శృంగార సంబంధాలపై నమ్మకం: 5 సంబంధాలను నిర్మించడంలో విశ్వాసం యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన ప్రాముఖ్యత

పరిచయం

నమ్మకం లేకుండా అభివృద్ధి చెందుతున్న శృంగార సంబంధాన్ని మీరు ఊహించగలరా? కష్టం, సరియైనదా? నమ్మకం అనేది ప్రతి బంధానికి పునాది. శృంగార సంబంధంలో, మీ ఇద్దరి మధ్య తిరుగులేని నిజాయితీ మరియు విధేయత ఉన్నప్పుడు మీరు మీ భాగస్వామిని విశ్వసిస్తున్నారని మీకు తెలుసు. మీరు తీర్పు చెప్పబడతారేమో లేదా నిందించబడతారేమో అనే భయం లేకుండా మీ భాగస్వామితో మీ నిజమైన భావాలను పంచుకోవడం మీకు సౌకర్యంగా ఉందని కూడా దీని అర్థం. విశ్వాసం ఎప్పుడూ 50% లేదా 70% కాదు. ఇది మీకు నమ్మకం లేదు లేదా మీరు మీ భాగస్వామిని 100% విశ్వసిస్తారు. నమ్మకాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి సమయం పట్టవచ్చు, కానీ మీ భాగస్వామితో బలమైన మరియు లోతైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఇది ఖచ్చితంగా విలువైనదే.

“ట్రస్ట్ ఖాతా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కమ్యూనికేషన్ సులభం, తక్షణం మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.” -స్టీఫెన్ ఆర్. కోవే [1]

శృంగార సంబంధంలో నమ్మకం ఎందుకు ముఖ్యం?

ఏదైనా సంబంధంలో పరస్పర విశ్వాసం చాలా ముఖ్యం. ఒక శృంగార సంబంధంలో, అది తయారు-లేదా-విరామ పరిస్థితి కావచ్చు [2] :

1. భావోద్వేగ భద్రత: మీరు మీ భాగస్వామిని విశ్వసించినప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలు మరియు అభద్రతలను పంచుకోవడంలో మీరిద్దరూ నిజాయితీగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండగలిగే స్థలాన్ని మీరు సృష్టించగలరు. ఈ సురక్షితమైన మరియు సురక్షితమైన వాతావరణం సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది మరియు లోతైన మరియు అర్థవంతమైన సంబంధాన్ని సృష్టిస్తుంది.
2. కమ్యూనికేషన్ మరియు సంఘర్షణ పరిష్కారం: మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీ భావోద్వేగాలను ఒకరితో ఒకరు పంచుకోవడంలో సౌకర్యవంతంగా ఉన్నారని మీకు తెలిసినప్పుడు, సమస్యల గురించి మాట్లాడటం కూడా సులభం అవుతుంది. ఈ స్థాయి విశ్వాసం సమస్యలను మెరుగైన పద్ధతిలో పరిష్కరించడానికి మరియు ఉమ్మడి మైదానాన్ని చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ బంధం మరింత బలపడుతుంది.
3. నిబద్ధత మరియు దీర్ఘాయువు: మీరు మీ భాగస్వామిని విశ్వసించినప్పుడు, సంబంధానికి మీ నిబద్ధత పెరుగుతుందని మీరు చూసి ఉండవచ్చు. మీరు సాకులు చెప్పడం కంటే మీ 100% ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు. ఈ నిబద్ధత సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన సంబంధానికి దారి తీస్తుంది.
4. సాన్నిహిత్యం మరియు సంతృప్తి: మీరు మీ భాగస్వామిని విశ్వసించినప్పుడు, మీరు సంతృప్తి అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు. మీరు ఇంట్లో ఉన్నారని మీకు తెలుసు, మరియు ఇల్లు ఒక స్థలం కాదు, మీ భాగస్వామి. గడిచే ప్రతి రోజుతో మీరు ఒకరికొకరు సన్నిహితంగా మరియు సన్నిహితంగా ఉంటారు. విశ్వాసం మరియు సంతృప్తి భావనతో, లైంగిక మరియు భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.
5. మద్దతు మరియు విశ్వసనీయత: మేము ఒక సంబంధంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ప్రత్యేకంగా వివాహం, మేము మంచి లేదా చెడు కోసం కలిసి ఉంటాము. ప్రతికూల సంఘటనలు ఎవరి జీవితంలోనైనా ఎప్పుడైనా రావచ్చు. అయితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరినొకరు విశ్వసిస్తే, మీరు కలిసి పరిస్థితిని నిర్వహించగలుగుతారు. ఈ విశ్వసనీయత మరియు విశ్వసనీయత మీ భాగస్వామితో సంబంధాన్ని ఏర్పరచవచ్చు, ఇది దాదాపుగా విడదీయలేనిది.

శృంగార సంబంధంలో నమ్మకం ఎలా కనిపిస్తుంది?

నేను సంబంధంలో నమ్మకం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, నాకు బెన్ ఇ. కింగ్ యొక్క ప్రసిద్ధ పాట “స్టాండ్ బై మీ” గుర్తుకు వస్తుంది. అతను వెళ్తాడు, “రాత్రి వచ్చినప్పుడు, మరియు భూమి చీకటిగా ఉన్నప్పుడు మరియు చంద్రుడు మాత్రమే మనం చూస్తాము, లేదు, నేను భయపడను. అయ్యో, నేను భయపడను. నువ్వు నిలబడినంత కాలం నాకు అండగా నిలబడు.”

నాకు, ఈ పాట శృంగార సంబంధంలో నమ్మకానికి నిర్వచనం. సంబంధంలో నమ్మకం ఉందని చూపించే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి [3]:

1. మీరు మీ భావాలు, అనుభవాలు మరియు ఆలోచనల గురించి ఒకరికొకరు నిజాయితీగా మరియు పారదర్శకంగా ఉంటారు.
2. వాగ్దానాలు మరియు కట్టుబాట్లను నెరవేర్చడానికి మీరు ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడవచ్చు మరియు ఆధారపడవచ్చు.
3. మీ ఇద్దరి మధ్య తీర్పు భయం లేదు.
4. మీరిద్దరూ సురక్షితంగా ఉన్నారు మరియు ఒకరి సమక్షంలో మరొకరు సుఖంగా ఉంటారు.
5. మీరిద్దరూ ఒకరి సరిహద్దులను ఒకరు గౌరవించుకుంటారు.
6. మీ ఇద్దరి మధ్య స్వేచ్ఛ భావం ఉంది, మీరు నిజంగా మీరే కావచ్చు.
7. మీరిద్దరూ 100% కట్టుబడి మరియు ఒకరికొకరు విశ్వాసపాత్రులు; అవిశ్వాసం లేదా మోసానికి అవకాశం లేదు.
8. మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు మౌఖికంగా మరియు అశాబ్దికంగా వినడానికి తగినంత శ్రద్ధ వహిస్తారు.

ఈ కారకాలు శృంగార సంబంధాన్ని నమ్మదగినవిగా అలాగే దీర్ఘకాల ప్రేమ సంబంధాన్ని కలిగిస్తాయి.

ప్రేమ వ్యసనం గురించి మరింత సమాచారం

కొన్ని శృంగార సంబంధాలకు ఎందుకు నమ్మకం ఉండదు?

కొన్ని సంబంధాలలో నమ్మకం లేకపోవడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి [4] [5] [6]:

1. అసురక్షిత అనుబంధం: అసురక్షిత వాతావరణంలో పెరిగిన చాలా మంది వ్యక్తుల గురించి నాకు తెలుసు. మీరు ఒకరైతే, మీరు బహుశా చిన్నతనంలో సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు. బహుశా మీ సంరక్షకులు ప్రేమను కలిగి ఉండరు మరియు తరచుగా మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, లేదా మీరు మీ జీవితంలో ఒక బాధాకరమైన సంఘటనను ఎదుర్కొన్నారు. ఈ ఈవెంట్‌ల కారణంగా, జాన్ బౌల్బీ ఇచ్చిన అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్ థియరీ ప్రకారం మీరు అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ శైలిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ అసురక్షిత అనుబంధం మీ జీవితంలో, శృంగార సంబంధంలో కూడా వ్యక్తులను విశ్వసించకుండా నిరోధించవచ్చు.
2. ద్రోహం లేదా అవిశ్వాసం: మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారిని మోసం చేసిన సంఘటనను మీరు చూసినట్లయితే, కొత్త భాగస్వామిని నమ్మడం చాలా కష్టం. నేను అవిశ్వాసాన్ని ఎదుర్కొన్న స్నేహితుడిని గుర్తుంచుకున్నాను; ఆమె మరొక భాగస్వామిని విశ్వసించడానికి మూడు సంవత్సరాలు పట్టింది.
3. కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు: మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి బహిరంగ సంభాషణలు లేనప్పుడు, నమ్మకం సమస్య కావచ్చు. కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం పారదర్శకత లోపానికి, మరింత అపార్థాలకు మరియు నిజాయితీ లేని ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది. కొంతకాలం క్రితం, నాకు ఒక భాగస్వామి ఉన్నాడు, అతను ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో లేదా అనుభూతి చెందుతాడు. అతను నాతో ఎప్పుడూ నిజాయితీగా లేనందున నేను అతనిని ఎప్పుడూ నమ్మలేకపోయాను.
4. వ్యక్తిగత అభద్రతలు: మీరు తిరస్కరణకు భయపడి మరియు వారి స్వంత యోగ్యతను అనుమానించే వ్యక్తి అయితే, మీరు సంబంధంలో విశ్వసనీయ సమస్యలను పెంచుకునే అవకాశం ఉంది. యుక్తవయసులో నా మొదటి సంబంధంలో, నేను డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తికి నేను అర్హత లేదని భావించాను ఎందుకంటే అతను నా లీగ్‌కు మించినవాడు. కాబట్టి, అతను మరొక వ్యక్తిని చూసి చాలా నవ్వినప్పుడు కూడా నేను అతనిని అనుమానించాను.
5. భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం: వారి భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం కష్టంగా భావించే వ్యక్తులు విశ్వాస సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తారు. నా అత్యంత సన్నిహితులలో ఒకరు మరొక వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి చాలా సమయం పడుతుంది. అతను ఎల్లప్పుడూ దూరంగా మరియు దూరంగా కనిపిస్తుంది. అతను ఎవరితోనైనా డేటింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, అతను తన భాగస్వామిని విశ్వసించడానికి మరియు ఆమెతో మాట్లాడటానికి దాదాపు ఒక సంవత్సరం పట్టింది. చివరగా, అతని నమ్మకం వారిని మానసికంగా చాలా దగ్గరగా ఉండేలా చేసింది.
6. బాల్య అవసరాలను నెరవేర్చకపోవడం: ఎరిక్సన్ యొక్క మానసిక సాంఘిక సిద్ధాంతం ప్రకారం, సంరక్షకులు సంరక్షణ మరియు ప్రతిస్పందన కోసం ప్రాథమిక అవసరాలను తగినంతగా తీర్చకపోతే, అభివృద్ధి యొక్క మొదటి దశలో (బాల్యంలో) విశ్వాస సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మీరు చిన్నతనంలో మీ ప్రాథమిక అవసరాలను చూసుకోవడంలో తక్కువగా ఉండే సంరక్షకులు ఉన్నారని అనుకుందాం. అలాంటప్పుడు, మీ శృంగార సంబంధంలో విశ్వాస సమస్యలు మరియు అభద్రత ఏర్పడటం సాధ్యమవుతుంది.

అటాచ్‌మెంట్ సమస్యల గురించి మరింత చదవండి.

రొమాంటిక్ రిలేషన్‌షిప్‌లో నమ్మకం లేకపోవటం వల్ల ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది?

‘క్రేజీ, స్టుపిడ్, లవ్’ సినిమా నుండి కాల్ గుర్తుందా? అతను తన భార్య ఎమిలీకి అద్భుతమైన మరియు నమ్మకమైన భాగస్వామి. ఎమిలీ అతన్ని మోసం చేసినప్పుడు, అతని ప్రపంచం మొత్తం కూలిపోయింది. ఇప్పుడు, అది రొమాంటిక్ కామెడీ చిత్రం అయినప్పటికీ, నిజ జీవిత విశ్వాస సమస్యలు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు [7]:

1. మీరు మరిన్ని పోరాటాలు ప్రారంభించవచ్చు.
2. మీరు మీ నిజమైన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను పంచుకోవడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు.
3. భావోద్వేగ మరియు లైంగిక సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం కావచ్చు.
4. మీరు సంబంధంలో అసంతృప్తిని అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు.
5. సంబంధం వెలుపల ప్రేమ మరియు నిబద్ధత కోసం వెతకడానికి ఎక్కువ ధోరణి ఉంటుంది.
6. మీరు మీ భాగస్వామి గురించి అసూయ మరియు అసురక్షితంగా భావించవచ్చు.
7. మీకు మద్దతు ఉన్నట్లు అనిపించకపోవచ్చు లేదా మీరు ఇకపై మద్దతు ఇవ్వాలని కూడా భావించకపోవచ్చు.
8. మీరు విడిపోవడం గురించి ఆలోచించవచ్చు.
9. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడాల్సిన అవసరం గురించి మీరు మరింత ఆత్రుతగా ఉండవచ్చు.

తెరల కాలంలో రిలేషన్ షిప్ మరియు ప్రేమ గురించి తప్పక చదవండి

శృంగార సంబంధంలో మీరు నమ్మకాన్ని ఎలా పెంచుకుంటారు?

శృంగార సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి మీ జీవితాంతం స్థిరమైన కృషి మరియు నిబద్ధత అవసరం. నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి [8] [9]:

1. ఓపెన్ మరియు నిజాయితీతో కూడిన కమ్యూనికేషన్: మీ భాగస్వామి ఆలోచనలు, భావాలు, ఆందోళనలు మరియు అభద్రతాభావాల గురించి మరింత నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా మాట్లాడమని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు. అయితే, మీరు అంతరాయం కలిగించకుండా మరియు తీర్పు చెప్పకుండా చురుకుగా వినాలని గుర్తుంచుకోవాలి.
2. విశ్వసనీయత మరియు అనుగుణ్యత: నమ్మకాన్ని పెంపొందించే అత్యంత అందమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ మాటకు కట్టుబడి ఉండటం. మీరు కమిట్మెంట్ ఇచ్చినట్లయితే, దానికి కట్టుబడి ప్రయత్నించండి. మీరు స్థలాలకు సమయపాలన పాటించడంపై కూడా దృష్టి పెట్టవచ్చు, ఇది మీరు విశ్వసనీయంగా మరియు ఆధారపడదగినవారని చూపుతుంది. మీ స్థిరమైన చర్యలు మరియు ప్రవర్తనల ద్వారా, మీ భాగస్వామి మీపై మరియు సంబంధంపై శాశ్వతమైన నమ్మకాన్ని పెంపొందించుకోగలరు.
3. తాదాత్మ్యం మరియు అవగాహనను ప్రదర్శించండి: మీ భాగస్వామి వారి భావోద్వేగాలను మరియు అనుభవాన్ని పంచుకుంటున్నప్పుడు, దాని కోసం వారిని ఎగతాళి చేయకండి. వారు మీతో తమను తాము వ్యక్తం చేయడం చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు. సానుభూతి మరియు కరుణ చూపించండి. ఆ విధంగా, మీరు మీ ఇద్దరికీ సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించగలరు.
4. క్షమాపణ చెప్పండి మరియు క్షమించండి: మీరు తప్పు చేసినప్పుడు, మీ తప్పులను అంగీకరించడం, బాధ్యత వహించడం మరియు మీ భాగస్వామికి నిజాయితీగా క్షమాపణ చెప్పడం మంచిది. కానీ, మీ భాగస్వామి తప్పు చేస్తే, వారిని క్షమించాలని గుర్తుంచుకోండి, ప్రత్యేకంగా వారు నిజంగా క్షమించండి మరియు పశ్చాత్తాపం చూపిస్తే. అంగీకారం మరియు క్షమాపణ మీకు మరియు మీ భాగస్వామి తప్పు యొక్క ప్రభావాల నుండి కోలుకోవడానికి మరియు లోతైన కనెక్షన్ మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. సరిహద్దులు మరియు గౌరవాన్ని కొనసాగించండి: మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సంబంధంలో ఉండవచ్చు, కానీ మీరిద్దరూ ఇద్దరు వేర్వేరు వ్యక్తులు కూడా. ఒకరికొకరు తగినంత స్థలాన్ని కలిగి ఉండేందుకు అనుమతించండి మరియు దానిని గౌరవించండి, తద్వారా మీరిద్దరూ వ్యక్తిగతంగా ఎదగవచ్చు మరియు తద్వారా జంటగా కూడా కలిసి ఉండవచ్చు. ఒకరికొకరు సరిహద్దులు మరియు వ్యక్తిగత స్థలాన్ని గౌరవించండి.
6. సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించుకోండి: మీరు మీ భాగస్వామి అవసరాలకు ప్రతిస్పందించినప్పుడు, మీరు మానసికంగా వారికి నిజంగా అందుబాటులో ఉన్నారని చూపిస్తారు. ఈ భావోద్వేగ లభ్యత మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య మానసికంగా మరియు లైంగికంగా సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
7. స్థిరమైన విశ్వసనీయత: విశ్వసనీయత చిన్న చర్యల నుండి వస్తుంది. మీరు విశ్వసించదగిన చిన్న విషయాల ద్వారా మీరు చూపిస్తే, మీ భాగస్వామి మీకు హృదయపూర్వకంగా కట్టుబడి ఉంటారు మరియు మీపై వారి నమ్మకాన్ని పెంచడానికి కృషి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
8. ప్రేమ భాషలను అర్థం చేసుకోండి : శృంగార సంబంధంలో, ఒకరి ప్రేమ భాషను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రేమ భాష అనేది మీరు ప్రేమను వ్యక్తపరిచే మార్గం. విశ్వసనీయ స్థాయిలను పెంచడానికి, మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రేమ భాషను తెలుసుకోండి మరియు మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు వారికి తెలియజేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం గురించి మరింత సమాచారం

ముగింపు

నమ్మకం అనేది శృంగార సంబంధానికి పునాది. నేను నా భాగస్వామిని విశ్వసించగలిగితే, నా భావాలను పంచుకోవడానికి మరియు మానసికంగా వారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి నేను సుఖంగా ఉంటాను. అయితే, నమ్మకం ఏర్పడటానికి కొన్ని రోజుల నుండి సంవత్సరాల వరకు పట్టవచ్చు. మీరు నిజంగా ఎవరితోనైనా ఉండాలనుకుంటే, ఓపిక పట్టండి మరియు వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించే మార్గాలను కనుగొనడానికి వారికి స్థలం ఇవ్వాలని గుర్తుంచుకోండి. సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా వారికి మద్దతు ఇవ్వండి. వారు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రయత్నం మరియు సహనం అన్నింటికీ విలువైనవిగా ఉంటాయి.

మీరు ఇక్కడ క్లోజ్ రిలేషన్ షిప్ పరీక్షలో ట్రస్ట్ తీసుకోవచ్చు.

మీరు మీ శృంగార సంబంధంలో అపనమ్మకాన్ని ఎదుర్కొంటే, మా నిపుణులైన రిలేషన్షిప్ కౌన్సెలర్‌లతో కనెక్ట్ అవ్వండి లేదా యునైటెడ్ వీ కేర్‌లో మరింత కంటెంట్‌ను అన్వేషించండి, ఇందులో వెల్నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల బృందం మీ శ్రేయస్సు కోసం ఉత్తమ పద్ధతులతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. అదనంగా, మీరు యునైటెడ్ వి కేర్‌లో కాన్ఫ్లిక్ట్ మేనేజ్‌మెంట్ ఇన్ రిలేషన్షిప్ ప్రోగ్రామ్‌లో చేరవచ్చు.

ప్రస్తావనలు

[1] “అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల యొక్క 7 అలవాట్ల నుండి ఒక కోట్,” స్టీఫెన్ R. కోవీచే కోట్: “ట్రస్ట్ ఖాతా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కమ్యూనికేషన్ i…” https://www.goodreads.com/quotes/298297 -వెన్-ది-ట్రస్ట్-ఖాతా-అధిక-కమ్యూనికేషన్-ఈజీ-ఇన్‌స్టంట్ [2] JK రెంపెల్, JG హోమ్స్ మరియు MP జన్నా, “సన్నిహిత సంబంధాలలో నమ్మకం.,” జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ , వాల్యూమ్. 49, నం. 1, pp. 95–112, జూలై 1985, doi: 10.1037/0022-3514.49.1.95. [3] EF అడ్మిన్, “ఈగిల్ ఫ్యామిలీ మినిస్ట్రీస్ ద్వారా రిలేషన్‌షిప్‌లో నమ్మకం ఎలా ఉంటుంది,” ఈగిల్ ఫ్యామిలీ మినిస్ట్రీస్ , సెప్టెంబర్. 30, 2021. https://www.eaglefamily.org/15-important-signs-of-trust -in-a-relation/ [4] “అటాచ్‌మెంట్ థియరీ ఎలా పనిచేస్తుంది,” వెరీవెల్ మైండ్ , ఫిబ్రవరి 22, 2023. https://www.verywellmind.com/what-is-attachment-theory-2795337 [5] “ట్రస్ట్ vs. అపనమ్మకం: మానసిక సామాజిక దశ 1 | ప్రాక్టికల్ సైకాలజీ,” ప్రాక్టికల్ సైకాలజీ , మార్చి. 21, 2020. https://practicalpie.com/trust-vs-mistrust/ [6] AO అరికేవుయో, KK ఎలువోలే మరియు B. ఓజాద్, “శృంగార సంబంధంపై నమ్మకం లేకపోవడం ప్రభావం సమస్యలు: భాగస్వామి సెల్ ఫోన్ స్నూపింగ్ మధ్యవర్తిత్వ పాత్ర,” సైకలాజికల్ రిపోర్ట్స్ , vol. 124, నం. 1, pp. 348–365, జనవరి 2020, doi: 10.1177/0033294119899902. [7] JS కిమ్, YJ వీస్‌బెర్గ్, JA సింప్సన్, MM ఒరినా, AK ఫారెల్ మరియు WF జాన్సన్, “మా ఇద్దరినీ నాశనం చేయడం: శృంగార సంబంధాలలో సంఘర్షణ పరిష్కారంపై తక్కువ-విశ్వాసం కలిగిన భాగస్వాముల యొక్క విఘాతం కలిగించే పాత్ర,” సోషల్ కాగ్నిషన్ , వాల్యూమ్ . 33, నం. 5, pp. 520–542, అక్టోబర్ 2015, doi: 10.1521/soco.2015.33.5.520. [8] L. బెడోస్కీ మరియు AY MD, “లవ్ లాంగ్వేజెస్ 101: హిస్టరీ, యూసెస్, అండ్ హౌ టు ఫైండ్ యువర్స్,” EverydayHealth.com , ఫిబ్రవరి 10, 2022. https://www.everydayhealth.com/emotional-health/ what-are-love-languages/ [9] HC BPsySc, “సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడానికి 10 మార్గాలు,” PositivePsychology.com , మార్చి 04, 2019. https://positivepsychology.com/build-trust/