Haben Sie jemanden gesehen, der an einer Aktivität festgeklebt ist, dass er die Zeit und das Gefühl für die Dinge, die um ihn herum passieren, verliert? Oder denken Sie an dieses Szenario: Ein 12-jähriges Kind, das sich in den letzten sechs Monaten offen auf ein Videospiel konzentriert oder darauf fixiert ist, alle wichtigen Aufgaben vergisst, die anstehen, wie Hausaufgaben machen, mit anderen Kindern spielen oder, schlimmer noch, verlieren schlafen. Ist das typisches Verhalten?
Hyperfixation vs. Hyperfokus: Unterschied zwischen Hyperfokus und Hyperfixation
Wenn nicht, könnten dies Anzeichen einer der zugrunde liegenden psychischen Erkrankungen sein, insbesondere Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) . Wie können sich diese beiden Erkrankungen auf die Lebensqualität eines Menschen auswirken? Lesen Sie weiter, um mehr im Detail zu erfahren.
Unterschied zwischen ADHS und ASD
ADHS und ASD sind beides neurologische Entwicklungsstörungen des Gehirns, die in der frühen Kindheit beginnen und bis ins Erwachsenenalter andauern. Die Anzeichen beider Zustände überschneiden sich ziemlich stark, was die Diagnose sehr schwierig macht und oft einen Zustand als den anderen falsch diagnostiziert.
Das Diagnose- und Statistikhandbuch DSM 5 der American Psychiatric Association besagt nun, dass sowohl ADHS als auch ASD zusammen existieren können . Beide Bedingungen beeinträchtigen soziale Interaktionen, normale Aktivitäten des täglichen Lebens und sabotieren Beziehungen
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
ADHS ist mit einem Mangel an Aufmerksamkeit bei Routinetätigkeiten und übermäßigen körperlichen Bewegungen sowie mit emotionaler Unruhe wie ununterbrochenem Denken oder Sprechen verbunden. Aber auf der anderen Seite zeigen Menschen mit ADHS auch zu viel Interesse und Konzentration bei den Aktivitäten, die sie mögen oder die sofortige Befriedigung bieten. Diese Aktivitäten können alles sein, vom Spielen einer bestimmten Art von Spiel bis hin zum Chatten in sozialen Medien.
Der entscheidende Punkt ist, dass sie, während sie sich zu sehr in diese Aktivitäten vertiefen, wichtige Aufgaben des täglichen Lebens verpassen. Dies hat nachteilige Auswirkungen auf ihr Leben aufgrund von Misserfolgen in Schulen oder Hochschulen, Arbeitslosigkeit und gescheiterten Beziehungen
Arten von ADHS
ADHS wird kategorisiert in:Â
Ursachen von ADHS
Dies können folgende sein:
- Genetik
- Umweltbedingte Risikofaktoren während der Schwangerschaft, wie Zigarettenrauchen, Alkohol- oder Drogenkonsum
- Drogenmissbrauch
- Stress während der Schwangerschaft
- Frühgeburt
Gehirnscans von ADHS-Kindern zeigen Anomalien im vorderen Teil des Gehirns, der die Bewegungen von Händen, Füßen, Augen und Sprache steuert.
Autismus-Spektrum-Störungen (ASD)
Autismus zeigt sich schon sehr früh in der Kindheit in Form von fehlenden verbalen und sozialen Fähigkeiten, unregelmäßigen Bewegungen der Hände oder des Kopfes und dem Halten des Augenkontakts.
Wie ASD Kinder und Jugendliche betrifft
Nach Schätzungen der WHO leidet eines von 160 Kindern weltweit an Autismus. Diese Kinder werden sehr zurückgezogen und mögen es nicht zu sehr, Kontakte zu knüpfen. Sie haben repetitives Verhalten und sind auf bestimmte Aktivitäten wie kontinuierliches Händewaschen und Putzen fixiert, ohne zu wissen, wann sie damit aufhören sollten. Ihre Fixierung kann sie manchmal auch dazu bringen, sich in dem Thema ihres Interesses hervorzuheben, aber ihre Interessen sind geringer.
Ursachen von ASD
- Infektion während der Schwangerschaft
- Drogenmissbrauch
- Exposition gegenüber Pestiziden und Luftverschmutzung
Unterschied zwischen Hyperfokus und Hyperfixierung
Hyperfokus und Hyperfixierung sind zwei Anzeichen für eine der am häufigsten falsch diagnostizierten und unterbehandelten psychischen Störungen, bekannt als ADHS. Diese Anzeichen sind auch bei Patienten mit Autismus und einigen anderen psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen (OCD), Schizophrenie, Depression usw. vorhanden.
Hyperfixation und Hyperfokus werden oft synonym verwendet. Es gibt jedoch einen sehr schmalen Grat zwischen diesen beiden Begriffen
Hyperfokus
Es ist ein Gefühl tiefer und offensichtlicher Konzentration auf ein bestimmtes Thema oder einen bestimmten Gedanken, das positiv, aber gleichzeitig schädlich sein kann. Es ist ein häufiges Symptom von ADHS und kann bei ASD-Patienten nicht vorhanden sein.
Wie der Name schon sagt, bedeutet das Aufmerksamkeitsdefizit nicht unbedingt, dass es ihnen an vollständiger Aufmerksamkeit mangelt. Vielmehr haben sie Schwierigkeiten, den Geist so zu steuern, dass sie die anstehenden Aufgaben ausführen.
Positiv zu vermerken ist, dass Kinder mit Hyperfokus als einzigartig und begabt gelten, da ihr Fokus sie übermäßig damit beschäftigt, etwas Außergewöhnliches zu schaffen. Eine übermäßige Konzentration auf sinnlose Dinge oder Aktivitäten kann jedoch die Lebensqualität beeinträchtigen.
Hyperfixation
Es ist eine Art extreme Fixierung auf eine bestimmte Show, Person oder einen bestimmten Gedanken. Es ist eine Art Bewältigungsmechanismus für Menschen, die an Angststörungen, Depressionen und Autismus leiden. Hyperfixierung kann jahrelang andauern, im Gegensatz zu Hyperfokus, bei dem eine Person ihren Fokus nach Abschluss einer bestimmten Aufgabe verlagert.
Hyperfixierung ist eher wie Binge-Watching einer Show und folgt ihr auch nach dem Ende, indem man die dazugehörigen Romane liest, ununterbrochen mit Leuten darüber spricht oder sich im Extremfall mit einer Figur im wirklichen Leben in Beziehung setzt.
Binge-Eating, Besessenheit von einem Ex-Partner, die Verwendung eines bestimmten Kleidungsstücks usw. fallen ebenfalls unter das Paradigma der Hyperfixierung. Es setzt einen Dopaminschub im Gehirn frei, daher wird die Person immer genießen, was sie tut, ob es gut ist oder nicht.
Mehrere Erkrankungen können Hyperfokus und Hyperfixierung verursachen, wie zum Beispiel:
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Autismus-Spektrum-Störungen (ASD)
- Zwangsstörung (OCD)
- Schizophrenie
- Depression
- Angststörungen
Behandlung von Hyperfixation und Hyperfokus
Beides sind verwandte Anzeichen von ADHS und ASD und können zusammen behandelt werden. Da die Anzeichen recht früh in der Kindheit auftreten, sollte die Behandlung beginnen, sobald die frühen Symptome erkannt werden.
Zu diesen Maßnahmen gehören:
- Schaffung einer disziplinierten Umgebung zum Fernsehen oder Videospielen
- Erstellen Sie einen Zeitplan, um Aktivitäten zu verfolgen, damit Sie wichtige Aufgaben nicht verpassen
- Achtsamkeitstechniken wie Meditation , die nachweislich die Gedanken in Schach halten, insbesondere bei Hyperfixierung
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- Psychotherapie und Medikamente bei extremen Anzeichen
Leben mit ADHS, Autismus und Hyperaktivitätsstörungen
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