ಪರಿಚಯ
ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಒಂದು ಕಪಟ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಐದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈಗ, ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಗೀಳು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವವರು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ? ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಯಂ-ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದಿರುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಭವ್ಯವಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಗ್ರ್ಯಾಂಡಿಯಸ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಯಂ-ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಎರಡೂ ವಿಧದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಂತರಿಕ ಅವಮಾನವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ.
ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪಾಲುದಾರನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು . 
ಮೌಲ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ
ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮೌಲ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೊಗಳದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ್ದಾಗಲೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸ್ವಯಂ-ರಚನೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ರಚನೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ಸ್ವಯಂ-ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಇತರರನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ತಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಲಗತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಅಸೂಯೆ, ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿಯ ಲಗತ್ತನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ದೂರದ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಹಣ ಅಥವಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತೀಕಾರದ ಮಾದರಿಗಳು
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಈಗ, ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಸ್ತರಿಸೋಣ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು
ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯಾಗಿ ದೃಢತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಬ್ಲೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡಿಫೆನ್ಸಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಪ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಬಹಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾವಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದರೂ, ಪ್ರಯೋಜನವಾಗದಿದ್ದರೂ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ
ನೀವು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇತರರನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ವಿಸ್ತರಣೆಯಂತೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ನೋಡುವ ಅವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದರಿಂದ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದ್ದ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಂಚಲತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ
ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ತುಂಬಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯಗಳ ನಡುವೆ ಆಂದೋಲನ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಚಲನಚಿತ್ರದಂತೆ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವುದರಿಂದ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಹಿಂಸೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ, ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರತಿ ಕೆಟ್ಟ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ, ಅದು ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅದು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮುಷ್ಕರವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಐದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಹ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬಿಡುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಐದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ
ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಯಾವುದೇ ಕೇಕ್‌ವಾಕ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೊಳಗಾದ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .
ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನ
ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನವನ್ನು (NVC) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. NVC ಆಧರಿಸಿದ ನಾಲ್ಕು ಘಟಕಗಳೆಂದರೆ ಅವಲೋಕನಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಂತಿಗಳು. ಆರೋಪಗಳು, ದೂರುಗಳು, ದೂಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಇದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸವಾಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳು ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿವರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರ ಕುಶಲತೆಯ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಪಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದೇ ಹಳೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ನೀವು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು. ನೀವು ಅವರ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹಾಗೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ನಿರೂಪಣೆಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಡುವೆ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.
ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತೋರಿಸುವವರೆಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ‘ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್’ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ‘ರೋಗನಿರ್ಣಯ’ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಆಂತರಿಕ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಟ್ರಿಯಾನಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನ್ಯೂರೋಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್‌ನ ಸಹವರ್ತಿತ್ವವೂ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು (C-PTSD) ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅದರಾಚೆಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಫಾರ್ಮಾಕೊಥೆರಪಿ, ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (DBT), ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ACT), ಮತ್ತು ಆಘಾತ-ಮಾಹಿತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದ ಅಹಂಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ತೀವ್ರ, ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ. ಹೊರಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಗತಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
[1] E. ರೋಹ್ಮನ್, E. ನ್ಯೂಮನ್, MJ ಹರ್ನರ್, ಮತ್ತು H. Bierhoff, “ಗ್ರ್ಯಾಂಡಿಯೋಸ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್,” ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ , ಸಂಪುಟ. 17, ಸಂ. 4, ಪುಟಗಳು. 279–290, ಜನವರಿ. 2012, doi: 10.1027/1016-9040/a000100. [2] KA ಡಿಕಿನ್‌ಸನ್ ಮತ್ತು AL ಪಿಂಕಸ್, “ಭವ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ,” ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ , ಸಂಪುಟ. 17, ಸಂ. 3, ಪುಟಗಳು. 188–207, ಜೂನ್. 2003, doi: 10.1521/pedi.17.3.188.22146. [3] J. ಲ್ಯಾಮ್ಕಿನ್, WK ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್, MR ವ್ಯಾಂಡೆಲೆನ್ ಮತ್ತು JD ಮಿಲ್ಲರ್, “ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಭವ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆ: ಹೋಮೋಫಿಲಿ, ಪಾಲುದಾರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಡೈಯಾಡಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ,” ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು , ಸಂಪುಟ. 79, pp. 166–171, ಜೂನ್. 2015, doi: 10.1016/j.paid.2015.01.029. [4] JD ಫೋಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು AB ಬ್ರೂನೆಲ್, “ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳು,” ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್ ಇಬುಕ್ಸ್ , 2018, ಪುಟಗಳು 317–326. doi: 10.1007/978-3-319-92171-6_34. [5] ಎಲ್. ಪಾಂಟಿ, ಎಸ್. ಘಿನಾಸ್ಸಿ, ಮತ್ತು ಎಫ್. ತಾನಿ, “ದಂಪತಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಪರಾಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಪಾತ್ರ: ಪ್ರಣಯ ಅಸೂಯೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಪಾತ್ರ,” ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ , ಸಂಪುಟ. 154, ಸಂ. 2, ಪುಟಗಳು. 144–158, ಅಕ್ಟೋಬರ್. 2019, ದೂ: 10.1080/00223980.2019.1679069.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
- Premium Resources
- Thriving Community
- Unlimited Access
- Personalised Support
