Chefe narcisista: 5 dicas para lidar com um chefe narcisista

Março 14, 2024

9 min read

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Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
Chefe narcisista: 5 dicas para lidar com um chefe narcisista

Introdução

Os narcisistas tendem a ser chefes terríveis por causa de seus comportamentos controladores e tóxicos. Narcisismo é um termo usado para designar um conjunto de traços de personalidade que incluem sentimentos de superioridade, padrões manipulativos, desrespeito pelos outros e muito mais. Alguém com tendências narcisistas tem uma saúde mental muito precária e pode sofrer de um transtorno de personalidade. Em posições de poder, os seus padrões desadaptados tornam muito difícil para os colegas e subordinados trabalharem de forma eficiente e saudável.

Qual é a natureza de um chefe narcisista?

Normalmente, uma pessoa narcisista se considera muito bem, muitas vezes de maneiras irrealistas.

  • Junto com isso, eles podem ser muito críticos com os outros, ao mesmo tempo que são sensíveis ao feedback.
  • Se alguma coisa os faz sentir o menor constrangimento ou vergonha, eles tendem a projetar toda a sua negatividade nos outros.
  • Normalmente, isso pode ficar muito feio, pois os narcisistas parecem não ter empatia.
  • Um chefe narcisista provavelmente humilhará seus funcionários sempre que tiver oportunidade.
  • Às vezes, eles podem até fazer piadas às custas dos outros ou propositalmente provocá-los sobre suas deficiências e inseguranças.
  • Embora considerem os outros inferiores a eles, também anseiam constantemente por admiração e atenção.
  • Como resultado, você encontrará chefes narcisistas roubando crédito, buscando elogios e até mesmo ficando ofendidos se não forem reverenciados.
  • Além disso, eles tendem a ser vingativos e podem guardar rancor irracional por muito tempo.

Como se comporta um chefe narcisista?

Agora que descrevemos a natureza de um chefe narcisista, vamos examinar mais de perto como essa pessoa se comporta. A seguir estão apenas alguns dos comportamentos comuns dos chefes narcisistas. Como lidar com um chefe narcisista?

Falta de limites

Um bom chefe entende que mesmo tendo autoridade, precisa tratar seus funcionários com respeito e permitir alguma autonomia. No entanto, um chefe narcisista geralmente não tem noção de limites saudáveis. Eles esperam que você trabalhe em horários estranhos, faça mais do que sua função exige e desrespeite flagrantemente seus limites. Além disso, eles podem até convencê-lo de que você não tem direitos próprios. Ou que você precisa fazer exatamente o que eles dizem, por mais ridículo que pareça.

Microgerenciamento

Uma extensão desta falta de limites é o padrão de microgestão que a maioria dos chefes narcisistas possui. Eles podem lhe dar uma tarefa para cumprir, mas vão ficar respirando em seu pescoço o tempo todo que você estiver fazendo isso. Freqüentemente, eles esperam ansiosamente para ver você cometer um erro e então atacam no minuto em que você falha. Não há espaço para erros com um chefe narcisista e, portanto, não há espaço para aprendizado. A única coisa que você pode esperar é humilhação e críticas persistentes.

Responsabilidade Zero

Agora, caso haja um erro ou contratempo, o chefe narcisista fará tudo o que estiver ao seu alcance para se esquivar da responsabilização. Eles não suportam sentir qualquer tipo de culpa ou culpa, então devem apontar o dedo para os outros. Mesmo que seja inegavelmente culpa deles algo que aconteceu ou responsabilidade deles, eles encontrarão um bode expiatório para culpar.

Atitude desrespeitosa

Junto com esses padrões desagradáveis, haverá uma atitude desrespeitosa e consistente para com todos. A única exceção é se encontrarem alguém com mais poder, autoridade ou status. Nesse caso, o chefe narcisista irá bajular esse indivíduo na frente dele e caluniá-lo em sua ausência. No entanto, se a pessoa idolatrada inadvertidamente fizer algo para ofender o chefe narcisista, ela imediatamente começará a se ressentir.

O impacto de um chefe narcisista no local de trabalho

Claramente, ter um chefe narcisista pode ser extremamente tóxico. Mesmo que você não trabalhe diretamente sob eles, apenas estar no mesmo local de trabalho pode ser prejudicial ao seu desempenho. Vamos discutir como.

Atmosfera de trabalho negativa

É importante compreender que os narcisistas não apenas têm problemas de saúde mental, mas também a negam completamente. Conseqüentemente, eles não conseguem processar emoções de maneira saudável, sejam elas próprias ou de outra pessoa. Então, se você estiver passando por algo difícil, seu chefe narcisista não vai se acomodar. Em vez disso, eles vão lhe dificultar, mesmo que o que você está vivenciando possa ser uma reação humana apropriada.

Competição Insalubre

Um chefe narcisista também tentará colocar os funcionários uns contra os outros. Eles geralmente fazem isso para agitar a panela ou criar drama ao seu redor. Fazer isso reforça o poder que eles desejam ter sobre você. O que se segue é um ambiente de trabalho que abriga uma concorrência prejudicial à saúde. Você pode se sentir sufocado sob a pressão de mostrar algo aos seus colegas ou de evitar ser o menor da ninhada.

Má saúde mental dos funcionários

Naturalmente, todos estes comportamentos prejudicam a saúde mental dos funcionários e colegas. Um ambiente de trabalho pouco saudável e uma cultura de trabalho tóxica alimentada por chefes narcisistas podem ter um impacto duradouro no seu bem-estar. Você pode sofrer de estresse, infelicidade, estagnação ou até mesmo algo sério como depressão, ansiedade e TEPT.

Produtividade baixa

Não é surpreendente que estar sob o comando de um chefe narcisista leve à baixa produtividade no local de trabalho. Isto pode ocorrer a nível individual ou, na maioria dos casos, também a nível organizacional. A produtividade requer sistemas eficazes, comunicação, moral elevado e satisfação dos funcionários. Nada disso pode ser sustentado com um chefe narcisista.

5 dicas para lidar com um chefe narcisista

Depois de ler todas as informações acima, se você acha que seu chefe é narcisista, existe uma maneira de lidar com a situação. O ideal é que procurar um emprego diferente seja a melhor solução possível. No entanto, às vezes, isso não é praticamente possível. Se você se encontrar nessa situação, tente as cinco dicas a seguir para lidar com um chefe narcisista.

Melhore sua assertividade

Primeiramente você terá que trabalhar sua comunicação assertiva. Chefes narcisistas tendem a procurar funcionários mansos que não falam muito quando são maltratados. Se você não tomar cuidado, poderá acabar possibilitando o comportamento tóxico deles. Assertividade não é agressividade; Tenha isso em mente. Você não precisa ser rude com seu chefe para ser firme e falar por si mesmo. Em vez disso, ao praticar a assertividade, você pode defender o que é certo e focar mais nas soluções.

Observe, não absorva

O método ‘Observe, Não Absorva’ é uma estratégia que pode ser usada com qualquer narcisista. A mensagem principal desta abordagem é lembrar de não levar as coisas para o lado pessoal. Lembre-se de que os chefes narcisistas são pessoas doentes, no sentido de que não estão mentalmente bem. Portanto, tome tudo o que eles fazem como um reflexo de sua própria patologia. Não deixe que eles desafiem sua autopercepção ou diminuam sua auto-estima. Observe a doença deles, mas não a absorva e acredite que seja a sua realidade.

Técnica da Pedra Cinzenta

Outra estratégia útil é a ‘Técnica Grey Rock’. Como o nome sugere, exige que você seja uma rocha cinzenta e chata, sem nada de interessante a dizer. O chefe narcisista tentará cutucá-lo e cutucá-lo para provocar uma reação. Eles podem ter como alvo suas inseguranças, na esperança de provocá-lo ou fazer você dizer algo que usarão contra você. Em vez de morder a isca, diga algo genérico ou brando que eles não possam usar como combustível ou o que os especialistas chamam de “suprimento narcisista”.

Construa um sistema de suporte

A coisa mais importante a fazer ao lidar com um chefe narcisista é encontrar apoio. É quase impossível lidar com qualquer narcisista isoladamente. Você precisa que seu pessoal reafirme sua versão das coisas e evite a iluminação a gás. Além disso, também ajuda ter alguém com quem desabafar. Os chefes narcisistas lhe darão coisas novas para reclamar diariamente. Tente encontrar pessoas que possam lhe oferecer apoio emocional para lidar com todas as bobagens que seu chefe envia para você.

Obtenha ajuda profissional

Em casos extremos, é fundamental procurar ajuda profissional. Isso geralmente é verdade para pessoas que trabalham com um chefe narcisista há seis meses ou mais. O impacto pode ser bastante insidioso e difícil de reconhecer quando você está no meio disso. Você provavelmente nem perceberá quando o chefe narcisista chegar ao seu senso de autoestima. Por isso, é aconselhável encontrar um bom terapeuta e obter a ajuda profissional necessária o mais rápido possível. Afinal, seu chefe não fará terapia, então você terá que fazer!

Conclusão

É muito azar alguém acabar com um chefe narcisista. Eles lenta e dolorosamente tornam sua vida um inferno. As tendências comportamentais de um narcisista já são ruins o suficiente, muito menos quando colocado em uma posição de poder. Os funcionários sob o comando de um chefe narcisista vivenciam falta de limites, microgerenciamento e desrespeito, e isso também, e eles não assumem nenhuma responsabilidade. Normalmente, isso impacta negativamente o local de trabalho de várias maneiras. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para lidar com a situação. Também é aconselhável obter ajuda profissional. Fale com nossos especialistas da United We Care para aprender mais estratégias e encontrar orientação profissional para lidar com um chefe narcisista.

Referências

[1] BİÇER, C. (2020). ESPELHO, ESPELHO, NA PAREDE, QUEM É O MAIS JUSTO DE TODOS? LÍDERES NARCISISTAS NAS ORGANIZAÇÕES E SEUS PRINCIPAIS EFEITOS NO COMPORTAMENTO DE TRABALHO DOS FUNCIONÁRIOS. Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi SBE Dergisi, 10(1), 280-291. https://doi.org/10.30783/nevsosbilen.653781 [2] Maccoby, M., 2017. Líderes narcisistas: os prós incríveis, os contras inevitáveis. Em Perspectivas de Liderança (pp. 31-39). Routledge.

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