbarkeit?

Angehörige der Gesundheitsberufe definieren Unfruchtbarkeit als einen Zustand, bei dem ein Paar auch nach einem Jahr ohne Empfängnisverhütung nicht schwanger werden kann. Mit zunehmendem Alter nimmt der Zeitaufwand für die Evaluation ab. Gesundheitspraktiker empfehlen eine Untersuchung nach sechs Monaten für Frauen über 35. Wenn die Frauen über 40 Jahre alt sind, ist eine sofortige Untersuchung erforderlich. Unfruchtbarkeit ist weit verbreitet, und jede von zehn Frauen hat Probleme, schwanger zu werden. Unfruchtbarkeit kann aufgrund von Problemen mit weiblichen oder männlichen Fortpflanzungsorganen auftreten. Das Paar kann auch Probleme mit der Geburt eines Babys aufgrund unbestimmter Ursachen haben. Im Gegensatz zur Wahrnehmung kann Unfruchtbarkeit bei einer Frau auftreten, die noch nie ein Kind geboren hat und nach sechs Monaten bis zu einem Jahr nicht schwanger werden kann. Und an jemanden, der auch nach einer erfolgreichen Schwangerschaft nicht mehr schöpfen kann. Das Gute ist, dass es Behandlungs- und Fruchtbarkeitsoptionen gibt, um Unfruchtbarkeit zu bewältigen.

Fruchtbarkeitsoptionen und Behandlungen zur Vermeidung von Unfruchtbarkeit

In dem Moment, in dem Sie wissen, wie Sie mit Ihrem Zustand umgehen können, verschwindet der meiste Stress. Dasselbe gilt für die Unfruchtbarkeit. Mit medizinischen Verbesserungen helfen verschiedene Optionen Paaren, ein Kind zu bekommen und ein glückliches Leben zu führen.

  1. Medikamente – Es sind Fruchtbarkeitsmedikamente erhältlich, die helfen können, die Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern, indem sie Ovulationsprobleme behandeln, indem sie bestimmte Hormone freisetzen, die den Eisprung fördern
  2. Medizinische Verfahren: Chirurgische Verfahren, einschließlich Eileiteroperationen und laparoskopische Operationen, sind bei Unfruchtbarkeit sicher und wirksam.
  3. Assistierte Empfängnis: Bei Unfruchtbarkeit können Techniken wie künstliche Befruchtung (intrauterine Insemination) und IVF (In-vitro-Fertilisation) gewählt werden.

Die neuesten medizinischen Techniken wie IVF sind sehr effektiv. Da alles in einer kontrollierten Umgebung unter ärztlicher Aufsicht geschieht, sind die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft viel höher als auf eine natürliche Empfängnis.

Warum kämpfen wir mit Unfruchtbarkeitsstress?

Einer der Gründe, warum wir mit Unfruchtbarkeit kämpfen, ist, dass wir unsere Emotionen nicht erkennen und akzeptieren. Das Paar hört oft auf zu kommunizieren, was zuEheproblemen führt . Der Mangel an Kommunikation kann sich auch auf andere Aspekte des Lebens auswirken, wie Arbeit, Familie, Freunde, finanzielle Probleme, geistige Gesundheit und körperliche Gesundheit. Das Paar, das mit Unfruchtbarkeitsproblemen konfrontiert ist, fühlt sich schuldig und gerät in die Falle der Selbstbeschuldigung. Stress und Angst verursachen ein geringes Selbstwertgefühl und eine schlechte psychische Gesundheit. Der Kampf nimmt zu, wenn das Paar nicht die richtige familiäre Unterstützung erhält oder professionelle Hilfe sucht. Es ist wichtig, aus dem Teufelskreis des Stresses herauszukommen, da er die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verschlechtert und verzögert . Unfruchtbarkeitsstress kann auch laufende medizinische Behandlungen oder Verfahren wie IVF beeinträchtigen.

Möglichkeiten , mit Unfruchtbarkeitsstress umzugehen

Sie können besser mit Unfruchtbarkeitsstress umgehen, wenn Sie verstehen, dass es sich um eine häufige Krankheit handelt, die jeden treffen kann.

  1. Akzeptanz: Sie müssen Ihre Gefühle und Emotionen anerkennen. Sowohl Sie als auch Ihr Partner müssen ihre echten Gefühle teilen, sei es Traurigkeit, Wut, Angst oder Schuld. Nur wenn Sie Ihren Zustand akzeptieren, können Sie damit umgehen.
  2. Suchen Sie Hilfe: Teilen Sie Ihre Situation mit Ihren Lieben, Ihrer Familie und Ihren Freunden. Sie können auch Hilfe von Selbsthilfegruppen finden, in denen Paare, die mit einer ähnlichen Krise zu kämpfen haben, Sie anleiten und ihre eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse austauschen können.
  3. Denken Sie über die Empfängnis hinaus: Machen Sie eine Pause, beruhigen Sie sich und denken Sie über Ihr Leben nach der Geburt eines Babys nach. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, bewegen Sie sich, üben Sie Achtsamkeit, meditieren Sie, machen Sie Atemübungen und konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge, die Ihnen das Leben geboten hat.
  4. Suchen Sie nach anderen Optionen : Es ist nicht zwingend erforderlich, schwanger zu werden, wenn Sie ein Kind großziehen möchten. Auch wenn die Verfahren der assistierten Fruchtbarkeit und Medikamente nicht wirken, gibt es andere Möglichkeiten wie Leihmutterschaft und Adoption von Kindern.

Während Unfruchtbarkeitsstress entmutigend ist, gibt es viele Möglichkeiten, damit umzugehen. Sie brauchen sich nur umzusehen.

Weitere Tipps zum Umgang mit Unfruchtbarkeitsstress

Im Folgenden finden Sie einige zusätzliche Tipps, die Ihnen helfen können, Ihren Unfruchtbarkeitsstress zu bewältigen:

  1. Beratung: Die Suche nach professioneller Hilfe ist der beste Weg, um mit Unfruchtbarkeitsstress umzugehen. Sie können eine Paarberatung in Anspruch nehmen, um mit der Beziehungskrise fertig zu werden. Online-Depressionstherapien können Ihnen helfen, mit Angstzuständen umzugehen und Ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
  2. Bleiben Sie gesund: Eines der Dinge, die wir tun, wenn wir gestresst sind, ist, uns nicht mehr um unsere körperliche Gesundheit zu kümmern. Wir essen zu viel oder trainieren zu viel, und zu viel von irgendetwas ist falsch. Wir sollten unser Gewicht kontrollieren und uns mäßig bewegen. 4-5 Stunden pro Woche spazieren zu gehen ist ausreichend, anstatt viele Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.
  3. Ändern Sie Ihre Perspektive: Hören Sie auf, darüber nachzudenken, wie die Gesellschaft es Ihnen beigebracht hat. Ihr Leben dreht sich nicht nur darum, ein Kind zu zeugen. Millionen von Kindern haben keine Eltern; Sie können einen von ihnen aufziehen. Oder einfach ein kinderfreies Leben führen.

Fazit

Unfruchtbarkeit kann eine Herausforderung sein; Es kann Stress verursachen und die emotionale Gesundheit, Beziehungen und Finanzen beeinträchtigen. Allerdings sollte man die Hoffnung nicht verlieren. Sie können medizinische Hilfe in Anspruch nehmen und sich für Fruchtbarkeitsoptionen entscheiden, die Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Denken Sie daran, dass sich die Dinge mit der richtigen familiären Unterstützung verbessern werden; Sie müssen sich und Ihren Partner mitfühlend behandeln. Für Online-Beratung und -Therapie können Sie sich an unser Team von Experten für psychische Gesundheit bei United We Care wenden .

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