恐惧症的7个迹象:害怕坠入爱河

21 10 月, 2022

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Author : United We Care
恐惧症的7个迹象:害怕坠入爱河

介绍

爱是生命中最美丽、最壮丽的方面之一,但它也可能是可怕的。虽然有些恐惧是自然的,但有些人发现坠入爱河的想法令人恐惧。然而,并不是每个人都能在爱情中走运。更糟糕的是,并不是每个人都在寻找爱情。对某些特定的人来说,爱似乎不是可爱的东西,而是令人沮丧的东西,好像他们害怕它!另一方面,对爱的恐惧并不是你可能相信的抽象概念。对爱情的恐惧是真实的,也许和爱情一样自然,也许严重到足以被归类为恐惧症。恐惧症是对坠入爱河的恐惧,或者更准确地说,是对坠入爱河的恐惧。

什么是恐惧症?

许多人在他们生命中的某个时刻有一点点坠入爱河的恐惧。坠入爱河的恐惧被称为恐惧症。也可能是害怕进入一段关系或不保持一段关系。另一方面,恐惧症可能使个人在极端情况下感到孤独和不受欢迎。恐惧症不是一种医学疾病。尽管如此,如果恐惧症严重伤害了他们的生活,心理健康专家可能会经常提供帮助。

如何应对内容的恐惧症 恐惧症的 7 个主要迹象:害怕坠入爱河

以下是恐惧症的七个迹象,有些人可能不得不弄清楚他们是否是对如此令人垂涎的东西有这种不那么常见的恐惧的众多人之一。 1.人们努力向他人敞开心扉如果他们有恐惧症,他们可能会有友谊,但他们的大部分互动都是肤浅的,因为他们害怕敞开心扉,害怕展示自己的弱点和表达自己的想法。 2. 他们有信任问题相信他们的爱人对他们忠诚而不伤害他们,这对于坠入爱河至关重要。如果他们有恐惧症,依赖亲密关系中的人将非常困难,他们可能会不断地不信任伴侣的动机。 3.有些人认为他们不讨人喜欢这种想法可能是由于缺乏信心或对困扰他们的内心恶魔缺乏认识而产生的。认为自己不配得到所有爱和关注的人很容易害怕爱过于完美,完美主义者无法实现。 4. 过去也引导他们过去的创伤指导未来的关系是一个恶性循环,可能导致恐惧症的发展。为了寻找他们还没有看到的光而深入爱情的迷宫是很困难的。 5. 害怕受伤如果一个人经历了可怕的事件并且没有放下自己的情感重担,他们会感到幻想破灭和害怕坠入爱河是可以理解的。换句话说,每一个产生的感觉都被完全调节为不再经历疼痛。 6. 许多人太看重他们的单身生活尽管这是一件好事,因为独处总是比处于破坏性关系中更可取,但他们已经接受了这一点,以至于他们无法想象与其他人分享他们的生活并放弃了爱情。 7. 在一段关系中他们感到被关在笼子里因此,在余生中只为一个人承诺的前景将他们吓得要死。

你如何克服恐惧症?

他们还可以通过自己做活动来帮助自己克服坠入爱河的恐惧。他们可以自己或在治疗师的帮助下进行这些练习:

  • 检查他们的关系历史,以发现他们是否害怕在新关系中重复以前的痛苦。
  • 识别他们思想中的负面声音,这些负面声音使他们无法在人际关系中感到满足。
  • 让他们体验不舒服的感觉;这是克服这些问题的唯一方法。
  • 询问或评估他们之前对人际关系的看法。
  • 认识到他们的防御来源限制他们向他人敞开心扉。

如何帮助有恐惧症的人?

不幸的是,如果他们有这种恐惧,他们的医生不会识别它,因为精神疾病诊断和统计手册(DSM) 没有识别它。有助于缓解情绪包袱和身体症状以及认知行为疗法的药物可以治疗恐惧症,就像任何其他恐惧症一样。抗抑郁药物治疗恐惧症的不愉快的心理和身体影响。然而,CBT 或认知行为疗法是对抗被称为恐惧症和大多数其他恐惧症的对手的最有效治疗方法。他们还可以应用反调节或系统脱敏治疗。治疗师逐渐让你接触到坠入爱河的想法,以使你对恐惧脱敏。当你对坠入爱河的概念越来越熟悉时,他们可能会给你分配现实世界的职责。

处理恐惧症

如果他们注意到自己有恐惧症,可能是时候寻求帮助了,尤其是在他们的关系不好的时候。如果他们害怕爱和亲密关系会干扰他们在日常生活中的社交功能,他们可能有一些有效的心理健康要求,这些要求可能会通过治疗得到改善。

结论

寻找合适的治疗师可能需要大量时间和研究,并且可能是一个反复试验的过程。如果他们准备好与某人合作,请从研究不同类型的治疗开始,这样他们就会了解特定治疗师将如何与他们合作。处理精神和情绪问题的专家指导。 United We Care 的目标是提供平等和包容的途径来帮助世界各地的人们——在自己舒适的家中安全、可靠、方便地帮助他们。

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