Banan brouchen ca ainen panikatatakendrapaten?

April 20, 2023

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Author : United We Care
Banan brouchen ca ainen panikatatakendrapaten?

Einführung

Die meisten Menschen erleben im Laufe ihres Lebens ein paar Panikattacken. Die Probleme verschwinden in der Regel, sobald die Stresssituation vorbei ist. Wenn Sie jedoch wiederkehrende Panikattacken haben oder viele Stunden damit verbringen, ständig Angst vor einer Attacke zu haben, haben Sie möglicherweise eine Panikstörung. Obwohl Panikattacken an sich nicht lebensbedrohlich sind, können sie viel Stress mit sich bringen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine Person mit Panikstörung kann enorm von der Behandlung profitieren.

Was sind Panikattacken?

Eine Panikattacke ist eine Episode, in der Sie plötzlich von intensiver Angst erfasst werden und eine schwere körperliche Reaktion ohne ersichtlichen Grund oder echte Gefahr auslöst. Panikattacken können sehr beängstigend sein. Wenn Sie eine Panikattacke bekommen, haben Sie das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, einen Herzinfarkt zu bekommen oder zu sterben.

Was sind die häufigsten Ursachen für Panikattacken?

Obwohl die Ursachen einer Panikattacke nicht bekannt sind, spielen einige dieser Faktoren eine Rolle bei der Auslösung einer Panikattacke:

  1. Großer Stress
  2. Genetik
  3. Einige Veränderungen in den Gehirnfunktionen
  4. Ein Temperament haben, das empfindlich auf negative Emotionen oder Stress reagiert

Panikattacken kommen in der Regel ganz plötzlich ohne Vorwarnung. Im Laufe der Zeit lösen bestimmte Situationen Angstattacken aus. Untersuchungen zeigen, dass Panikattacken die natürliche Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf Gefahr auslösen . Wenn Sie beispielsweise plötzlich einem Grizzlybären gegenüberstehen, reagiert Ihr Körper instinktiv, indem er Ihre Herzfrequenz und Atmung beschleunigt. Ähnliche Reaktionen finden statt, wenn Sie eine Panikattacke haben. Es ist jedoch nicht klar, warum eine Panikattacke auftritt, wenn keine wirkliche Gefahr besteht.

Wie erkenne ich, ob ich eine Panikattacke habe?

In den meisten Fällen beginnen Panikattacken plötzlich ohne Vorwarnung. Sie können jederzeit auftreten, während Sie im Einkaufszentrum sind, ein Auto fahren oder in einem Geschäftstreffen sind. Sie können gelegentlich Panikattacken bekommen, oder sie können häufig auftreten. Schmerzattacken sind unterschiedlicher Art, aber die Symptome erreichen in den meisten Fällen innerhalb von Minuten ihren Höhepunkt. Die meisten Menschen fühlen sich erschöpft und müde, wenn eine Panikattacke nachlässt.

Was sind die Symptome einer Panikattacke

Die folgenden Symptome treten bei den meisten Menschen auf, wenn sie eine Panikattacke erleiden.

  1. Gefühl der Gefahr oder des bevorstehenden Untergangs
  2. Angst vor dem Tod oder Kontrollverlust
  3. Schwitzen
  4. Pochendes Gefühl in der Brust, schneller Herzschlag
  5. Schütteln oder Zittern
  6. Hitzewallungen
  7. Schüttelfrost
  8. Kurzatmigkeit
  9. Engegefühl im Hals
  10. Brechreiz
  11. Kopfschmerzen
  12. Brustschmerzen
  13. Bauchkrämpfe
  14. Taubheit/Kribbeln
  15. Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht
  16. Das Gefühl der Distanziertheit oder Unwirklichkeit

Sie haben möglicherweise eine Panikattacke gehabt, wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome ohne ersichtlichen Grund erlebt haben.

Wie kann mir ein Panikattackentherapeut helfen?

Wenn Sie Panikattacken, unerbittliche Sorgen, schwächende Phobien oder Zwangsgedanken haben, denken Sie daran, dass Sie nicht in Angst leben müssen. Es stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Bei mehreren angstbedingten Problemen ist eine Therapie eine der wirksamsten Behandlungen. Dies liegt daran, dass die Therapie viel mehr behandelt als die Symptome des Problems. Es deckt die zugrunde liegenden Ursachen auf und hilft Ihnen, Wege zu finden, mit der Situation umzugehen. Ein Panikattackentherapeut wird Ihnen helfen, die Ursachen Ihrer Ängste und Sorgen zu verstehen, und Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, sich zu entspannen. Sie können Ihnen helfen, Ihre Situation in einem neuen Licht zu sehen und praktische Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln. Therapie ist eine der besten Möglichkeiten, um Angst zu überwinden und Werkzeuge zu finden, um Ihre Probleme zu überwinden.

Wann brauchen Sie einen Panikattackentherapeuten?

Wenn Sie Symptome einer Panikattacke verspüren und einen Panikattackentherapeuten benötigen, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Panikattacken können ziemlich unangenehm sein. Sie sind jedoch nicht gefährlich oder lebensbedrohlich. Es kann schwierig sein, sie unabhängig zu behandeln und sich ohne Behandlung zu verschlechtern. Die Symptome einer Panikattacke können auch den Symptomen verschiedener schwerer Gesundheitsprobleme wie einem Herzinfarkt ähneln. Daher ist es wichtig, sich von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen, wenn Sie sich bezüglich Ihrer Symptome nicht sicher sind. Sobald Ihr Hausarzt körperliche Ursachen für Ihre Symptome ausschließt, kann er Sie an einen Therapeuten für Panikattacken überweisen. Der Therapeut wird die effektivste Behandlungsmethode für Ihre speziellen Probleme entwickeln.

So finden Sie einen Panikattacken-Therapeuten in Ihrer Nähe

Panikstörung ist eine behandelbare Erkrankung, erfordert jedoch eine angemessene professionelle Intervention. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die Hilfe eines Panikattackentherapeuten benötigen, können Sie online nach den am besten bewerteten und empfohlenen Therapeuten in Ihrer Nähe suchen. Stellen Sie sicher, dass sie auf die Behandlung von Panikstörungen spezialisiert sind. Experten glauben, dass Panikstörungen am besten auf maßgeschneiderte Behandlungen für Ihre speziellen Probleme ansprechen. Damit die Schmerzattackentherapie erfolgreich ist, muss Ihr Therapeut über ein bestimmtes Maß an Erfahrung, Fähigkeiten und Ausbildung verfügen. Wenn Sie dabei sind, einen Therapeuten für Panikattacken zur Beratung zu finden, stellen Sie ihm unbedingt ein paar Fragen, die Ihnen helfen würden, sicherzustellen, dass Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen. Einige häufige Fragen, die Sie einem potenziellen Therapeuten für Panikstörungen stellen müssen, sind:

  1. Informationen über die formale Ausbildung, die sie erhalten haben
  2. Die Anzahl der Fälle von Panikstörungen, die sie in der Vergangenheit behandelt haben
  3. Beschreibung der Art von Ergebnissen, die sie üblicherweise in ihrer Praxis sehen
  4. Ihr Ansatz zur Behandlung einer Panikstörung
  5. Ihr Plan zur Behandlung Ihres speziellen Falles einer Panikstörung
  6. Beschreibung der Art der Therapiesitzung und Hausaufgabenübung, die sie anbieten
  7. Erwartete Dauer der Behandlung der Panikstörung

Fazit

Bei Menschen, die an Panikattacken oder Panikstörungen leiden, schürt ihre negative Einstellung ihre Angst und Angst. Das Ziel der Panikattackentherapie ist es, die Ursachen dieser negativen Gedanken zu identifizieren und Wege zu finden, um den Problemen entgegenzuwirken, um Stress in Schach zu halten. Wenn Sie also das Gefühl haben, unter Panikattacken zu leiden, wenden Sie sich so schnell wie möglich an unsere Experten von United We Care .

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