”
ആമുഖം
പ്രസവം എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന സംഭവമാണ്, അത് അവളെ തീവ്രമായ വികാരങ്ങളുടെയും ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളുടെയും പ്രളയം അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള ശൂന്യത അമ്മയുടെ സന്തോഷകരമായ വികാരങ്ങൾ കവർന്നെടുക്കും. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പല കാരണങ്ങളും പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അമ്മയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. വേഗത്തിലുള്ള രോഗനിർണയവും ശരിയായ ചികിത്സയും മിക്ക അമ്മമാരുടെയും കാഴ്ചപ്പാട് മെച്ചപ്പെടുത്താനും നവജാതശിശുവുമായി മാതൃബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
എന്താണ് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ?
ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് പ്രസവശേഷം പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസമോ സന്തോഷമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പ്രസവം തികച്ചും വിപരീത വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, ആനുകാലികമായ കരച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രസവ സങ്കീർണതകളിലൊന്നായി ഇത് സംഭവിക്കാം. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രസവശേഷം വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവും ശാരീരികവുമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ശേഖരം അനുഭവപ്പെടാം. സങ്കീർണമായ അവസ്ഥയാണ് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഒരു ഹ്രസ്വകാല അവസ്ഥയാണ്, കാരണം അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായത്തിന് ശേഷം അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ സാധാരണ സ്വഭാവത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അമ്മയ്ക്ക് താഴെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുകയും കുഞ്ഞിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതോ മിക്കതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാം:
- നവജാതശിശുവുമായി ഇടപഴകലിന്റെ അഭാവം
- അപൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു
- മൂല്യമില്ലെന്ന തോന്നൽ
- കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജവും ഡ്രൈവും
- അമിതമായ ഉറക്കത്തിനോ ഉറക്കക്കുറവോ കാരണമായേക്കാവുന്ന ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ
- നിരാശ
- ജീവിതത്തിലെ ലളിതമായ ആനന്ദങ്ങളോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ നവജാതശിശുവിനെ വേദനിപ്പിക്കാനുള്ള ചിന്തകൾ
- ശ്രദ്ധക്കുറവ്
- ആശയക്കുഴപ്പം
- തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മ
- നല്ല അമ്മയാകാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ല
- കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുമുള്ള അകൽച്ച
- പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പില്ലായ്മ
പ്രസവശേഷം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാം അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കോ മാസങ്ങൾക്കോ ഉള്ളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
ശാരീരികവും രാസപരവും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ നിരവധി പ്രക്രിയകൾ പ്രസവസമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും സ്ത്രീകളിലെ രണ്ട് പ്രധാന പ്രത്യുത്പാദന ഹോർമോണുകളാണ്, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് കാര്യമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളാണ്. സാധാരണ നിലയേക്കാൾ പത്തിരട്ടി വരെ ഉയരാം. പ്രസവശേഷം ഈ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുകയും പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ള നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതെല്ലാം പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംഭവങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിന് കാരണമായേക്കാം. പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന സാമൂഹിക, ഹോർമോൺ, ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളോടുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം മൂലമാണ് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം:
- പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള ഒരു നവജാതശിശു
- അരോചകമാണെന്ന തോന്നൽ
- കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
- മാസം തികയാത്ത കുഞ്ഞ്
- നിശ്ചല ജനനം
- കുറഞ്ഞ ഭാരമുള്ള കുഞ്ഞ്
- പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ഗർഭധാരണം
- മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യത്തിന് ആസക്തി
- ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന്റെ ചരിത്രം
- ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനത്തിന്റെ അഭാവം
- കുഞ്ഞിനെ വളർത്തുന്നതിനോ പരിപാലിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള സമ്മർദ്ദം
പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളുടെ ചികിത്സ എന്താണ്?
രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തരങ്ങളും കാഠിന്യവും ഡോക്ടർമാർ പരിഗണിക്കേണ്ടതിനാൽ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷനു യാതൊരു സാധാരണ ചികിത്സയും ഇല്ല. വൈകാരിക പിന്തുണ തേടുകയോ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം .
- സൈക്കോതെറാപ്പി – പ്രശ്നങ്ങളെയും ഭയങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കും. മിക്ക അമ്മമാർക്കും പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെ നേരിടാൻ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയും. വികാരങ്ങളോടും വികാരങ്ങളോടും ക്രിയാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിന് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. പ്രായോഗിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള കൺസൾട്ടേഷനും അവർ നൽകുന്നു.
- മരുന്ന് – മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളിൽ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിയും. ആൻറി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ സൈക്കോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ സഹായകമാണ്, ഇത് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ പതനമാകാം.
പ്രസവാനന്തര വിഷാദ ചികിത്സ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അമ്മയുടെ ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചികിത്സ നിർത്തുന്നത് രോഗാവസ്ഥയുടെ പുനരുൽപാദനത്തിന് കാരണമാകും. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെയും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെയും ബാധിക്കും. ഉചിതമായ ഉപദേശത്തിന് https://www.unitedwecare.com/services/online-therapy-and-counseling/depression-counseling-and-therapy/ സന്ദർശിക്കുക .
പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?
പ്രസവശേഷം ബേബി ബ്ലൂസ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഇത് ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയാണ്. മിക്ക അമ്മമാരും പ്രസവശേഷം രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ദുഃഖം തുടങ്ങിയ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നു. പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ദൈർഘ്യമില്ല, കാരണം ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കും മാസങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ എവിടെയും നീണ്ടുനിൽക്കും. ആറ് മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിന്ന പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ചില കേസുകളുണ്ട്. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷവും ഡിപ്രഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കുഞ്ഞുമായുള്ള അടുപ്പമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്. അമ്മമാരിൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിരവധി പഠനങ്ങളുണ്ട്. അത്തരമൊരു പഠനത്തിൽ, പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിരവധി സ്ത്രീകൾ പ്രസവാനന്തര വിഷാദവുമായി പൊരുതുന്നത് ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു. ഈ അവസ്ഥയെ എത്രയും വേഗം ചെറുക്കാൻ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ സഹായം തേടേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഡാറ്റ അടിവരയിടുന്നു.
പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്?
സാധാരണയായി, പ്രസവ തീയതിക്ക് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ആഴ്ചകളിലാണ് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ ആരംഭിക്കുന്നത്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദവും കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിച്ച ഉടൻ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ചില അമ്മമാരിൽ പ്രസവത്തിനു തൊട്ടുമുമ്പ് നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയേക്കാം. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം പല അമ്മമാർക്കും പ്രസവാനന്തര വിഷാദം അനുഭവപ്പെടാം. ഗർഭകാലത്തോ അതിനുമുമ്പോ ആരംഭിച്ച ചില എപ്പിസോഡുകളുടെ കാരി-ഓവർ ഇഫക്റ്റായിരിക്കാം ഈ അവസ്ഥ. ചുരുക്കത്തിൽ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടൈംലൈൻ ഇല്ല. ഉടനടിയുള്ള ചികിത്സ ഒരു നല്ല ഫലം ഉറപ്പാക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യമാണെങ്കിൽ ചില അമ്മമാർക്ക് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ല. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ബേബി ബ്ലൂസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ദുഃഖം, കുഞ്ഞിനോടുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവം, താൽപ്പര്യക്കുറവ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
ഉപസംഹാരം
പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗം സാധാരണമാണ്. എട്ട് പുതിയ അമ്മമാരിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ഹോർമോണുകളിലെ പെട്ടെന്നുള്ള ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ ഫലമായി ഇത് സംഭവിക്കാം. പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗം പ്രസവശേഷം ആദ്യ വർഷത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാം. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പോസിറ്റീവ് നോട്ടിൽ, നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തെത്തുടർന്ന് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്കായി സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ശരിയായ ചികിത്സയുടെ അഭാവം കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചികിത്സ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദവും പ്രധാനപ്പെട്ട നാഴികക്കല്ലുകൾ വൈകിപ്പിക്കും. ഇന്ന് പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണറോട് സംസാരിക്കുക. “
