”
जरी तुम्हाला असे वाटेल की चरबीयुक्त व्यक्तीचे वजन खूपच कमी होते कारण ते सडपातळ दिसण्यासाठी सर्व शक्य मार्गांनी प्रयत्न करतात, परंतु शरीराला लाज वाटणारी आकडेवारी दर्शवते की प्रत्यक्षात उलट घडते.
फॅट-शेमिंग ही लठ्ठ किंवा जास्त वजन असलेल्या व्यक्तीला त्यांच्या शरीराच्या वजनाबद्दल जाणीव करून देण्याची, त्यांचा अपमान करण्याची आणि शेवटी त्यांचा आत्मविश्वास भंग करण्याची एक विषारी प्रक्रिया आहे. बॉडी शेमिंग थांबवायला हवं. चांगले करण्याऐवजी, ते लोकांना लक्ष्य करते आणि त्यांना स्वतःबद्दल असुरक्षित वाटते.
फॅट शेमिंगमुळे वजन कमी होण्याऐवजी वजन का वाढते?
चांगले चयापचय असलेले सडपातळ लोक सहसा फॅट-शेमिंगमध्ये गुंततात. परंतु लठ्ठ लोकांमध्ये अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती, अनुवांशिक समस्या किंवा मानसिक समस्या असू शकतात ज्यामुळे ते लठ्ठ होतात. त्यामुळे अशा लोकांसाठी, कठोर शारीरिक व्यायाम, कठोर आहार किंवा औषधे देखील काम करू शकत नाहीत.
बॉडी शेमिंग म्हणजे काय हे जाणून घेण्यासाठी आणि त्याचा एखाद्या व्यक्तीवर होणारा परिणाम समजून घेण्यासाठी आपण अशा लोकांचे निरीक्षण केले पाहिजे. आपण बोलतो त्या गोष्टी आणि आपण करत असलेल्या कृतींबद्दल आपण सावध आणि सावध असणे आवश्यक आहे. याचे कारण असे की बॉडी शेमिंगमुळे तणाव, असुरक्षितता आणि न्यूनगंड निर्माण होऊ शकतो. या सर्व गोष्टी माणसाला जास्त खाण्यास भाग पाडू शकतात. जास्त कॅलरीज घेणे, अधिक प्रक्रिया केलेले आणि जंक फूड खाणे आणि चुकीच्या वेळी खाणे यामुळे वजन कमी होण्याऐवजी अनियंत्रित वजन वाढू शकते.
बॉडी शेमिंग म्हणजे केवळ शरीराच्या वजनासाठी एखाद्या व्यक्तीची थट्टा करणे नव्हे. हे एखाद्या व्यक्तीच्या आत्मविश्वासाला तडा देते आणि त्यांना असुरक्षित बनवते, ज्यामुळे दीर्घकालीन मानसिक समस्या उद्भवू शकतात.
फॅट-शेमिंग व्याख्या. फॅट-शेमिंग म्हणजे काय?
सोप्या शब्दात, फॅट-शेमिंग म्हणजे जास्त वजन, लठ्ठ किंवा मोठ्या व्यक्तीला त्यांच्या शरीराच्या वजनाची जाणीव करून देणे आणि त्यांना वस्तुनिष्ठ करणे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, या लोकांची प्राण्यांशी किंवा चरबी असलेल्या गोष्टींशी तुलना केल्याने फॅट-शेमिंग येते. यामुळे त्यांना स्वतःची लाज वाटते आणि त्यांना गंभीर नैराश्याकडे नेले जाते, कधीकधी आत्महत्येचे विचार येतात.
जेव्हा आरोग्य तज्ञ लोकांना कोणालाही आक्षेप न घेता प्रत्येकाला जसे आहे तसे स्वीकारण्यास शिकवतात, तेव्हा सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर, कामाच्या ठिकाणी आणि अगदी मित्र आणि कुटुंबांमध्ये फॅट-शेमिंगची वाढती प्रकरणे सामाजिक कलंक बनत आहेत.
बॉडी शेमिंगमुळे नाती तुटतात, विवाह तुटतात आणि शेवटी एकल पालकत्व होते. अनेकदा, पुरुषांना त्यांच्या महिला जोडीदारांनी विशिष्ट पद्धतीने दिसावे किंवा ड्रेस अप करावे असे वाटते. काहीवेळा, शरीराचे जास्त वजन लोकांना हवे ते कपडे घालू देत नाही, ज्यामुळे भावनिक समस्या निर्माण होते. काही वेळा त्याचा परिणाम नातेसंबंधांवरही होतो.
अगदी कामाच्या ठिकाणीही, फॅट-शेमिंग चिंताजनक असू शकते. जेव्हा एखाद्या कर्मचार्‍याचा निर्णय त्याच्या गुणवत्तेवर किंवा कौशल्याच्या आधारे केला जात नाही तर त्याच्या शरीरासाठी न्याय केला जातो, तेव्हा संपूर्ण कामकाजाच्या वातावरणात विसंगती निर्माण होते आणि कामाचा दर्जा खराब होतो.
एखाद्याला धमकावणे हा गुन्हा आहे आणि जेव्हा ते एखाद्याच्या शारीरिक स्वरूपामुळे केले जाते तेव्हा तो अक्षम्य गुन्हा आहे. पण आपल्या समाजात, एखाद्याच्या शरीराच्या आकारावर चर्चा करणे हा चहाच्या कपवर चर्चेचा आवडता विषय आहे.
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditation
Anger Managementफॅट-शेमिंग चांगले आहे असे तुम्हाला वाटते का?
ज्यांना वाटते की फॅट-शेमिंग चांगले आहे आणि एखाद्या व्यक्तीला त्यांचे आरोग्य आणि शरीराचे वजन पुनर्विचार करण्यास मदत करेल ते पूर्णपणे गमावले आहेत. फॅट-शेमिंग कधीही चांगले असू शकत नाही कारण ते एखाद्याला लक्ष्य करते, त्यांना एका गटात दाखवते आणि त्यांना त्यांच्या शरीराबद्दल जागरूक करते, जे त्यांना नेहमी त्यांच्यासोबत घेऊन जाणे आवश्यक असते.
बॉडी शेमिंग करण्याऐवजी, शरीराचे जास्त वजन असलेल्या व्यक्तीला निरोगी राहण्याचे आणि वजन कमी करण्याचे महत्त्व सांगितले पाहिजे. त्यांना त्यांच्या कमतरतांवर मात करण्यासाठी प्रेरित केले पाहिजे आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार निरोगी पद्धतीने वजन कमी करण्यासाठी विविध पद्धती वापरण्यास सांगितले पाहिजे.
लोकांना प्रवृत्त करण्याऐवजी, फॅट-शेमिंग त्यांना कमी करू शकते आणि ते स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी ते सामान्यपणे करत असलेल्या गोष्टी करणे देखील थांबवू शकतात, जसे की निरोगी खाणे, वेळेवर औषधे घेणे, नियमित व्यायाम करणे आणि अन्यथा आनंदी आणि संतुलित जीवन जगणे.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Shubham Baliyan
India
Wellness Expert
Experience: 2 years
फॅट-शेमिंगमुळे वजन कमी होते का?
फॅट-शेमिंग केवळ लोकांना त्रास देऊ शकते आणि त्यांना आत्म-नाशाच्या मार्गावर आणू शकते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, फॅट-शेमिंगमुळे, लोक जास्त खाणे, मादक पदार्थ किंवा अल्कोहोलचा गैरवापर, धूम्रपान करणे किंवा दीर्घकालीन नैराश्याचा सामना करणे यासारख्या वाईट सवयी विकसित करतात. जरी हेतू योग्य असला तरीही, फॅट-शेमिंग हा एखाद्याच्या आरोग्य संकटासाठी कधीही सकारात्मक दृष्टीकोन नाही.
शरीराचे जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा हा हार्मोनल बदल, गर्भधारणेनंतर वजन वाढणे आणि स्टिरॉइड्स किंवा इतर हार्मोन थेरपींसारख्या औषधांमुळे देखील होऊ शकतो. फॅट-शेमिंग या प्रक्रिया उलट करू शकत नाही. त्यामुळे वजन कमी होऊ शकत नाही. याउलट, फॅट-शेमिंगमुळे तणाव आणि चिंतामुळे एखाद्याला अधिक अस्वस्थ होऊ शकते. शारीरिक वैशिष्ठ्यांमुळे सतत लक्ष्य केल्याचा पेच आणि आघात वेदनादायक असू शकतो. अशा प्रकारे, ते चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करते.
फॅट-शेमिंगसाठी उपचार आणि थेरपी
फॅट-शेमिंग विषारी आहे आणि त्याला कधीही प्रोत्साहन देऊ नये. जे लोक विनाकारण इतरांना लज्जित करतात त्यांना दुःखी आनंद मिळतो. या लोकांना समुपदेशनाची गरज आहे. त्यांना खोलवर रुजलेल्या समस्या हाताळण्यासाठी सकारात्मक दृष्टिकोनाच्या महत्त्वाबद्दल माहिती दिली पाहिजे, जसे की एखाद्या व्यक्तीला हाताळणे जे आधीच जास्त वजन आणि इतर आरोग्य समस्यांसारख्या समस्यांना सामोरे जात आहे.
https://www.unitedwecare.com/in वर , आम्ही तुम्हाला सर्वोत्कृष्ट समुपदेशकांशी जोडू शकतो जे तुम्हाला बॉडी शेमिंग सारख्या परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी मार्गदर्शन करू शकतात. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही तुमचे मित्र किंवा गुबगुबीत सहकाऱ्यांशी खूप कठोर आहात, तर तुम्हाला या लोकांशी योग्य पद्धतीने वागण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो.
गुबगुबीत/लठ्ठ लोकांशी व्यवहार करताना डॉक्टरांनीही सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि त्यांना जाणवणाऱ्या प्रत्येक लक्षणांसाठी त्यांच्या शरीराचे वजन जबाबदार धरू नये. त्याऐवजी, त्यांनी त्यांच्या लक्षणांकडे काळजीपूर्वक लक्ष दिले पाहिजे आणि त्यांना निरोगी आणि तणावमुक्त जीवन जगण्यासाठी प्रेरित केले पाहिजे.
बॉडी शेमिंग लज्जास्पद आहे, आणि कोणीही त्याचे समर्थन करू नये. जर आपल्याला कोणीतरी इतरांना लाजवेल असे आढळल्यास, आपण त्याबद्दल बोलले पाहिजे आणि त्यास प्रतिबंध करण्यासाठी आवश्यक पावले उचलली पाहिजेत.
“
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
