तुम्ही एखाद्याला अशा कोणत्याही गतिविधीमध्ये अडकलेले पाहिले आहे की ते त्यांच्या सभोवतालच्या घडामोडींचा वेळ आणि जाणीव गमावतात? किंवा या परिस्थितीचा विचार करा: 12 वर्षांचे मूल, गेल्या सहा महिन्यांपासून व्हिडीओ गेमवर जास्त लक्ष केंद्रित करणे किंवा स्थिर होणे, गृहपाठ करणे, इतर मुलांबरोबर खेळणे यासारखी सर्व महत्त्वाची कामे विसरणे किंवा वाईट, हरवणे झोप ते वैशिष्ट्यपूर्ण वर्तन आहे का?
हायपरफिक्सेशन वि. हायपरफोकस: हायपरफोकस आणि हायपरफिक्सेशन मधील फरक
तसे नसल्यास, ही अंतर्निहित मानसिक आजारांपैकी एकाची चिन्हे असू शकतात, विशेषत: अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD) आणि ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) . या दोन परिस्थिती एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर कसा परिणाम करू शकतात? अधिक तपशीलवार जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा.
एडीएचडी आणि एएसडी मधील फरक
ADHD आणि ASD हे दोन्ही मेंदूचे न्यूरोडेव्हलपमेंटल विकार आहेत जे लहानपणापासून सुरू होतात आणि प्रौढत्वापर्यंत चालू राहतात. दोन्ही स्थितींची चिन्हे थोडीशी ओव्हरलॅप होतात, त्यामुळे निदान करणे खूप कठीण होते, अनेकदा एका स्थितीचे चुकीचे निदान होते.
अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशन डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल DSM 5 आता सांगते की ADHD आणि ASD दोन्ही एकत्र असू शकतात . या दोन्ही परिस्थिती सामाजिक संवाद, दैनंदिन जीवनातील सामान्य क्रियाकलाप आणि तोडफोड नातेसंबंध बिघडवतात.
अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)
एडीएचडीचा संबंध नित्याचा क्रियाकलाप आणि अत्याधिक शारीरिक हालचालींमध्ये लक्ष न लागणे आणि सतत विचार करणे किंवा बोलणे यासारख्या भावनिक अस्वस्थतेशी आहे. पण उलटपक्षी, ADHD असलेले लोक त्यांना आवडत असलेल्या किंवा त्वरित समाधान देणार्‍या क्रियाकलाप करण्यात खूप रस आणि एकाग्रता दाखवतात. या क्रियाकलाप विशिष्ट प्रकारचे गेम खेळण्यापासून सोशल मीडियावर चॅट करण्यापर्यंत काहीही असू शकतात.
मुख्य मुद्दा असा आहे की, ते या क्रियाकलाप करण्यात खूप मग्न असताना, दैनंदिन जीवनासाठी आवश्यक असलेली महत्त्वाची कामे करणे ते चुकवतात. शाळा किंवा महाविद्यालयातील अपयश, बेरोजगारी आणि अयशस्वी नातेसंबंध यामुळे त्यांच्या जीवनावर याचा हानिकारक परिणाम होतो.
ADHD चे प्रकार
ADHD चे वर्गीकरण यात केले आहे:Â
ADHD ची कारणे
हे खालीलपैकी कोणतेही असू शकतात:
- जेनेटिक्स
- गर्भधारणेदरम्यान पर्यावरणीय जोखीम घटक, जसे की सिगारेट ओढणे, मद्यपान करणे किंवा अंमली पदार्थांचा वापर.
- औषधीचे दुरुपयोग
- गर्भधारणेदरम्यान तणाव
- मुदतपूर्व जन्म
ADHD मुलांचे ब्रेन स्कॅन मेंदूच्या पुढच्या भागात असामान्यता दर्शवतात, जे हात, पाय, डोळे आणि बोलण्याच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवतात.
ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार (ASD)
शाब्दिक आणि सामाजिक कौशल्यांचा अभाव, हात किंवा डोक्याची अनियमित हालचाल आणि डोळ्यांचा संपर्क राखणे या कारणांमुळे ऑटिझम लहानपणापासूनच दिसू लागतो.
ASD चा मुलांवर आणि किशोरवयीन मुलांवर कसा परिणाम होतो
डब्ल्यूएचओच्या अंदाजानुसार, जगभरातील 160 मुलांपैकी एकाला एएसडीचा त्रास होतो. ही मुले खूप एकांती बनतात आणि त्यांना फारसे सामाजिक करणे आवडत नाही. त्यांचे वर्तन पुनरावृत्ती होते आणि ते स्वतःला केव्हा थांबवायचे हे लक्षात न घेता सतत हात धुणे आणि साफसफाई करणे यासारख्या काही क्रियाकलापांवर स्थिर होतात. त्यांचे निर्धारण कधीकधी त्यांना त्यांच्या आवडीच्या विषयात उत्कृष्ट बनवू शकते, परंतु त्यांची आवड कमी असते.
ASD ची कारणे
- गर्भधारणेदरम्यान संसर्ग
- औषधीचे दुरुपयोग
- कीटकनाशके आणि वायू प्रदूषणाचा संपर्क
हायपरफोकस आणि हायपर फिक्सेशनमधील फरक
हायपरफोकस आणि हायपर फिक्सेशन ही ADHD म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या सर्वात चुकीच्या निदान झालेल्या आणि उपचार न केलेल्या मानसिक आरोग्य विकारांपैकी दोन चिन्हे आहेत. ही चिन्हे ऑटिझम असलेल्या रूग्णांमध्ये आणि काही इतर मानसिक आरोग्य स्थिती जसे की ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD), स्किझोफ्रेनिया, नैराश्य इ.
हायपरफिक्सेशन आणि हायपरफोकस सहसा समानार्थीपणे वापरले जातात. तथापि, या दोन संज्ञांमध्ये फरक करणारी एक अतिशय पातळ रेषा आहे.Â
हायपरफोकस
ही एखाद्या विशिष्ट विषयावर किंवा विचारावर खोल आणि स्पष्ट एकाग्रतेची भावना आहे जी एकाच वेळी सकारात्मक परंतु हानिकारक असू शकते. हे ADHD चे एक सामान्य लक्षण आहे आणि ASD रूग्णांमध्ये असू शकत नाही.
नावाप्रमाणेच, लक्ष कमी होण्याचा अर्थ असा नाही की त्यांच्याकडे पूर्ण लक्ष नाही. उलट, हातात असलेली कामे करण्यासाठी मनाचे व्यवस्थापन करण्यात त्यांना अडचण येते.
सकारात्मक बाबींवर, हायपरफोकस असलेली मुले अद्वितीय आणि प्रतिभावान मानली गेली आहेत, कारण त्यांचे लक्ष त्यांना अपवादात्मक काहीतरी तयार करण्यात जास्त गुंतवून ठेवते. तथापि, निरर्थक गोष्टी किंवा क्रियाकलापांवर जास्त लक्ष केंद्रित करणे एखाद्याच्या जीवनाच्या गुणवत्तेसाठी हानिकारक असू शकते.
हायपरफिक्सेशन
एखाद्या विशिष्ट शो, व्यक्ती किंवा विचारांवर हे एक प्रकारचे टोकाचे निर्धारण आहे. चिंता विकार, नैराश्य आणि ऑटिझम ग्रस्त लोकांसाठी ही एक प्रकारची सामना करण्याची यंत्रणा आहे. हायपरफिक्सेशन वर्षानुवर्षे टिकू शकते, हायपरफोकसच्या विपरीत, जिथे एखादी व्यक्ती विशिष्ट कार्य पूर्ण केल्यानंतर त्यांचे लक्ष दुसरीकडे वळवते.
हायपरफिक्सेशन हे शो पाहण्यासारखे आहे, आणि ते संपल्यानंतरही संबंधित कादंबऱ्या वाचून, लोकांशी त्याबद्दल सतत बोलून किंवा अत्यंत प्रकरणांमध्ये, वास्तविक जीवनातील एखाद्या पात्राशी स्वतःला जोडून त्याचे अनुसरण करा.
बिनधास्त खाणे, माजी जोडीदाराचा ध्यास, विशिष्ट कापड वापरणे, इत्यादी देखील हायपर फिक्सेशनच्या नमुना अंतर्गत येतात. हे मेंदूमध्ये डोपामाइनची गर्दी सोडते, म्हणून, व्यक्ती जे करत आहे त्याचा आनंद घेतो, मग ते चांगले असो किंवा नसो.
अनेक वैद्यकीय परिस्थितींमुळे हायपरफोकस आणि हायपर फिक्सेशन होऊ शकते, जसे की:
- अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)
- ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार (ASD)
- ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD)
- स्किझोफ्रेनिया
- नैराश्य
- चिंता विकार
हायपर फिक्सेशन आणि हायपरफोकसचे उपचार
ही दोन्ही एडीएचडी आणि एएसडीची सह-संबंधित चिन्हे आहेत आणि एकत्रितपणे उपचार केले जाऊ शकतात. लहानपणी ही लक्षणे अगदी लवकर दिसू लागल्याने, लवकर लक्षणे ओळखताच उपचार सुरू केले पाहिजेत.
अशा उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- टीव्ही किंवा व्हिडिओ गेम पाहण्यासाठी शिस्तबद्ध वातावरण तयार करणे
- क्रियाकलापांचा मागोवा घेण्यासाठी एक वेळापत्रक तयार करणे जेणेकरुन एखादी व्यक्ती महत्वाची कार्ये करताना चुकणार नाही
- ध्यानधारणा सारख्या माइंडफुलनेस तंत्र , जे विचारांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सिद्ध झाले आहेत, विशेषत: हायपर फिक्सेशनसह
- संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (CBT)
- अत्यंत लक्षणांच्या बाबतीत मानसोपचार आणि औषधोपचार
एडीएचडी, ऑटिझम आणि हायपरएक्टिव्हिटी विकारांसह जगणे
मानसिक आरोग्य एक अतिशय नाजूक क्षेत्र आहे. कोणतीही थेरपी सुरू करण्यापूर्वी एखाद्याने नेहमी तज्ञांचे मत घ्यावे. युनायटेड वी केअर या ऑनलाइन मानसिक आरोग्य पोर्टलवर, मानसिक आरोग्याच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांना मदत करण्यासाठी आमच्याकडे मानसिक आरोग्य क्षेत्रातील तज्ञांचा समूह आहे. योग्य निदान आणि वेळेवर उपचार केल्याने तुम्ही कमी तणावपूर्ण, आनंदी जीवन जगू शकता. आमचे अॅप, स्टेला डाउनलोड करा किंवा बरे होण्याचा मार्ग उघडण्यासाठी आमच्याशी संपर्क साधा.
