ആമുഖം
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ക്യാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്ന ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയമാണിത്. ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടം എളുപ്പമല്ല. ഈ ഭയാനകമായ സാഹചര്യത്തെ തരണം ചെയ്യുന്നതിന് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളിൽ നിന്നും വലിയ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. അത് ഡോക്‌ടർമാരോ, ഹെൽത്ത്‌കെയർ സപ്പോർട്ട് പ്രൊവൈഡർമാരോ, പരിചരിക്കുന്നവരോ, കുടുംബാംഗങ്ങളോ, സുഹൃത്തുക്കളോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗിയുടെ ജീവിത പങ്കാളിയോ ആകട്ടെ. നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മനസ്സിൽ വെച്ചാൽ അത് സഹായിക്കും; ലോകമെമ്പാടും നിരവധി കുടുംബങ്ങൾ ക്യാൻസർ ബാധിതരാണ്. സാങ്കേതിക പുരോഗതിയോടെ ഈ രോഗം ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്, ക്യാൻസറിനെ അതിജീവിച്ച പലരും സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം രോഗത്തെക്കുറിച്ചും സമ്മർദ്ദത്തെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കുക എന്നതാണ് .
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സാഹചര്യം എന്താണ്?
കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് സമയമെടുക്കും, രോഗികളും പരിചരിക്കുന്നവരും വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങൾ രോഗത്തെക്കുറിച്ചോ കീമോതെറാപ്പി സെഷനുകളെക്കുറിച്ചോ പഠിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തതയില്ലായിരിക്കാം. സാഹചര്യം പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടും നിങ്ങൾ സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അവരുമായി എല്ലാ വശങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യുക; അത് ചികിത്സയുടെ വിജയനിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സഹായത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ദുർബലത പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉയർത്തിയേക്കാം. മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങൾ, ദൈനംദിന ജീവിതം കൈകാര്യം ചെയ്യുക, സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും വാർത്തകൾ അറിയിക്കുക, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കുട്ടികളോട് പറയുക എന്നിങ്ങനെ പല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സാധ്യമായ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ സമയങ്ങളിൽ പങ്കാളിക്കൊപ്പം നിൽക്കാനുള്ള അവസരമായി നിങ്ങൾ ഇത് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത്തരമൊരു സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ എന്നത്തേക്കാളും സുപ്രധാനമാക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പിന്തുണ നൽകാമെന്നും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും എന്ത് സഹായമാണ് തേടേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ നിങ്ങൾക്ക് പല തരത്തിൽ സഹായിക്കാനാകും. അത് സാമ്പത്തിക സഹായം, ചികിത്സ ലോജിസ്റ്റിക്സ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ നിർണായക സാഹചര്യത്തിൽ അവർക്ക് ആവശ്യമായ വൈകാരിക പിന്തുണ ആകാം.
-
ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്
ചികിത്സയുടെ എല്ലാ പ്രധാന വശവും, ഭാവി, നിലവിലെ വെല്ലുവിളികൾ, നല്ല കാര്യങ്ങൾ, ഭയം എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. സത്യസന്ധമായ ടു-വേ ആശയവിനിമയം നിർബന്ധമാണ്; അത് സാഹചര്യത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
-
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കായി അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനോ പറയാനോ ആവശ്യമില്ലാത്ത സമയങ്ങളുണ്ട്. അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ, അവരുടെ ദേഷ്യവും നിരാശയും പുറന്തള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകും.
3. സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ മറക്കരുത്.
ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം സമയമെടുക്കുകയും സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും വേണം.
4. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും വിലയിരുത്തരുത്.
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു വലിയ പ്രതിസന്ധിയിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്, യുക്തിരഹിതമായി പെരുമാറുന്നത് പതിവാണ്.
സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
ക്യാൻസർ പോലുള്ള ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ രോഗികളെയും അവരുടെ പരിചരണ പങ്കാളികളെയും ബാധിക്കും. ഒരു വശത്ത്, രോഗിക്ക് നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറുവശത്ത് പ്രതിസന്ധിക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വേണ്ടത്ര സഹായിക്കാത്തതിനോ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താത്തതിനോ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമവും കുറ്റബോധവും തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആരും തെറ്റുകാരല്ലെന്ന് ഓർക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. രോഗം ആർക്കും വരാം. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പിന്തുണ നൽകുകയുമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദം അധികനേരം തുടരാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കണം .
ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി എന്താണ്?
ദീർഘകാല പരിചരണം ആവശ്യമായി വരുന്ന മാരകമായ ഒരു രോഗത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നാം പലപ്പോഴും ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. കാൻസർ ചികിത്സയുടെ നീണ്ട സെഷനുകൾ അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി എന്താണ്? ‘ പ്രതിസന്ധി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം തേയ്മാനം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, സാഹചര്യം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകും. അവർക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാനും ഭാവിയിൽ അവർക്കുള്ളത് പങ്കിടാനും നിങ്ങൾ ഒരു പോയിന്റ് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരും തുറന്നതും സ്നേഹിക്കുന്നവരുമാണെങ്കിൽ, അത് എല്ലാവർക്കും മെച്ചമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് സംഭവവികാസങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് നീങ്ങാനും സാധ്യതയുള്ള നഷ്ടങ്ങളെ നേരിടാനും കഴിയും. അതിനാൽ, കാര്യങ്ങൾ അത്ര നല്ലതല്ലെങ്കിൽപ്പോലും ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷയും യുദ്ധത്തിൽ പോരാടാനുള്ള ശക്തിയും നൽകും.
ഇപ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചികിത്സ അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ശരിയുമാണ്. നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. കാൻസർ ജനിതകവും നിങ്ങളുടെ ഭാവി പോലെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും പകരുന്നതുമായാലോ? അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വന്തമായി കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും? യുണൈറ്റഡ്‌വെകെയർ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വിദഗ്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ ഓൺലൈനിൽ നൽകുന്നു. ഉത്കണ്ഠ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ദമ്പതികൾ കൗൺസിലർമാർ, PTSD കൗൺസിലർമാർ, വിഷാദരോഗ ചികിത്സകർ എന്നിവരുൾപ്പെടെ നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരെയും വിദഗ്ധ ചികിത്സകരെയും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും . നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നതിനും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന വിവിധ സ്ക്രീനിംഗ്, സ്വയം സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ദയവായി അമിതഭാരം തോന്നരുത്, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.
കാര്യങ്ങൾ പൊതിയാൻ!
രോഗികൾക്കും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും കാൻസർ രോഗനിർണ്ണയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് അഞ്ച് വൈകാരിക ഘട്ടങ്ങളുണ്ട് – നിഷേധം, കോപം, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, വിഷാദം, സ്വീകാര്യത. പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഈ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സ ഒരേസമയം കാൻസർ ചികിത്സ പോലെ പ്രധാനമാണ്. തളർച്ചയോ ദേഷ്യമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ തോന്നുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ആവശ്യമായ മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്താൽ അത് സഹായിക്കും. വിദഗ്ധനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് സെഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
