ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ 7 ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದರೇನು?Â

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ). ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. Â ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆತುರದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಎಂದರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಅತಿಯಾದ ಚಲನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ADHD ಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ADHD ಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
2. ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ
3. ಅಜಾಗರೂಕತೆ

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ADHD ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

1. ವಿಪರೀತ ಹಗಲುಗನಸು
2. ಮರೆತುಹೋಗುವ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
3. ನಿರಂತರ ಚಡಪಡಿಕೆ
4. ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
5. ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
6. ಸಾಮಾಜೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ADHD ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

1. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪರಿಣಾಮ – ADHD ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಣಾಮ – ಮಕ್ಕಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದ ತೊಂದರೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯುವಕನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಪೂರೈಸುವ ಪೋಷಕ-ಮಕ್ಕಳ ಸಂಪರ್ಕವು ಯುವಕನಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಗೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮ- ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾರ್ಥಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು . ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಜೊತೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ADHD ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ :Â

1. ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಘಟಿತ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮುರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

2. ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ADHD ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಇಂದು ಮುಜುಗರದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ಹಾಸ್ಯಮಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಥೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

3: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಚನೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡಿ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಊಟ, ಮನೆಕೆಲಸ, ಆಟ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರು. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮರುದಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಾಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

4. ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್-ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಕಿರುಚಿದರೆ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ವರ್ತನೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಇದು ಸಮಯವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಯುವಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಘಟಿತ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಶಿಸ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ

ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ, ಭೀಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಮಂಜಸ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳಂತೆ, ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

6. ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಿ

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪೋಷಕರ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು , ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸದೆ ಅಥವಾ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕದೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀವು ಸಹ ಸಂದರ್ಭಾನುಸಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಂವೇದನಾ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯುವಕ ಮುಳುಗಬಹುದು, ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕರಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ADHD ಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿನೋದವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಲಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿ ಆಟಗಳು, ಸಾವಧಾನತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರಾಟೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಇವುಗಳಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು !