介绍
青春期是发展个人身份和形成长期有益于他们的情感和社交习惯的关键时期。这些习惯包括饮食、睡眠、定期体育锻炼和健康问题。然而，在过去几年中，青少年的心理健康问题一直在稳步上升。这是需要青少年治疗师专业指导的地方。
Our Wellness Programs
谁是青少年治疗师？
青少年治疗师是专业的、有执照的治疗师，专门治疗青少年的心理健康问题。这些问题的范围从焦虑、欺凌、抑郁、饮食失调到虐待和行为问题的受害者。 世界卫生组织估计，全球有 13% 的青少年经历过心理健康问题。青少年治疗师旨在了解青少年对自己处境的感受，并为他们配备有助于调节情绪、在不利条件下建立复原力并鼓励他们建立支持和爱的网络的工具。治疗师提供一个自由判断和安全的环境，让青少年自由表达自己。这些课程可能是一对一或小组治疗课程。
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Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
什么是好父母？
育儿是充实的，但也具有挑战性。没有一种方法可以正确地做父母。然而，许多专家强调，以下是好父母的特质或特征。
- 成为孩子的好榜样至关重要，因为孩子们通过观察父母的行为以及他们如何与外界互动来学习一切。例如，如果您希望您的孩子成为一个自信而善良的人，那么当您与其他人交谈时，您就必须模仿同样的特质。
- 让你的孩子去，让他们犯错。虽然想要保护您的孩子免受伤害和痛苦是很自然的，但只有允许他们犯错，他们才能长大成为自信的人。
- 一个好父母会抽出时间陪伴孩子。参加有趣的家庭活动或只是听听他们在学校的一天如何让您的孩子信任和尊重您。
- 一个好父母的基本特征是说不。虽然这似乎违反直觉，并且您想给孩子世界上的一切，但努力在“是”和“不”之间保持平衡可以让您的孩子更有责任感，更好地理解什么是对或错。
什么时候需要青少年治疗师？
亲眼目睹孩子经历痛苦，对父母自己来说也是非常痛苦的。但是，在某些情况下，父母可能不是帮助他们解决这些痛苦问题的合适人选。这就是青少年治疗师发挥作用的地方。这些是青少年需要治疗的几种情况。
- 焦虑。
- 行为问题。
- 学业压力。
- 社交媒体。
- 同辈压力。
- 沟通技巧。
- 性别认同和性取向。
- 沮丧。
- ADHD（注意力缺陷多动障碍）。
- 饮食失调。
- 悲伤。
- 物质滥用。
- 孤独。
- 人格障碍。
- 关系问题。
- 欺凌。
- 自杀念头或自残。
- 压力管理。
- 创伤。
- 应对健康状况。
- 自闭症。
- 强迫症（OCD）。
青少年治疗师的建议，父母应该如何对待他们的孩子
如果您发现您的青少年表现出不去上学、孤立自己或食欲改变等迹象，您必须立即去看青少年治疗师。找到合适的青少年治疗师后，请先预约并与他们交谈，然后再将您的孩子带入会议。以下是青少年治疗师必须对父母说的关于管理孩子的一些提示。
- 向您的孩子解释为什么您认为接受治疗对他们至关重要。强调这不是他们的错，环境的变化正在给他们带来痛苦。一旦您的孩子理解并准备好，您就可以带他们去看治疗师。
- 听听你的孩子怎么说。每天从你的日程安排中抽出时间，与他们交谈并询问他们的一天以及他们学到了什么。向您的孩子表明您关心他们并始终倾听他们的意见，这会让他们更加信任并更愿意向您敞开心扉。
- 当他们遇到您可能不理解的问题时，请保持耐心和理解。在这种情况下，不要批评或指责，而是要有耐心，表现出你的爱和支持。
- 如果您觉得您的孩子需要去看治疗师，请让他们从您选择的潜在治疗师中选择一位。给他们一种自主感会让他们对自己和你更有信心。
- 花时间参加父母和您十几岁的孩子都喜欢的活动，例如看电影、参加足球比赛、玩电子游戏或一起读书。
青少年治疗师的好处
具有正确资格、执照和经验的青少年治疗师可以以最好的方式帮助您的孩子。以下是拥有青少年治疗师的一些好处。
- 他们了解自己的想法、情绪和行为，并拥有帮助他们健康运作的技能。
- 与治疗师交谈可以提高青少年的自尊、自信和情绪。
- 他们教青少年基本的沟通技巧、自我意识、自信、情绪调节和同理心。
- 青少年治疗师提供了一个安全的场所，可以在没有判断的情况下私下讨论问题。
结论
青春期是建立一个人的身份和学习健康的社交情感技能的关键时期，这将有助于一个人过上健康的生活。通常，青少年可能会与焦虑、抑郁、学校欺凌或表现良好的压力作斗争。父母应该倾听他们的孩子所说的话，并提供爱和支持。但是，如果他们觉得这些问题超出了他们的专业知识，他们应该寻求有知识的青少年治疗师的指导。青少年治疗师是持有执照的治疗师，专门治疗青少年经历的心理健康问题。 United We Care提供获得许可的心理健康专业人士和一个安全的地方，青少年可以在这里自由讨论他们的问题，为他们提供指导，并教他们健康地应对问题的技能。
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