Onde posso encontrar a felicidade? O guia do buscador para ser feliz na vida

Maio 27, 2022

7 min read

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Author : United We Care
Onde posso encontrar a felicidade? O guia do buscador para ser feliz na vida

Como é a felicidade? Todo mundo tem uma definição diferente, e todas estão corretas. Continue lendo para saber como ser feliz na vida.

Onde posso encontrar a felicidade? O guia do buscador para ser feliz na vida

Se você perguntar a um médico, felicidade é ver o doente se recuperar; para um pintor, é ver suas visões ganharem vida. Para uma criança, é provavelmente a coisa mais boba que você já ouviu! A definição de felicidade muda, mas a fórmula é a mesma – entregando-se ao seu presente. Então, o que é a verdadeira felicidade? Leia mais para descobrir.

Como encontrar a felicidade e ser feliz

Para alguns, felicidade é acariciar um cachorrinho, enquanto para outros, é comer aquela fatia de bolo perfeita. Até onde você pode pensar, a busca pela verdadeira felicidade é uma constante em todas as civilizações humanas.

O primeiro passo para definir a verdadeira felicidade é aceitar que não existe uma definição verdadeira. É esse sentimento que o motiva a se levantar e fazer as coisas. Para citar Aristóteles, “”A felicidade é o significado e o propósito da vida, todo o objetivo e o fim da existência humana.””

Embora os prazeres materiais possam torná-lo imensamente feliz, não é a longo prazo. No momento em que há um telefone melhor no mercado, seu amado telefone antigo não o deixa mais feliz. Para quebrar esse ciclo vicioso de encontrar a felicidade nas coisas materiais, tente fazer a sua própria felicidade . Se você se tornar uma fonte de felicidade, nunca ficará sem ela em sua vida!

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Como é a verdadeira felicidade

Quando as pessoas perguntam como é a felicidade, elas geralmente pensam em como isso as faz sentir e não em como ela se parece. Você consegue definir como é uma emoção? Sim, você pode dizer que a felicidade se parece com um novo par de sapatos ou talvez uma carta de promoção que já era esperada há muito tempo; em seu sentido mais verdadeiro, o que você percebe como felicidade é simplesmente a causa e não o efeito em si.

Então, como é a felicidade ? Vamos buscar ajuda da biologia para entender isso. É uma sensação agradável que percorre todo o corpo, causada pela interação de três hormônios — ocitocina, serotonina e dopamina. Na verdade, essa sensação agradável é a enxurrada de sinais elétricos que percorrem seu cérebro como resultado de certos estímulos externos.

Assim, de forma simples, quando você busca a felicidade na vida, o que você está essencialmente fazendo é buscar esses estímulos. No entanto, os melhores tipos de gatilhos não são os tangíveis, mas aqueles que você encontra dentro de si mesmo.

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O que é a Verdadeira Felicidade?

“”A felicidade não é um objetivo… é um subproduto de uma vida bem vivida.””
Eleanor Roosevelt

É comum colocar sua felicidade em lugares onde você tem que trabalhar duro e alcançar objetivos bastante difíceis para chegar até eles. Embora isso seja um grande motivador para conseguir algo grande na vida, não faz nada para torná-lo verdadeiramente feliz.

A verdadeira felicidade é o que você sente quando planta uma árvore ou vê o nascer do sol perfeito (não importa de onde você o veja). Quando você procura a felicidade do lado de fora, muitas vezes ela está escondida à vista de todos, dentro de você.

Então, da próxima vez que você se ouvir perguntando: “ por que não posso ser feliz? â€ , pare e olhe longa e atentamente para onde está procurando. Está entre objetivos difíceis, ou está em coisas simples e cotidianas! Você ficaria surpreso ao ver o quanto uma pequena mudança em sua percepção de felicidade afeta seu estado mental e físico geral.

Como ser uma pessoa mais feliz?

  • Derrote pensamentos negativos: Treinar sua mente para ser positivo é primordial para a felicidade interna. Quando você pensa positivamente, irradia toda essa positividade e, por sua vez, permite que coisas positivas surjam em seu caminho.
  • Seja mais ativo fisicamente: Meditação, exercícios respiratórios, atividades físicas gerais liberam hormônios da felicidade e fazem você amar sua mente e seu corpo. O amor próprio é o ponto de partida para ser sua fonte pessoal de felicidade.
  • Conheça pessoas felizes: A única maneira de obter “Good Vibes Only” é estar perto de pessoas otimistas e felizes. Uma mentalidade negativa é muito potente e pode desperdiçar todos os seus esforços para se manter feliz.

O segredo para encontrar sua própria felicidade

A resposta de como encontrar a felicidade é bastante simples. Quando um bebê nasce, ele está sempre feliz. Então, o que o bebê faz de diferente? Ele aproveita cada momento desta vida sem preconceitos. Aqui estão quatro maneiras de encontrar a felicidade a partir de dentro.

  • Aproveite as pequenas coisas da vida em vez de fixar sua felicidade em metas difíceis.
  • Passe uma boa quantidade de tempo todos os dias fazendo o que você mais ama.
  • Assuma o controle de sua vida diária, planeje-a como quiser e execute-a de todo o coração.
  • Ame-se antes de amar qualquer pessoa e qualquer outra coisa.

Como ser feliz consigo mesmo

Como ser feliz consigo mesmo é uma das buscas mais populares na internet atualmente. Uma das maneiras mais fáceis de ser feliz por dentro é parar de se comparar com os outros e ser tão duro consigo mesmo.

Sim, é importante ser bem-sucedido, mas como disse Leon Tolstoy: “Se você busca a perfeição, nunca estará satisfeito.” O passo em direção ao amor próprio é aceitar suas peculiaridades e falhas; só então o mundo o aceitará por quem você é.

“” Por que não posso ser feliz? “”

Se você se perguntar “por que não posso ser feliz?”, tente seguir os truques simples acima. No entanto, se nada mais funcionar, você deve avaliar seu estado de saúde mental. Depressão, ansiedade e outros distúrbios psicológicos impedem clinicamente uma pessoa de encontrar a verdadeira felicidade.

Estar deprimido é bom, mas não aceitar seu estado mental (viver em negação) ou não procurar ajuda profissional NÃO é OK. Inscreva-se em nossas sessões de aconselhamento e terapia on-line para avaliar o problema e resolvê-lo. Essas sessões são confidenciais e personalizadas para atender às suas necessidades exclusivas.

Lembre-se, você vive uma vez, e a única maneira de viver é feliz!

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