नार्सिस्टिक बॉस: नार्सिस्टिक बॉसचा सामना करण्यासाठी 5 टिपा

मार्च 14, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
नार्सिस्टिक बॉस: नार्सिस्टिक बॉसचा सामना करण्यासाठी 5 टिपा

परिचय

नार्सिसिस्ट त्यांच्या नियंत्रित आणि विषारी वर्तनामुळे भयानक बॉस बनवतात. नार्सिसिझम हा एक शब्द आहे जो व्यक्तिमत्वाच्या वैशिष्ट्यांच्या संचासाठी वापरला जातो ज्यामध्ये श्रेष्ठतेची भावना, हाताळणीचे नमुने, इतरांचा अनादर आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. मादक प्रवृत्ती असलेल्या व्यक्तीचे मानसिक आरोग्य खूपच खराब असते आणि ते व्यक्तिमत्व विकाराने ग्रस्त असू शकतात. सत्तेच्या पदांवर, त्यांच्या कुरूप नमुन्यांमुळे सहकाऱ्यांना आणि अधीनस्थांना कार्यक्षमतेने आणि आरोग्यदायीपणे काम करणे खूप कठीण होते.

नार्सिस्टिक बॉसचे स्वरूप काय आहे?

सहसा, मादक व्यक्ती स्वतःबद्दल खूप उच्च विचार करते, अनेकदा अवास्तव मार्गांनी.

  • त्यासोबतच, ते स्वतःच अभिप्राय देण्यास संवेदनशील असताना इतरांची खूप टीका करू शकतात.
  • जर एखाद्या गोष्टीमुळे त्यांना थोडासा लाजिरवाणा किंवा लाज वाटू लागली तर ते त्यांची सर्व नकारात्मकता इतरांवर प्रक्षेपित करतात.
  • सामान्यतः, हे खूपच कुरूप होऊ शकते कारण नार्सिसिस्टमध्ये सहानुभूती नसलेली दिसते.
  • जेव्हा जेव्हा त्यांना संधी मिळते तेव्हा एक मादक बॉस कदाचित त्यांच्या कर्मचाऱ्यांना अपमानित करेल.
  • कधीकधी, ते इतरांच्या खर्चावर विनोद देखील करू शकतात किंवा त्यांच्या कमतरता आणि असुरक्षिततेबद्दल जाणूनबुजून त्यांची टिंगल करू शकतात.
  • ते इतरांना त्यांच्यापेक्षा कनिष्ठ समजत असताना, त्यांना सतत प्रशंसा आणि लक्ष देण्याची इच्छा असते.
  • परिणामी, तुम्हाला नार्सिसिस्ट बॉस क्रेडिट चोरताना, प्रशंसासाठी मासेमारी करताना आणि त्यांचा आदर न केल्यास नाराजही होताना दिसतील.
  • शिवाय, ते सूडबुद्धीने वागतात आणि दीर्घकाळ अवास्तव राग बाळगू शकतात.

नार्सिसस्टिक बॉस कसा वागतो?

आता आम्ही मादक बॉसच्या स्वभावाचे वर्णन केले आहे, अशा व्यक्तीचे कसे वागणे आहे ते जवळून पाहूया. खालील फक्त मादक बॉसच्या काही सामान्य वर्तन आहेत. नार्सिस्टिक बॉसचा सामना कसा करावा?

सीमांचा अभाव

एक चांगला बॉस समजतो की त्यांच्याकडे अधिकार असूनही, त्यांनी त्यांच्या कर्मचाऱ्यांना आदराने वागवले पाहिजे आणि काही स्वायत्तता दिली पाहिजे. तथापि, मादक बॉसला सामान्यतः निरोगी सीमांची संकल्पना नसते. ते तुमच्याकडून विचित्र वेळेत काम करण्याची अपेक्षा करतील, तुमच्या नोकरीच्या भूमिकेसाठी तुम्हाला आवश्यकतेपेक्षा जास्त करावे लागेल आणि तुमच्या सीमांचा स्पष्टपणे अनादर करावा लागेल. शिवाय, तुम्हाला तुमचे स्वतःचे कोणतेही अधिकार नाहीत हे ते तुम्हाला पटवून देऊ शकतात. किंवा ते कितीही हास्यास्पद वाटत असले तरीही ते जे सांगतात तेच तुम्हाला करणे आवश्यक आहे.

मायक्रोमॅनेजिंग

सीमांच्या या अभावाचा विस्तार म्हणजे मायक्रोमॅनेजिंगचा पॅटर्न जो बहुतेक मादक बॉसकडे असतो. ते तुम्हाला एक कार्य देऊ शकतात, परंतु तुम्ही ते पूर्ण करत असताना ते तुमच्या मान खाली घालतील. बऱ्याचदा, ते तुमची चूक झाल्याचे पाहण्यासाठी आतुरतेने वाट पाहत असतात आणि तुम्ही अयशस्वी झाल्याच्या क्षणी ते झटका देतात. नार्सिसिस्ट बॉसमध्ये चुकांना जागा नसते आणि त्यामुळे शिकायला वाव नसतो. आपण अपेक्षा करू शकता फक्त एक गोष्ट सतत अपमान आणि टीका आहे.

शून्य उत्तरदायित्व

आता, जर एखादी त्रुटी किंवा अडचण आली तर, नार्सिसिस्ट बॉस जबाबदारी टाळण्यासाठी त्यांच्या सामर्थ्यानुसार सर्वकाही करेल. त्यांना कोणत्याही प्रकारचे अपराधीपणा किंवा दोष वाटू शकत नाही, म्हणून त्यांनी इतरांकडे बोट दाखवले पाहिजे. जरी ते निर्विवादपणे काहीतरी घडले किंवा त्यांची जबाबदारी असली तरीही, त्यांना दोष देण्यासाठी बळीचा बकरा सापडेल.

अनादरपूर्ण वृत्ती

या ओंगळ नमुन्यांबरोबरच, प्रत्येकासाठी सातत्याने अनादर करणारी वृत्ती असेल. याला अपवाद म्हणजे जर त्यांना जास्त शक्ती, अधिकार किंवा दर्जा असलेली एखादी व्यक्ती आढळली तर. अशावेळी, मादक बॉस या व्यक्तीला त्यांच्यासमोर बटर करेल आणि त्यांच्या अनुपस्थितीत बॅकबाईट करेल. तरीसुद्धा, जर मूर्तिमंत व्यक्तीने अनवधानाने मादक बॉसला नाराज करण्यासाठी काही केले तर ते लगेच त्यांचा राग काढू लागतील.

कामाच्या ठिकाणी नार्सिस्टिक बॉसचा प्रभाव

स्पष्टपणे, मादक बॉस असणे अत्यंत विषारी असू शकते. तुम्ही त्यांच्या हाताखाली थेट काम करत नसले तरीही, फक्त एकाच कामाच्या ठिकाणी राहणे तुमच्या कामगिरीसाठी हानिकारक ठरू शकते. कसे ते चर्चा करूया.

नकारात्मक कामाचे वातावरण

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की नार्सिसिस्टचे केवळ मानसिक आरोग्य खराब नसते तर ते त्यास पूर्णपणे नकार देतात. परिणामी, ते भावनांवर निरोगीपणे प्रक्रिया करू शकत नाहीत, मग ती त्यांची असो किंवा इतर कोणाची. त्यामुळे, जर तुम्ही कठीण परिस्थितीतून जात असाल, तर तुमचा मादक बॉस अनुकूल होणार नाही. त्याऐवजी, आपण जे अनुभवत आहात ते योग्य मानवी प्रतिक्रिया असू शकते तरीही ते आपल्याला कठीण वेळ देतील.

अस्वस्थ स्पर्धा

मादक बॉस कर्मचाऱ्यांना एकमेकांच्या विरोधात उभे करण्याचा प्रयत्न करतील. ते सहसा भांडे ढवळण्यासाठी किंवा त्यांच्याभोवती नाटक तयार करण्यासाठी हे करतात. असे केल्याने त्यांना तुमच्यावर हवी असलेली शक्ती मजबूत होते. पुढे काय कामाचे वातावरण आहे जे अस्वास्थ्यकर स्पर्धेला आश्रय देते. तुमच्या सहकाऱ्यांना दाखवून देण्याच्या किंवा केराची गळती टाळण्याच्या दबावाखाली तुम्हाला कदाचित गुदमरल्यासारखे वाटेल.

गरीब कर्मचारी मानसिक आरोग्य

साहजिकच, या सर्व वागणुकीमुळे कर्मचारी आणि सहकाऱ्यांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. अस्वास्थ्यकर कामाचे वातावरण आणि मादक बॉसने चालविलेली विषारी कार्यसंस्कृती तुमच्या आरोग्यावर कायमस्वरूपी परिणाम करू शकते. तुम्ही स्वतःला तणाव, दुःख, स्तब्धता किंवा नैराश्य, चिंता आणि PTSD सारख्या गंभीर आजाराने त्रस्त असल्याचे पाहू शकता.

कमी उत्पादकता

हे आश्चर्यकारक नाही की मादक बॉसच्या अधीन राहण्यामुळे कामाच्या ठिकाणी कमी उत्पादकता येते. हे वैयक्तिक स्तरावर किंवा, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, संघटनात्मक स्तरावर देखील असू शकते. उत्पादकतेसाठी प्रभावी प्रणाली, संवाद, उच्च मनोबल आणि कर्मचारी समाधान आवश्यक आहे. यापैकी काहीही नार्सिसिस्ट बॉससोबत टिकू शकत नाही.

नार्सिस्टिक बॉसचा सामना करण्यासाठी 5 टिपा

वरील सर्व माहिती वाचल्यानंतर, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा बॉस नार्सिसिस्ट आहे, तर सामना करण्याचा एक मार्ग आहे. तद्वतच, वेगळी नोकरी शोधणे हा सर्वोत्तम संभाव्य उपाय आहे. तथापि, काहीवेळा, हे व्यावहारिकदृष्ट्या शक्य नाही. जर तुम्ही स्वतःला अशा समस्येत सापडत असाल तर, मादक बॉसचा सामना करण्यासाठी खालील पाच टिपा वापरून पहा.

तुमचा ठामपणा सुधारा

प्रथम, तुम्हाला तुमच्या ठाम संवादावर काम करावे लागेल. मादक बॉस नम्र कर्मचाऱ्यांकडे लक्ष देतात जे त्यांच्याशी गैरवर्तन केल्यावर जास्त बोलणार नाहीत. आपण सावध नसल्यास, आपण त्यांचे विषारी वर्तन सक्षम करू शकता. ठामपणा म्हणजे आक्रमकता नव्हे; ते लक्षात ठेवा. खंबीर राहण्यासाठी आणि स्वतःसाठी बोलण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या बॉसशी उद्धट वागण्याची गरज नाही. त्याऐवजी, खंबीरपणाचा सराव करून, तुम्ही जे योग्य आहे त्यासाठी उभे राहू शकता आणि उपायांवर अधिक लक्ष केंद्रित करू शकता.

निरीक्षण करा, शोषून घेऊ नका

‘निरीक्षण करा, शोषून घेऊ नका’ पद्धत ही एक अशी रणनीती आहे जी कोणत्याही नार्सिसिस्टसाठी वापरली जाऊ शकते. या दृष्टिकोनाचा मुख्य संदेश लक्षात ठेवा की गोष्टी वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. लक्षात ठेवा, मादक बॉस हे आजारी लोक आहेत या अर्थाने ते मानसिकदृष्ट्या अस्वस्थ आहेत. म्हणून, ते जे काही करतात ते त्यांच्या स्वतःच्या पॅथॉलॉजीचे प्रतिबिंब म्हणून घ्या. त्यांना तुमच्या आत्म-धारणेला आव्हान देऊ नका किंवा तुमचा स्वाभिमान कमी करू देऊ नका. त्यांच्या आजाराचे निरीक्षण करा, परंतु ते आत्मसात करू नका आणि ते तुमचे वास्तव आहे यावर विश्वास ठेवा.

ग्रे रॉक तंत्र

दुसरी उपयुक्त रणनीती म्हणजे ‘ग्रे रॉक टेक्निक.’ नावाप्रमाणेच, तुम्हाला काहीही सांगण्यासारखं नसलेला कंटाळवाणा राखाडी खडक असणे आवश्यक आहे. मादक बॉस तुम्हाला धक्काबुक्की करण्याचा प्रयत्न करेल आणि तुम्हाला प्रतिक्रिया देण्यासाठी प्रवृत्त करेल. ते तुमच्या असुरक्षिततेला लक्ष्य करू शकतात, तुम्हाला चिथावणी देण्याच्या आशेने किंवा तुम्हाला असे काही बोलण्यास भाग पाडू शकतात जे ते तुमच्याविरुद्ध वापरतील. आमिष घेण्याऐवजी, काहीतरी सामान्य किंवा सौम्य म्हणा जे ते इंधन म्हणून वापरू शकत नाहीत किंवा ज्याला तज्ञ ‘नार्सिस्टिक सप्लाय’ म्हणतात.

एक समर्थन प्रणाली तयार करा

मादक बॉसचा सामना करताना सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे समर्थन शोधणे. एकाकीपणात कोणत्याही नार्सिसिस्टला सामोरे जाणे अशक्य आहे. तुम्हाला तुमच्या लोकांची तुमच्या गोष्टींच्या आवृत्तीची पुष्टी करण्याची आणि गॅसलाइटिंग टाळण्याची गरज आहे. त्याशिवाय, एखाद्याला बाहेर काढण्यासाठी हे देखील मदत करते. मादक बॉस तुम्हाला दररोज तक्रार करण्यासाठी नवीन गोष्टी देतील. तुमचा बॉस तुमच्या मार्गाने पाठवलेल्या सर्व मूर्खपणाचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला भावनिक आधार देऊ शकतील अशा लोकांना शोधण्याचा प्रयत्न करा.

व्यावसायिक मदत मिळवा

अत्यंत प्रकरणांमध्ये, व्यावसायिक मदत शोधणे अत्यावश्यक आहे. हे सहसा अशा लोकांसाठी खरे असते जे सहा महिने किंवा त्याहून अधिक काळ नार्सिसिस्ट बॉससोबत काम करत आहेत. प्रभाव खूप कपटी असू शकतो आणि जेव्हा आपण त्याच्या जाडीत असता तेव्हा ओळखणे कठीण असते. नार्सिसिस्ट बॉसला तुमची आत्म-मूल्याची जाणीव कधी झाली असेल हे तुम्हाला कदाचित कळणार नाही. म्हणून, एक चांगला थेरपिस्ट शोधणे आणि शक्य तितक्या लवकर आपल्याला आवश्यक असलेली व्यावसायिक मदत घेणे उचित आहे. शेवटी, तुमचा बॉस थेरपीसाठी जाणार नाही, म्हणून तुम्हाला ते करावे लागेल!

निष्कर्ष

एखाद्या व्यक्तीने नार्सिसिस्ट बॉसशी संपर्क साधणे हे अत्यंत दुर्दैवी आहे. ते हळूहळू आणि वेदनादायकपणे तुमचे जीवन नरक बनवतात. नार्सिसिस्टची वर्तणूक प्रवृत्ती पुरेशी वाईट असते, सत्तेच्या पदावर असताना सोडा. मादक बॉसच्या अधीन असलेल्या कर्मचाऱ्यांना सीमांचा अभाव, मायक्रोमॅनेजिंग आणि अनादर यांचा अनुभव येतो आणि ते देखील त्यांच्यासोबत शून्य जबाबदारी घेतात. सामान्यतः, याचा अनेक प्रकारे कामाच्या ठिकाणी नकारात्मक परिणाम होतो. सुदैवाने, अशा काही गोष्टी आहेत ज्यांचा सामना करण्यासाठी तुम्ही करू शकता. व्यावसायिकांची मदत घेणे देखील उचित आहे. युनायटेड वी केअर मधील आमच्या तज्ञांशी अधिक धोरणे जाणून घेण्यासाठी आणि मादक बॉसशी व्यवहार करण्यासाठी व्यावसायिक मार्गदर्शन मिळवा.

संदर्भ

[१] BİÇER, C. (2020). आरसा, आरसा, भिंतीवर, या सर्वांमध्ये सर्वात सुंदर कोण आहे? संस्थांमधील मादक द्रव्यवादी नेते आणि त्यांचे कर्मचाऱ्यांच्या कामाच्या वर्तनावर होणारे मुख्य परिणाम. Nevşehir Hacı Bektaş Veli Üniversitesi SBE Dergisi, 10(1), 280-291. https://doi.org/10.30783/nevsosbilen.653781 [2] Maccoby, M., 2017. Narcissistic नेते: अविश्वसनीय साधक, अपरिहार्य तोटे. नेतृत्वाच्या दृष्टीकोनातून (पृ. ३१-३९). रूटलेज.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority