Sprawy emocjonalne: wpływ spraw emocjonalnych na dobre samopoczucie psychiczne

Wstęp

Ukryty bliski związek polegający na dzieleniu się silnymi więziami emocjonalnymi, wyraźnym wzajemnym interesie lub atrakcyjności poza zaangażowanym związkiem nazywany jest romansem emocjonalnym.

Romans emocjonalny to romans lub połączenie, które obejmuje silne więzi emocjonalne, wzajemne zainteresowanie i atrakcyjność poza zaangażowanym związkiem. Polega na dzieleniu się osobistymi przemyśleniami i uczuciami, tworząc napięcie seksualne bez zaangażowania fizycznego. Często prowadzi do uczucia bliższego drugiej osoby niż partnera, co szkodzi relacji małżeńskiej bez podejmowania aktów seksualnych.

Co to jest romans emocjonalny?

Romans emocjonalny to głęboka, nieseksualna więź między dwojgiem ludzi, która przypomina intymność i więź emocjonalną, jaką można znaleźć w zaangażowanym związku.

Tego typu więź emocjonalna obejmująca intymność z kimś innym niż partner staje się aktem zdrady[1].

Kiedy jedna osoba nawiązuje głęboką i intymną więź z kimś spoza swojego zaangażowanego związku, romans ten jest utrzymywany w tajemnicy i zakładany jako naruszenie zaufania.

W wyniku romansu emocjonalnego czasami stabilność i intymność związku małżeńskiego może zostać zagrożona, powodując ból i zamieszanie dla zaangażowanego personelu[1].

Mój partner ma pozamałżeński romans

Jakie są znaki ostrzegawcze, że ktoś angażuje się w romans?

Niektóre znaki ostrzegawcze, że ktoś angażuje się w romans emocjonalny, to[2] [3] [4]:

1. Dystans emocjonalny: Sprawy emocjonalne mogą być powodem, dla którego ludzie mogą stać się emocjonalnie zdystansowani lub wycofani od swoich partnerów. Często osoba przeżywająca romans wykazuje brak zainteresowania dzieleniem się z drugą osobą swoimi myślami i uczuciami.
2. Tajemnica: Osoby na ogół stają się skryte podczas romansu emocjonalnego i często unikają omawiania swojego zachowania ze swoim partnerem.
3. Lepsza komunikacja: ogólnie rzecz biorąc, w trakcie romansu wzrasta wykorzystanie różnych sposobów komunikacji do komunikowania się z drugą osobą, takich jak częste wysyłanie SMS-ów lub przesyłanie wiadomości w mediach społecznościowych.
4. Szczegóły intymne: dzielenie się osobistymi lub intymnymi informacjami na temat swojego życia z kimś innym niż partner.
5. Poleganie emocjonalne: Podczas romansu emocjonalnego widzi się go zamiast partnerów, którzy zwykle zwracają się do drugiej osoby, szukając pocieszenia i wsparcia emocjonalnego.
6. Stawianie na pierwszym miejscu drugiej osoby: W romansie emocjonalnym priorytetem jest dla nich spędzanie czasu z drugą osobą, a nie z partnerem.
7. Poczucie winy: pojawia się poczucie winy i konflikt dotyczący uczuć do drugiej osoby.
8. Wycofanie się ze społeczeństwa: Wycofaj się z kręgów towarzyskich, aby uniknąć ujawniania swoich uczuć.

Same te objawy mogą nie wskazywać na romans, ponieważ mogą istnieć inne przyczyny takich zmian w zachowaniu.

Przeczytaj więcej na temat : Mam romans pozamałżeński – czy powinnam czuć się z tego powodu winna?

Jak sprawy emocjonalne mogą wpłynąć na zaangażowany związek?

Sprawy emocjonalne mogą wpływać na zaangażowany związek w następujący sposób [5] [6]:

1. Naruszenie zaufania: Przywiązanie emocjonalne do osoby innej niż partner wiąże się z naruszeniem zaufania między partnerami.
2. Oderwanie emocjonalne: Przywiązanie emocjonalne do kogoś innego niż partner może skutkować emocjonalnym oddzieleniem się od partnerów.
3. Zaniedbanie partnera: Romans emocjonalny z kimś innym niż partner może skutkować zaniedbaniem partnera.
4. Porównania i niezadowolenie: Pojawią się porównania, prowadzące do niezadowolenia i niskiej samooceny.
5. Zmniejszona intymność: Sprawy emocjonalne mogą skutkować zmniejszeniem emocjonalnej i fizycznej intymności między partnerami .
6. Wpływ na rodzinę: Sprawy emocjonalne wpływają nie tylko na partnerów, ale także na relacje rodzinne.
7. Wpływ na związek: Sprawy emocjonalne mogą mieć poważny wpływ na relacje między partnerami, a w niektórych przypadkach mogą spowodować rozwiązanie zaangażowanego związku.

5 kroków do rozwiązania problemów emocjonalnych i uzdrowienia ich?

Oto pięć kroków, które należy rozważyć, aby wyleczyć się z romansu emocjonalnego[7]:

1. Potwierdź i weź odpowiedzialność: Ważne jest, aby przyznać się do działania w związku emocjonalnym i wziąć odpowiedzialność za zdradę.
2. Otwarta i szczera komunikacja: Obaj partnerzy muszą zaangażować się w otwartą, szczerą i nieoceniającą komunikację na temat tego, co czują w związku ze zdradą, a w przypadku innych – na temat motywacji i emocji związanych ze romansem.
3. Wyznacz granice, aby odbudować zaufanie: Lepiej komunikować się ze sobą i ustalać jasne granice, aby zapobiec dalszym wydarzeniom. Bardzo istotne jest zachowanie przejrzystości i ustalenie odpowiedzialności pomiędzy partnerami.
4. Poszukaj profesjonalnej pomocy: Profesjonalna pomoc certyfikowanych specjalistów może ułatwić komunikację między partnerami.
5. Skoncentruj się na związku: Angażuj się w działania promujące więź emocjonalną i wzmacniające więź, spędzając razem wartościowy czas i ćwicząc aktywne słuchanie.

Uzdrowienie z romansu emocjonalnego jest procesem czasochłonnym i wymaga dużo wysiłku i cierpliwości od obojga partnerów. Otwarta komunikacja, chęć zmiany i wspólne zaangażowanie w zaangażowany związek mogą pomóc w budowaniu zaufania, intymności i stanowią podstawę zdrowszego związku.

Wniosek

Sprawy emocjonalne mogą być druzgocące i powodować ból dla wszystkich stron zaangażowanych w sytuację. Niewierność emocjonalną należy stawić czoła uczciwie i przy pomocy profesjonalnego doradztwa w każdym przypadku, niezależnie od tego, czy celem jest pozostanie razem, czy rozstanie. Pomimo wpływu takich spraw, uzdrowienie i powrót do zdrowia są możliwe.

United We Care , platforma dobrego samopoczucia psychicznego, oferuje pełne współczucia i kompleksowe podejście do wspierania poszczególnych osób na ich drodze do dobrego samopoczucia emocjonalnego.

BIBLIOGRAFIA

[1] S. Stritof, „Niebezpieczeństwa związane ze sprawami emocjonalnymi”, Verywell Mind , 3 stycznia 2006 r. [Online]. Dostępne: https://www.verywellmind.com/emotional-affairs-and-infidelity-2303091. [Dostęp: 25 lipca 2023 r.].

[2] C. Stinchcombe, „8 oznak, że twój partner ma romans i co z tym zrobić”, Dzień Kobiet , 13 lutego 2020 r. [Online]. Dostępne: https://www.womansday.com/relationships/a30873880/emotional-affair-signs/. [Dostęp: 25 lipca 2023 r.].

[3] R. Olsson, „Oszustwo emocjonalne: co to jest i 10 znaków, które należy zauważyć”, Bannerhealth.com . [Online]. Dostępne: https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/emotional-cheating-what-it-is-and-10-signs-to-spot. [Dostęp: 25 lipca 2023 r.].

[4] Co zalicza się do zdrady emocjonalnej? Wyjaśnia terapeuta” – mindbodygreen , 30 maja 2020 r. [Online]. Dostępne: https://www.mindbodygreen.com/articles/emotional-cheating-meaning-and-signs . [Dostęp: 25 lipca 2023 r.].

[5] Masterclass.com . [Online]. Dostępne: https://www.masterclass.com/articles/emotional-cheating. [Dostęp: 25 lipca 2023 r.].

[6] Nathan, „Dlaczego oszustwo emocjonalne może być tak samo szkodliwe jak sprawy fizyczne”, Thriving Center of Psychology , 19 kwietnia 2022 r. .

[7] S. Smith, „15 wskazówek dotyczących powrotu do zdrowia po romansie”, Porady małżeńskie – porady i rady ekspertów dotyczące małżeństw , 18 maja 2017 r. [Online]. Dostępne: https://www.marriage.com/advice/infidelity/10-tips-for-emotional-infidelity-recovery/. [Dostęp: 25 lipca 2023 r.].