Где я могу найти счастье? Руководство искателя, как быть счастливым в жизни

Как выглядит счастье? У всех разные определения, и все они правильные. Читайте дальше, чтобы узнать, как быть счастливым в жизни.

Где я могу найти счастье? Руководство искателя, как быть счастливым в жизни

Если вы спросите врача, счастье — видеть, как больные выздоравливают; для художника это видеть, как его видения воплощаются в жизнь. Для ребенка это, наверное, самая глупая вещь, которую вы когда-либо слышали! Определение счастья меняется, но формула остается той же — сдаться своему настоящему. Так что же такое настоящее счастье? Читай дальше что бы узнать.

Как найти счастье и быть счастливым

Для одних счастье — это погладить щенка, а для других — съесть идеальный кусок торта. Насколько вы можете себе представить, стремление обрести истинное счастье было постоянным во всех человеческих цивилизациях.

Первый шаг к определению истинного счастья — признать, что не существует единственно верного определения. Именно это чувство побуждает вас вставать и делать дела. Цитируя Аристотеля, «Счастье — это смысл и цель жизни, цель и цель человеческого существования».

Хотя материальные удовольствия могут сделать вас безмерно счастливыми, это ненадолго. В тот момент, когда на рынке появляется лучший телефон, ваш любимый старый телефон больше не делает вас счастливым. Чтобы разорвать этот порочный круг поиска счастья в материальных вещах, попробуйте создать свое собственное счастье . Если вы станете источником счастья, оно никогда не иссякнет в вашей жизни!

Как выглядит настоящее счастье

Когда люди спрашивают, как выглядит счастье, они часто думают о том, как оно заставляет их себя чувствовать, а не о том, как оно выглядит. Можете ли вы определить, как выглядит эмоция? Да, вы можете сказать, что счастье выглядит как новая пара туфель или, может быть, долгожданное письмо о повышении по службе; в самом прямом смысле то, что вы воспринимаете как счастье, является просто причиной, а не самим следствием.

Итак, что же такое счастье ? Давайте воспользуемся помощью биологии, чтобы понять это. Это приятное чувство, пронизывающее все ваше тело, вызвано взаимодействием трех гормонов — окситоцина, серотонина и дофамина. На самом деле это приятное ощущение представляет собой шквал электрических сигналов, проходящих через ваш мозг в результате определенных внешних раздражителей.

Следовательно, проще говоря, когда вы ищете счастья в жизни, вы, по сути, ищете эти стимулы. Однако лучшие триггеры — это не осязаемые, а те, которые вы найдете внутри себя.

Что такое истинное счастье?

«Счастье — это не цель… это побочный продукт хорошо прожитой жизни».
Элеонора Рузвельт

Принято ставить свое счастье в места, где вам придется много работать и достигать довольно трудных целей, чтобы добраться до них. Хотя это отличный мотиватор для достижения чего-то большого в жизни, это не делает вас по-настоящему счастливым.

Истинное счастье — это то, что вы чувствуете, когда сажаете дерево или встречаете идеальный восход солнца (неважно, откуда вы его видите). Когда вы ищете счастья вовне, оно часто скрыто у всех на виду, внутри вас самих.

Итак, в следующий раз, когда вы услышите свой вопрос: « Почему я не могу быть счастлив? » — остановитесь и долго и пристально смотрите на то, что вы ищете. Это среди сложных целей, или это в простых, повседневных вещах! Вы будете удивлены, увидев, насколько небольшое изменение в вашем восприятии счастья влияет на ваше общее психическое и физическое состояние.

Как стать более счастливым человеком?

• Победите негативные мысли: тренировка вашего ума, чтобы быть позитивным, имеет первостепенное значение для внутреннего счастья. Когда вы думаете позитивно, вы излучаете весь этот позитив и, в свою очередь, позволяете позитивным вещам случаться с вами.

• Будьте более физически активны: медитация, дыхательные упражнения, общие физические нагрузки высвобождают гормоны счастья и заставляют вас любить свой разум и тело. Любовь к себе — это отправная точка для того, чтобы стать вашим личным источником счастья.

• Знакомьтесь с счастливыми людьми: единственный способ получить «Только хорошее настроение» — это быть среди людей, которые оптимистичны и счастливы. Негативный менталитет очень силен и может свести на нет все ваши усилия, направленные на то, чтобы оставаться счастливым.

Секрет обретения собственного счастья

Ответ на вопрос, как найти счастье , довольно прост. Когда ребенок рождается, он всегда счастлив. Итак, что ребенок делает по-другому? Он наслаждается каждым моментом этой жизни без предубеждений. Вот четыре способа найти счастье изнутри.

• Наслаждайтесь мелочами жизни вместо того, чтобы привязывать свое счастье к трудным целям.
• Проводите достаточное количество времени каждый день, делая то, что вы любите больше всего.
• Возьмите на себя ответственность за свою повседневную жизнь, планируйте ее так, как вам нравится, и выполняйте ее от всего сердца.
• Любите себя, прежде чем любить кого-либо и что-либо еще.

Как быть довольным собой

Как быть довольным собой — один из самых популярных запросов в Интернете сегодня. Один из самых простых способов стать счастливым изнутри — перестать сравнивать себя с другими и быть слишком строгим к себе.

Да, важно быть успешным, но, как сказал Лев Толстой: «Если ты ищешь совершенства, ты никогда не будешь доволен» . Шаг к любви к себе — это принятие своих причуд и недостатков; только тогда мир примет вас таким, какой вы есть.

« Почему я не могу быть счастлив? «»

Если вы когда-нибудь спросите себя: «Почему я не могу быть счастлив?», попробуйте следовать приведенным выше простым приемам. Однако, если ничего не помогает, вам следует оценить состояние своего психического здоровья. Депрессия, тревога и другие психологические расстройства клинически мешают человеку обрести истинное счастье.

Быть в депрессии — это нормально, но не принимать свое психическое состояние (жить в отрицании) или не обращаться за профессиональной помощью — НЕ НОРМАЛЬНО. Зарегистрируйтесь на наши онлайн-консультации и сеансы терапии, чтобы оценить проблему и решить ее. Эти сеансы конфиденциальны и персонализированы для удовлетворения ваших уникальных потребностей.

Помните, вы живете один раз, и единственный способ жить счастливо!