Mindfulness é uma prática aprendida de trazer a consciência para o momento presente sem avaliar as emoções associadas que surgem durante…
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Desacelerar no caos da vida tornou-se um grande desafio. É natural desejar o equilíbrio em sua vida – entre trabalho…
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A mente é um assunto muito interessante, mas difícil de definir. Alguns dizem que é consciência ou percepção, alguns dizem…
