Как выглядит счастье? У всех разные определения, и все они правильные. Читайте дальше, чтобы узнать, как быть счастливым в жизни.
Где я могу найти счастье? Руководство искателя, как быть счастливым в жизни
Если вы спросите врача, счастье — видеть, как больные выздоравливают; для художника это видеть, как его видения воплощаются в жизнь. Для ребенка это, наверное, самая глупая вещь, которую вы когда-либо слышали! Определение счастья меняется, но формула остается той же — сдаться своему настоящему. Так что же такое настоящее счастье? Читай дальше что бы узнать.
Как найти счастье и быть счастливым
Для одних счастье — это погладить щенка, а для других — съесть идеальный кусок торта. Насколько вы можете себе представить, стремление обрести истинное счастье было постоянным во всех человеческих цивилизациях.
Первый шаг к определению истинного счастья — признать, что не существует единственно верного определения. Именно это чувство побуждает вас вставать и делать дела. Цитируя Аристотеля, «Счастье — это смысл и цель жизни, цель и цель человеческого существования».
Хотя материальные удовольствия могут сделать вас безмерно счастливыми, это ненадолго. В тот момент, когда на рынке появляется лучший телефон, ваш любимый старый телефон больше не делает вас счастливым. Чтобы разорвать этот порочный круг поиска счастья в материальных вещах, попробуйте создать свое собственное счастье . Если вы станете источником счастья, оно никогда не иссякнет в вашей жизни!
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditation
Anger ManagementКак выглядит настоящее счастье
Когда люди спрашивают, как выглядит счастье, они часто думают о том, как оно заставляет их себя чувствовать, а не о том, как оно выглядит. Можете ли вы определить, как выглядит эмоция? Да, вы можете сказать, что счастье выглядит как новая пара туфель или, может быть, долгожданное письмо о повышении по службе; в самом прямом смысле то, что вы воспринимаете как счастье, является просто причиной, а не самим следствием.
Итак, что же такое счастье ? Давайте воспользуемся помощью биологии, чтобы понять это. Это приятное чувство, пронизывающее все ваше тело, вызвано взаимодействием трех гормонов — окситоцина, серотонина и дофамина. На самом деле это приятное ощущение представляет собой шквал электрических сигналов, проходящих через ваш мозг в результате определенных внешних раздражителей.
Следовательно, проще говоря, когда вы ищете счастья в жизни, вы, по сути, ищете эти стимулы. Однако лучшие триггеры — это не осязаемые, а те, которые вы найдете внутри себя.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Shubham Baliyan
India
Wellness Expert
Experience: 2 years
Neeru Dahiya
India
Wellness Expert
Experience: 12 years
Что такое истинное счастье?
«Счастье — это не цель… это побочный продукт хорошо прожитой жизни».
Элеонора Рузвельт
Принято ставить свое счастье в места, где вам придется много работать и достигать довольно трудных целей, чтобы добраться до них. Хотя это отличный мотиватор для достижения чего-то большого в жизни, это не делает вас по-настоящему счастливым.
Истинное счастье — это то, что вы чувствуете, когда сажаете дерево или встречаете идеальный восход солнца (неважно, откуда вы его видите). Когда вы ищете счастья вовне, оно часто скрыто у всех на виду, внутри вас самих.
Итак, в следующий раз, когда вы услышите свой вопрос: « Почему я не могу быть счастлив? » — остановитесь и долго и пристально смотрите на то, что вы ищете. Это среди сложных целей, или это в простых, повседневных вещах! Вы будете удивлены, увидев, насколько небольшое изменение в вашем восприятии счастья влияет на ваше общее психическое и физическое состояние.
Как стать более счастливым человеком?
- Победите негативные мысли: тренировка вашего ума, чтобы быть позитивным, имеет первостепенное значение для внутреннего счастья. Когда вы думаете позитивно, вы излучаете весь этот позитив и, в свою очередь, позволяете позитивным вещам случаться с вами.
- Будьте более физически активны: медитация, дыхательные упражнения, общие физические нагрузки высвобождают гормоны счастья и заставляют вас любить свой разум и тело. Любовь к себе — это отправная точка для того, чтобы стать вашим личным источником счастья.
- Знакомьтесь с счастливыми людьми: единственный способ получить «Только хорошее настроение» — это быть среди людей, которые оптимистичны и счастливы. Негативный менталитет очень силен и может свести на нет все ваши усилия, направленные на то, чтобы оставаться счастливым.
Секрет обретения собственного счастья
Ответ на вопрос, как найти счастье , довольно прост. Когда ребенок рождается, он всегда счастлив. Итак, что ребенок делает по-другому? Он наслаждается каждым моментом этой жизни без предубеждений. Вот четыре способа найти счастье изнутри.
- Наслаждайтесь мелочами жизни вместо того, чтобы привязывать свое счастье к трудным целям.
- Проводите достаточное количество времени каждый день, делая то, что вы любите больше всего.
- Возьмите на себя ответственность за свою повседневную жизнь, планируйте ее так, как вам нравится, и выполняйте ее от всего сердца.
- Любите себя, прежде чем любить кого-либо и что-либо еще.
Как быть довольным собой
Как быть довольным собой — один из самых популярных запросов в Интернете сегодня. Один из самых простых способов стать счастливым изнутри — перестать сравнивать себя с другими и быть слишком строгим к себе.
Да, важно быть успешным, но, как сказал Лев Толстой: «Если ты ищешь совершенства, ты никогда не будешь доволен» . Шаг к любви к себе — это принятие своих причуд и недостатков; только тогда мир примет вас таким, какой вы есть.
« Почему я не могу быть счастлив? «»
Если вы когда-нибудь спросите себя: «Почему я не могу быть счастлив?», попробуйте следовать приведенным выше простым приемам. Однако, если ничего не помогает, вам следует оценить состояние своего психического здоровья. Депрессия, тревога и другие психологические расстройства клинически мешают человеку обрести истинное счастье.
Быть в депрессии — это нормально, но не принимать свое психическое состояние (жить в отрицании) или не обращаться за профессиональной помощью — НЕ НОРМАЛЬНО. Зарегистрируйтесь на наши онлайн-консультации и сеансы терапии, чтобы оценить проблему и решить ее. Эти сеансы конфиденциальны и персонализированы для удовлетворения ваших уникальных потребностей.
Помните, вы живете один раз, и единственный способ жить счастливо!
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
